İçerik
Bir fitness bileziği, onları kontrol etmek için temel sağlık ve fiziksel aktivite göstergelerini takip etmede harika bir günlük yardımcı olan bir cihazdır. Fitness bileziklerinin bir akıllı telefona bağlanabilmesi ve göstergeleri sistematik hale getirmesinin yanı sıra aramaları cevaplama ve mesajları görüntüleme özellikle uygundur.
Piyasadaki modeller hem görünüm hem de işlevsellik açısından farklılık göstermektedir. Cihazlar temelde evrenseldir ve hem erkekler hem de kadınlar için uygundur. Ancak modeller arasında bazı farklılıklar bulunmaktadır. Erkeklere yakışan spor bileklikler daha ağır ve pürüzlü, çoğunlukla temel renklerde. Ayrıca işlevlerde bir fark olabilir, örneğin “kadın işlevleri” (örneğin, adet döngülerinin kontrolü) erkekler için bir bilezikte işe yaramaz ve standart kuvvet antrenmanı komplekslerinin olması tavsiye edilir.
CP, erkekler için spor bilezikleri için mevcut çeşitli seçenekler arasından en iyi 10 modeli seçti ve fitness eğitmeni, bench press spor ustası, çeşitli yarışmaların galibi ve ödüllü uzman Aleksey Susloparov, seçim konusunda tavsiyelerde bulundu. sizin için ideal bir cihaz ve kişisel önceliği olan bir seçenek sunuyor.
Uzman seçimi
Xiaomi Mi Akıllı Bant 6
Xiaomi Mi Band rahat, geniş bir ekrana sahip, NFC modülü de dahil olmak üzere tüm modern özellikleri içeriyor ve nispeten uygun fiyatlı. Bilezik modern ve şık bir tasarıma sahiptir, optimum boyut ve şekil nedeniyle kullanışlı olacaktır. Cihaz, her kullanıcının bireysel özelliklerini dikkate alarak fiziksel aktivite seviyesini hesaplamaya, uyku kalitesini izlemeye, ana hayati belirtiler hakkında bilgi almaya ve ayrıca oksijen seviyesini ölçmeye yardımcı olur.
30 standart eğitim modunun yanı sıra, bunları daha verimli bir şekilde yürütmenizi sağlayan 6 otomatik algılama vardır. Fitness bileziği, akıllı telefonunuzdaki bildirimleri izlemenize, aramaları yönetmenize vb. olanak tanır. Uygun bir ek, manyetik şarj desteğidir.
başlıca Özellikleri
| Ekran | 1.56" (152×486) AMOLED |
| uygunluk | iOS, Android |
| sızdırmazlık | WR50 (5 atmosfer) |
| Arayüzler | NFC, Bluetooth 5.0 |
| aramalar | gelen arama bildirimi |
| fonksiyonlar | kalori, fiziksel aktivite, uyku, oksijen seviyelerinin izlenmesi |
| SENSÖRLER | ivmeölçer, sürekli kalp atış hızı ölçümü ile kalp atış hızı monitörü |
| Ağırlık | 12,8 g |
Avantajlar ve dezavantajlar
KP'ye göre 10'de erkekler için en iyi 2022 spor bilekliği
1. ONUR Grubu 6
Bu model öncelikle boyutu nedeniyle erkekler için uygundur. Gerekli tüm göstergeler, 1,47 inçlik büyük AMOLED ekranda görüntülenir. Dokunmatik ekran, yüksek kaliteli bir oleofobik kaplamaya sahiptir. Bileziğin stili oldukça çok yönlüdür: kenarında şirket logosu ve silikon kayış bulunan mat plastikten yapılmış bir kadran. İzleyicinin 10 eğitim modu vardır ve 6 ana spor faaliyeti türünü otomatik olarak belirleyebilir.
