Yaşam beklentinizi nasıl artırabileceğiniz hakkında zaten yazmıştım ve bu sefer başka bir fikirden bahsetmeyi öneriyorum: daha sık seks yapmak. Tamamen bilimsel bir bakış açısıyla konuşmak, elbette, çünkü gittikçe daha fazla çalışma orgazmın sadece hoş değil, aynı zamanda son derece faydalı olduğunu da kanıtlıyor. Hayatı uzatır, çeşitli hastalıkların riskini azaltır, on yaş daha genç görünmenizi sağlar (dikkat!)… Gerisini kendiniz biliyorsunuz.
Bir terapi olarak orgazm fikri, doktorların sadece kadınlarda yaygın olan bir hastalığı tedavi etmek için “kullanmaya” karar verdikleri MS XNUMX. yüzyıla kadar uzanır - histeri. Hipokrat tarafından ortaya atılan “histeri” terimi, kelimenin tam anlamıyla “rahim kuduzları” anlamına gelir.
Bu konuyla ilgili bir dizi modern çalışma buldum. Örneğin, "Uzun Ömür Projesi". Projenin bir parçası olarak, 20 yıldan fazla bir süredir bir grup bilim insanı, 672'de başlayan bir araştırmaya katılan 856 kadın ve 1921 erkeğin yaşamlarının ve ölümlerinin ayrıntılarını inceledi. Daha sonra katılımcılar yaklaşık 10 yaşındaydı ve çalışma hayatları boyunca sürdü. Özellikle ilginç bir keşif verdi: İlişki sırasında daha sık orgazma ulaşan kadınların yaşam beklentisi, daha az memnun olan akranlarına göre çok daha uzundu.!
Erkekler için de aynı hikaye: Cinsel zevkin, üç ana kategoride (kalp hastalığı, kanser ve stres, kazalar, intihar gibi dış nedenler) erkek ölümlerini azaltmada bir faktör olduğu ortaya çıktı. Bu nedenle, birçok bilim adamı şu fikrini ortaya koydu: hayatında ne kadar çok seks yaparsan o kadar uzun yaşarsın… Bu teorinin kurucusu, Cleveland Clinic'teki Sağlık Enstitüsü'nün başkanı olan 62 yaşındaki doktor Michael Royzen'dir.
"Erkekler için ne kadar çoksa o kadar iyi" diyor. "Yılda yaklaşık 350 orgazm olan ortalama bir erkeğin yaşam beklentisi, Amerikan ortalamasının yaklaşık dörtte biri olan bu sayının yaklaşık dört yıl üzerindedir."
Seks, sağlığı ve gençliği sürdürme açısından kadınlara ve erkeklere tam olarak nasıl yardımcı olur?
Gerçek şu ki, orgazm güçlü bir nörolojik ve fizyolojik dalgalanmadır. Oksitosin ve dehidroepiandrosteron (DHEA) gibi hormonlar kan dolaşımına salınır. Bu hormonlar gerginliği azaltır ve uykuya dalmaya yardımcı olur, orta yaşlı erkeklerde kalp krizi riskini azaltır ve depresyondan kurtulmaya yardımcı olur.
Seks, haftada sadece bir veya iki kez bile, kandaki immünoglobulin düzeylerini% 30 artırır, bu da enfeksiyonlar ve hastalıklarla savaşan bir maddedir. Prostat kanseri gelişme risk düzeyinin doğrudan boşalma sıklığı ile ilişkili olduğu gösterilmiştir. Bilim adamları, haftada en az dört kez boşalmanın kansere yakalanma olasılığını% 30 azaltabileceğini iddia ediyor.
Ve başka bir araştırma, haftada üç kez seks yapanların ortalama olarak gerçek yaşlarından 7-12 yaş daha genç göründüğünü buldu.
Genel olarak, birçok kanıt hem erkeklerde hem de kadınlarda cinsel aktivite ile sağlık seviyeleri arasında nedensel bir ilişki olduğunu göstermektedir. Bununla birlikte, bu durumda nedenin ve etkinin tam olarak net olmadığını savunan şüpheciler var. Şunlar. İnsanların seks ve orgazm olma olasılıkları tam olarak daha sağlıklı oldukları için daha olası olabilir ve bunun tersi geçerli olmayabilir. İyi bilinen bir başka gerçek de, mutlu ilişkiler içindeki insanların daha sağlıklı olma eğiliminde olmalarıdır. Genel olarak, her durumda, yalnızca güvenle söyleyebiliriz ki, cinsel tatminin ve mutlu bir kişisel yaşam, bir kişinin sağlığı korurken daha uzun yaşama şansını önemli ölçüde artırır.