Bronzlaşma sorusu.

Basit bir diyet yardımı ile çok güzel bir bronzluk elde edebilirsiniz, bunun için güneşlenmenize gerek kalmayacak, cilt güzel ve kalıcı bronzluğu ile keyif alacaktır. C, E ve PP, lutein gibi birçok vitamin içeren meyve ve sebzeleri günlük beslenmenize eklerseniz cildin güneşe karşı hassasiyetini azaltırlar.

Kapsamlı araştırmalar sayesinde, Bristol Üniversitesi'ndeki bilim adamları, hangi sebze ve meyvelerin mükemmel bronzluğa katkıda bulunduğunu bulmaya başladılar. Bilim adamları tarafından yakın zamanda keşfedilen doğal maddeler, karotenoidler, eşit bir bronzluk ve mükemmel bir cilt tonu üzerinde çok iyi çalışır. Bu grup, birçok bitkide bulunabilen yaklaşık 600 organik pigment içerir.

İngilizlere göre aşağıdaki ürünler özellikle mükemmel çalışır: sebzeler arasında - havuç, biber ve ıspanak, meyveler arasında - kayısı ve kavun. Bu cilt ürünleri işe yarıyor ve insanları çok daha çekici kılıyor. Kayısı günlük ihtiyaç için yeterli ve 200 gram çok fazla beta karoten içerdiğinden yoğun bir bronzluk için bu yeterli, havuçlar kaliteleri açısından kayısılardan çok daha düşüktür, bu yüzden onları yemeniz gerekir 1,5 günde kilogram. Diyet 5 gün sürer, bu günlerden sonra cildin normal bir bronzluktan çok daha bronzlaştığı ortaya çıkan bir deney yapıldı.

Daha önemli bir ürün var - güneş enerjisi diyeti için çok gerekli olan domates. Bu sebzelerde karotenoid miktarında likopen baskındır, vücudumuzda melanin görünümüne katkıda bulunur, yani bronzlaşma kalitesini etkiler. Koruyucu özelliklerinin daha iyi bir şekilde ortaya çıkması için, onları ısıl işleme tabi tutmanız gerekir, hatırlamalısınız. Domates salçası alın ve yemeye başlayın – her gün 60 gram, güneşten ve UV ışınlarından 3 derece koruma ile bir kremin yerini aldığını hissedeceksiniz. Vücudun karotenoidleri iyi algılaması için onlarla birlikte yağ içeren gıdaları tüketmek gerekir. En uygunu zeytinyağıdır çünkü kendi içinde güçlü bir antioksidandır ve yerini ayçiçek yağı da alabilir.

Yeşil çay güneşe maruz kaldığında çok iyi bir içecektir, faydalı bir maddesi vardır - polifenol. Bilim adamları ayrıca güneş yanığına karşı korunmaya yardımcı olduğunu bulmuşlardır ve yeşil çay hala harici bir çare olarak kullanılabilir. Yanma ve kızarıklık durumunda yeşil çay losyonları yardımcı olacaktır, bronzlaşmayı aşırıya kaçmayın. Yaz aylarında güneş çok acımasız olabilir, güzel ve seksi bir bronzluk elde etmek istiyorsanız unutmayın. Çok dikkatli ve dikkatli olun, güneş sizi uzun süre okşamasın, cildiniz için mükemmel bronzluğu elde edin.

Spor beslenmesi NITRIX, NO-Xplode, CELLMASS, NANO Buhar, Kütlenizi Arttırın.