Bilezik, kandaki oksijen seviyesini ölçebilir, nabzın XNUMX saat izlenmesini gerçekleştirebilir, sağlıklı uykunun korunmasına yardımcı olabilir, vb. Fizyolojik göstergelere ek olarak, bilezik gelen mesajları, hatırlatıcıları, müzik çalmayı gösterir, vb.
başlıca Özellikleri
| Ekran | 1.47" (368×194) AMOLED |
| uygunluk | iOS, Android |
| Koruma derecesi | IP68 |
| sızdırmazlık | WR50 (5 atmosfer) |
| Arayüzler | Bluetooth 5.0 |
| Konut malzemesi | plastik |
| İzleme | kalori, fiziksel aktivite, uyku, oksijen seviyeleri |
| SENSÖRLER | ivmeölçer, sürekli kalp atış hızı ölçümü ile kalp atış hızı monitörü |
| Ağırlık | 18 g |
Avantajlar ve dezavantajlar
2.GSMIN G20
Sınıfında benzersiz bir cihaz. Bilezik aerodinamik bir şekle ve küçük boyuta sahiptir, bu nedenle eğitime ve günlük yaşama müdahale etmeyecektir. Metal toka sayesinde cihaz kola güvenli bir şekilde takılır. Bu çözüm, sabitlemeyi basitleştirir ve ayrıca cihazın görünümüne sağlamlık katar. Ekran oldukça büyük ve parlak. Bu, özel bir düğme kullanarak cihazı rahatça kontrol etmenizi sağlar.
Fitness bileziği zengin işlevsellik ile donatılmıştır, ancak ana özelliği, daha doğru EKG ve kalp işlevi için göğüste kullanma olasılığıdır. Tüm aktiviteleriniz H Band uygulamasında uygun bir formatta görüntülenecektir.
başlıca Özellikleri
| uygunluk | iOS, Android |
| Koruma derecesi | IP67 |
| Arayüzler | Bluetooth 4.0 |
| fonksiyonlar | aramalar gelen bir aramanın bildirimi, kalorilerin izlenmesi, fiziksel aktivite, uyku |
| SENSÖRLER | ivmeölçer, kalp atış hızı monitörü, EKG, kan basıncı monitörü |
| Ağırlık | 30 g |
Avantajlar ve dezavantajlar
3. OPPO Bandı
Çağrıları ve bildirimleri alma yeteneğinin yanı sıra doğrudan işlevlerini yerine getiren bir fitness bileziği. Tasarım özelliği, kadran ve bileziği ayırmanızı sağlayan bir kapsül sistemdir. Cihaz ideal boyuttadır ve uygun bir toka ile donatılmıştır, istenirse kayışı değiştirmek de mümkündür.
Bileziğin standart bir dizi işlevi vardır: kalp atış hızınızı ve kandaki oksijeni ölçmek, egzersiz yapmak, uyku takibi ve "Nefes", bunları net ve doğru bir şekilde gerçekleştirirken. Ana faaliyet türlerini içeren 13 standart eğitim programı vardır. Pil kapasitesi ortalama 10 gün pil ömrü için yeterlidir.
başlıca Özellikleri
| Ekran | 1.1" (126×294) AMOLED |
| uygunluk | Android |
| Arayüzler | Bluetooth 5.0 LE |
| fonksiyonlar | aramalar gelen bir aramanın bildirimi, kalorilerin izlenmesi, fiziksel aktivite, uyku, oksijen seviyeleri |
| SENSÖRLER | ivmeölçer, kalp atış hızı monitörü |
| Ağırlık | 10,3 g |
Avantajlar ve dezavantajlar
4. Uyumsuz Parlatıcı 2
Bu, ekranı olmadığı için böyle bir cihazın çok tanıdık bir modeli değil. Kadranda, gerekli tüm bilgilerin izlendiği 12 gösterge vardır. Sensörler, görüntülenen işleve bağlı olarak farklı renklerde yanar ve ayrıca titreşim de vardır. Bilezik şarj gerektirmez ve yaklaşık altı ay boyunca bir saat pili (Panasonic CR2032 tipi) ile çalışır.
