İçerik
Sağlık en önemli şeydir ve yeni yılın zorlukları, gıda ve yemek hizmetlerinde Ar-Ge ve İ faaliyetlerinin nasıl teşvik edileceği ile ilgili olmalıdır, böylece beslenme üzerinde çalışılması gereken ana değerdir.
Yıl boyunca, araştırmaların tüketmemiz gereken çeşitlerin doğal tarif kitabına katkısını garanti etmek için yardımcı olduğunu ve pekiştirdiğini gösteren çok sayıda seminer ve yayın vardır. mineraller ve vitaminler vücudumuz için gerekli.
Bu alanda, kurumlar ve şirketler, hastalıkların önlenmesine yardımcı olan yeni gıdaları piyasaya sürmeye çalışırlar ve bunun karşılığında, “…Beslenmeye dikkat edersek, sağlığa dikkat ederiz” dedi.
gibi varlıklar Complutense Üniversitesi, Ulusal Gıda Güvenliği ve Teknolojisi Merkezive gıda sektöründeki firmalar gibi Puleva, Gullón veya Helios Günlük tüketim ürünleri aracılığıyla topluma yardımcı olmak için araştırma yörüngesindeler.
Vurgulayabileceğimiz birçok yiyecek ve çeşit olduğundan, bugün sebzelere ve yeşil yapraklı sebzelere doğuştan gelen bağışıklık hücreleri üretme yeteneği kazandıran yakın tarihli bir araştırmaya odaklanacağız. lenfoid hücreler.
Aşağıdaki besinleri oluşturan bu hücreler, bağırsak duvarımızda bulunur ve sağlık kaleleri sindirim sistemi ve dolayısıyla faydaların organizmanın geri kalanına yayılması.
Hastalıkları önleyen ve iyileştiren 7 yeşil yapraklı sebze
- Brokoli, Tüm küçüklerin baştan çıkarmadığı bu yenilebilir ağaçlar, büyük bir C vitamini ve lif kaynağıdır ve besinleri arasında, solunum ve akciğer hastalıklarını önlemede büyük bir müttefik olan selenyumu vurgularız.
- Lahana, pişmiş olarak çok yaygın olarak görülen, şimdi onu da salata çeşitlerimize dahil ederek vücuda büyük miktarda A ve C Vitamini, kalsiyum ve lif sağlamalıyız.
- su teresi, küçük ve aynı zamanda muazzam kanser savaşçısı, vücudun enzimlerinin bir aktivatörü ve doğal bir katkı olarak hareket eder. fenetil izoz siyanat.
- hardal yaprağı, sos çeşidinde değil, besleyici özellikleri ve düşük kalori içeriğine sahiptirler, ancak muazzam bir A ve C Vitamini kaynağıdır. Aynı zamanda muhteşem bir idrar söktürücü sebzedir.
- ŞalgamGenellikle şalgam yeşillikleri ve şalgam yeşillikleri olarak adlandırdığımız doğal bir C, B1, B2, B3 ve B6 Vitamini kaynağıdır ve potasyum, kalsiyum, fosfor ve iyot sağlar, birçok dejeneratif hastalığı ve metabolik hastalığı uzak tutmak için neredeyse hiçbir şey yapmaz.
- Maydanozsayesinde kalbi güçlü tutan şifalı bitki bistidin ve süslediği ve eşlik ettiği birçok yahni ve mezeye. Vücuda, osteoporozla savaşmak için ideal olan folik asit ve A, B ve K Vitaminlerinin yanı sıra uçucu yağlar ve potasyum sağlayın.
- Kereviz, Esas olarak lif ve sudur, diyetler için idealdir, ancak alkali özellikleri nedeniyle bazı kanserleri ve mide ekşimesi ve gastrit gibi bağırsak rahatsızlıklarını önlemeye de yardımcı olur.
Yeni yılda, bu dünyada daha uzun süre güçlü kalmamıza kesinlikle yardımcı olacak bu mükemmel doğal “ilaçları” bir kenara bırakamayız.