Etkinlik verileri, özel bir uygulama aracılığıyla akıllı telefona iletilir. Suya dayanıklılığı sayesinde cihaz 50 m derinlikte dahi çalışır.
başlıca Özellikleri
| uygunluk | Windows Telefon, iOS, Android |
| sızdırmazlık | WR50 (5 atmosfer) |
| Arayüzler | Bluetooth 4.1 |
| fonksiyonlar | aramalar gelen aramaların bildirimi, kalorilerin izlenmesi, fiziksel aktivite, uyku |
| SENSÖRLER | ivmeölçer |
Avantajlar ve dezavantajlar
5. HUAWEI Grubu 6
Model bir bütün olarak Honor Band 6'ya benziyor, farklılıklar görünümle ilgili: bu model matın aksine daha pratik olacak parlak bir gövdeye sahip. Bilezik, cihazın işlevselliğini rahatça kullanmanıza izin veren geniş bir dokunmatik ekranla donatılmıştır.
Fitness bileziği, 96 yerleşik egzersiz modu içerir. Ayrıca sürekli olarak kalp atış hızı, oksijen seviyeleri vb. izleme imkanı vardır. Ayrıca cihazı kullanarak bildirimleri görüntüleyebilir, aramaları cevaplayabilir, müziği ve hatta kamerayı kontrol edebilirsiniz.
başlıca Özellikleri
| Ekran | 1.47" (198×368) AMOLED |
| uygunluk | iOS, Android |
| sızdırmazlık | WR50 (5 atmosfer) |
| Arayüzler | Bluetooth 5.0 LE |
| fonksiyonlar | aramalar gelen bir aramanın bildirimi, kalorilerin izlenmesi, fiziksel aktivite, uyku, oksijen seviyeleri |
| SENSÖRLER | ivmeölçer, jiroskop, kalp atış hızı monitörü |
| Ağırlık | 18 g |
Avantajlar ve dezavantajlar
6.Sony SmartBand 2 SWR12
Cihaz görünüşte rakiplerinden çok farklı - sıradışı ve şık görünüyor. Düşünceli sabitleme mekanizması nedeniyle, bilezik elde yekpare görünüyor. Arka tarafta bulunan ve tamamen görünmez olan işlevsellikten özel bir çıkarılabilir kapsül sorumludur.
Cihaz, IP68 standardının suya karşı maksimum korumasına sahiptir. Bir akıllı telefonla senkronizasyon, biri NFC modülü kullanılarak bağlantı olmak üzere çeşitli şekillerde gerçekleşir. Böylece göstergelere ilişkin tüm bilgiler uygun bir uygulama üzerinden takip edilebilir ve titreşim sayesinde uyarıları öğrenmiş olursunuz.
başlıca Özellikleri
| uygunluk | iOS, Android |
| Koruma derecesi | IP68 |
| sızdırmazlık | WR30 (3 atmosfer) |
| Arayüzler | NFC, Bluetooth 4.0 LE |
| fonksiyonlar | gelen çağrı bildirimi, kalori, fiziksel aktivite, uyku izleme |
| SENSÖRLER | ivmeölçer, kalp atış hızı monitörü |
| Ağırlık | 25 g |
Avantajlar ve dezavantajlar
7. Kutup A370 S
Cihaz, dokunmatik ekran ve düğme ile donatılmış minimalist bir tasarıma sahiptir. Bilezik, kalp atış hızının sürekli izlenmesini sağlar. Özel teknolojinin kullanımı sayesinde, bir kişinin bireysel özellikleri dikkate alınarak ölçümlerin yapıldığını belirtmekte fayda var.
Aktivite Avantajı ve Aktivite Rehberi özellikleri, günlük gereksinimi karşılamak için hangi aktivite türünü seçebileceğinizi önererek ve aynı zamanda sadece izleme göstergelerinde değil, aynı zamanda analizlerinde de kendini gösteren düzenli geri bildirim vererek sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenize yardımcı olur.
Tüm bilgilerin yanı sıra grup fitness programları ve diğer ek özellikleri ile tanınan Les Mills'in antrenmanları uygulamada mevcut. 4/24 etkinlik takibi (telefon bildirimi yok) ve günde 7 saat egzersiz ile 1 güne kadar pil ömrü.
başlıca Özellikleri
| ekran | dokunmatik ekran, boyut 13 x 27 mm, çözünürlük 80 x 160 |
| pil | 110 mAh |
| mobil üzerinden GPS | Evet |
| Arayüzler | NFC, Bluetooth 4.0 LE |
| SENSÖRLER | Bluetooth Low Energy teknolojisine sahip Polar kalp atış hızı sensörleriyle uyumlu |
| sızdırmazlık | WR30 |
Avantajlar ve dezavantajlar
8. İyi GoBe3
Yenilikçi özelliklere sahip oldukça sansasyonel bir model. Bilezik, bireysel özellikleri dikkate alarak tüketilen kalori sayısını, su dengesini, antrenman verimliliğini ve diğer göstergeleri izleyebilir. Kalori sayımı, ivmeölçer, optik kalp atış hızı sensörü ve gelişmiş biyoempedans sensöründen gelen verileri işleyerek ve ardından alınan ve tüketilen kaloriler arasındaki farkı hesaplayarak Flow teknolojisi kullanılarak gerçekleştirilir.
Bilezik sadece eğitim için değil, aynı zamanda günlük yaşam için de yararlıdır. Örneğin su dengesinin korunmasına, uykunun izlenmesine, gerilim ve stres düzeylerinin belirlenmesine yardımcı olur. Cihaz, verileri her 10 saniyede bir günceller, böylece vücuttaki herhangi bir değişiklik zaman içinde kaydedilir.
başlıca Özellikleri
| Dokunmatik ekran | Evet |
| Ekran çapraz | 1.28 " |
| ekran çözünürlüğü | 176 × 176 piksel |
| Olası ölçümler | kalp atış hızı monitörü, adım sayısı, kat edilen mesafe, enerji tüketimi (kalori), aktivite süresi, uyku takibi, stres seviyesi |
| Pil kapasitesi | 350 mAh |
| Çalışma saatleri | ivmeölçer, kalp atış hızı monitörü |
| Ağırlık | 32 saat |
Avantajlar ve dezavantajlar
9.Samsung Galaxy Fit2
Görünüm oldukça tipik: silikon kayış ve dikdörtgen uzun ekran, düğme yok. Oleofobik kaplama parmak izlerinin ekranda görünmesini engeller. Kişiselleştirme, uygulama kullanılarak ayarlanabilir, ek bir seçenek, kullanıcıya belirli aralıklarla ellerini yıkamasını hatırlatan ve 20 saniyelik bir zamanlayıcı başlatan “El Yıkama” işlevidir.
Fitness bileziği, sayısı 5'a kadar genişletilebilen 10 yerleşik eğitim modu içerir. Cihaz, stres durumunu belirleyebilir ve ayrıca gündüz ve sabah uykusu da dahil olmak üzere uykuyu doğru bir şekilde takip edebilir. Bileklik üzerinde bildirimler gösteriliyor, ancak genel olarak arayüz çok uygun değil. Pil ömrü ortalama 10 gündür.
başlıca Özellikleri
| Ekran | 1.1" (126×294) AMOLED |
| uygunluk | iOS, Android |
| sızdırmazlık | WR50 (5 atmosfer) |
| Arayüzler | Bluetooth 5.1 |
| fonksiyonlar | aramalar, gelen arama bildirimi, kalori, fiziksel aktivite, uyku izleme |
| SENSÖRLER | ivmeölçer, jiroskop, kalp atış hızı monitörü |
| Ağırlık | 21 g |
Avantajlar ve dezavantajlar
10. HerzBand Klasik EKG-T 2
Bilezik oldukça büyük, ancak dokunmatik ekranla donatılmamış. Cihaz, aynı zamanda bir EKG sensörü olan bir düğme ile kontrol edilir. Nesnel olarak konuşursak, tasarım modası geçmiş, cihaz şık görünmüyor. Bir erkeğin elinde oldukça uyumlu görünüyor, ancak yine de bilezik hacimli.
Bu modelin bir özelliği, bir EKG gerçekleştirme ve sonuçları PDF veya JPEG formatında kaydetme yeteneğidir. İşlevlerin geri kalanı standarttır, bilezik uykuyu izleyebilir, fiziksel aktiviteyi izleyebilir, kalp atış hızını, kronometreyi, kandaki oksijen seviyelerini vb. ölçebilir. Cihaz ayrıca bir akıllı telefondan gelen bildirimleri görüntüler, bir aramayı yönetmenize olanak tanır ve hava.
başlıca Özellikleri
| Ekran | 1.3" (240×240) |
| uygunluk | iOS, Android |
| Koruma derecesi | IP68 |
| Arayüzler | Bluetooth 4.0 |
| aramalar | gelen arama bildirimi |
| İzleme | kalori, fiziksel aktivite, uyku, oksijen seviyeleri |
| SENSÖRLER | ivmeölçer, sabit kalp atış hızı ölçümlü kalp atış hızı monitörü, EKG, tonometre |
| Ağırlık | 35 g |
Avantajlar ve dezavantajlar
Bir erkek için bir spor bileziği nasıl seçilir
Modern pazarda görünüm, fiyat ve özellik setinde farklılık gösteren birçok farklı spor bileklik modeli vardır. Erkekler için önemli bir husus, standart güç programlarının mevcudiyeti, aktivitenin uygun ve doğru izlenmesidir.
Ayrıca boyut önemlidir, çünkü kontrol erkek eli için rahat olmalıdır, ancak çok büyük bir cihaz giyildiğinde rahatsızlığa neden olabilir. Bir erkek için hangi spor bileziğini satın almanın daha iyi olduğunu anlamak için KP'nin editörleri döndü Alexey Susloparov, fitness eğitmeni, bench press spor ustası, çeşitli yarışmaların galibi ve ödüllü.
Popüler sorular ve cevaplar
Erkek ve kadın spor bileklikleri arasında teknik farklılıklar var mı?
Güç sporları için spor bileziklerinde modifikasyonlar var mı?
Bilezik fonksiyonlarının standart seti, adım saymayı, kalp atış hızını, kalorileri, aktiviteyi, uyku kalitesini belirlemeyi vb. içerir. Aynı zamanda, farklı antrenman türleri için programlar programlanabilir, ancak genel olarak bunlar, aşağıdaki işlevselliği kullanırlar. yukarıda belirtilmiş.
Ayrıca, örneğin profesyonel kalp atış hızı (kalp atış hızı) sensörleri gibi profesyonel ekipmanın aksine, bilezik okumalarının çok şartlı olduğu ve öğrencinin fiziksel aktivite seviyesi hakkında yalnızca genel bir fikir verdiği kabul edilmelidir.
Ayrıca fitness bileklikleri günlük hayatta yardımcı olarak atanabilir, hava durumunu takip edebilir, telefonunuzdan bildirim alabilir, NFC modülünüz varsa alışverişlerinizi ödeyebilirsiniz.
Elbette, kuvvet antrenmanı yaparken bir bilezik takabilir ve bir kuvvet antrenmanı programı yürütebilirsiniz, ancak bu sadece fiziksel aktiviteyi sayacaktır: kalp atış hızı, kalori vb., tıpkı herhangi bir bilezikte başka bir program çalıştırdığınızda olduğu gibi.
Bazı şirketler, koşma, bisiklete binme veya triatlon gibi belirli fiziksel aktivite türlerine yönelik gadget'lar yayınlar. Ama bu, ilk olarak, tam olarak zindelik değil ve ikincisi, daha da önemlisi, bunlar artık spor bilezikleri değil, elektronik saatler.