İçerik
Toplumumuzda yeni rahatsızlıkların gelişmesiyle birlikte, belirli terapi türleri yeniden ortaya çıkıyor veya daha demokratik hale geliyor. Müzik terapi, yani seslerin bir bakım sürecinde kullanılması da bunlardan biridir.
Bize her dönemden ve hayatın her kesiminden gelen çeşitli biçimler alabilir. Tibet kaseleri veya şarkı söyleyen kaseler, dikkat çekici etkileri olan bu alternatif yöntemler arasındadır.
Olağanüstü sesleri, sağlığımızı çeşitli seviyelerde etkileme kapasitesine sahiptir. İşte Tibet kaselerinin tarihçesi, işleyişi ve faydaları!
Kökenleri: kaseler… o kadar Tibetli değil!
İlk Tibet kaselerinin izleri 3 ila 5000 yıl öncesine, Tunç Çağı'na kadar uzanmaktadır. Bu kökenler, hiçbir zaman teyit edemeden, Hint şamanik uygulamalarından geldiklerine inanmaya yol açar.
Şarkı söyleyen kaseler daha sonra, çağımızın başlangıcından kısa bir süre sonra birkaç geleneksel Budist okul tarafından kullanıldı: Tibet'te ve ayrıca Nepal, Hindistan, Butan veya Ladakh gibi diğer Güney Asya ülkelerinde de tanıtıldılar.
O zamandan beri Budist rahipler ve uygulayıcılar tarafından dua ve meditasyon törenlerinde kullanılmıştır.
Şarkı söyleyen kaselerin bileşimi
Budist felsefesinde 7 sayısı çok anlamlıdır. Böylece, Tibet kaseleri, 7 çakraya ve diğer kaynaklara göre 7 yıldıza ve dolayısıyla haftanın 7 gününe karşılık gelen 7 metalden oluşan bir alaşımdan oluşur:
Para: Ay (Pazartesi)
Demir: Mart (Salı)
Merkür: Merkür (Çarşamba)
Kalay: Jüpiter (Perşembe)
Bakır: Venüs (Cuma)
Lider: Satürn (Cumartesi)
Altın: Güneş (Pazar).
Kökenlerine bağlı olarak dozajlar farklıdır, bu da kaselerin renklerini, kalitesini ve seslerini etkiler.
Kaseler nasıl çalışır ve bir seans nasıl gelişir?
Ses çıkışı iki şekilde yapılabilir. Vuruş sesi, gong adı verilen keçeli bir tokmakla kasenin dışına vurularak elde edilir. Sürtünme sesi, bir tokmak (deri veya kauçuk kaplı çubuk) kasenin etrafında döndürülerek elde edilir.
Her iki durumda da süreç, yankılanmaya başlayan ses titreşimleri yayar. Kasenin “şarkı söylediğini” söylüyoruz. Kase içerisine su ilave edilerek frekans değiştirilebilmektedir.
Tibet kaselerini kendi başınıza kullanabilir veya bir uzmana bırakabilirsiniz.
Otonom kullanım zaman ve sabır gerektirir. Bir kase söylemek kolay değildir ve bizi iyi hissettiren seslere parmak basmak daha da azdır. Ancak mümkündür ve bu amaç için bir kase yeterli olacaktır.
Terapötik bir seansa kapılırsanız, bağlam çok farklı olacaktır. Sırt üstü yatarak tamamen rahatlayacaksınız ve sadece aklınızı kullanmanız gerekecek.
Bu büyük bir avantajdır: tüm konsantrasyonunuzu rahatlama hizmetinde serbest bırakırsınız, bu kendi kendine öğretilen durumda değil, bir şekilde şarkı kasenizi manipüle etmeniz gereken yerde. Bir seans sırasında, profesyonel birkaç kase kullanır.
Etrafınızda stratejik bir şekilde düzenleyin, onları en iyi şekilde nasıl şarkı söyleteceğini bilen terapistin elleri altında titreşecekler. Gördüğünüz gibi, tercih ettiğim seçenek bu, sonuçlar gerçekten de yepyeni bir boyutta!
Bir sesten çok daha fazlası: bir titreşim
Şarkı söyleyen kaselerin başarılı bir şekilde kullanılması, “sesleri hissetmeyi”, diğer bir deyişle tüm titreşimlere kendinizi kaptırmayı ve onları 5 duyumuzla kavramayı gerektirir. Bu nedenle, dinleyeceğimiz bir melodinin çok ötesine geçer, çünkü sesler bize hoş gelir.
Bunu doğanın ortasında geçirdiğiniz bir ana benzetebilirsiniz: muhteşem bir manzara, göz alabildiğine vahşi yaşam… ama sadece gözlerinizi kullanırsanız güzelliğini ancak yarı yarıya takdir edersiniz.
Kendinizi anın işgal etmesine izin vermek en önemli kısımdır, bize anı yaşatan kısımdır. Hatta bazıları böyle bir panoramaya gözlerini kapamaktan çekinmiyor. Absürt? Kesinlikle hayır !
Tibet kaselerinin gücü: somut olarak, neden işe yarıyor?
Detaylı olarak geliştireceğim zihinsel ve psikolojik yönün ötesinde, titreşimin somut bir fiziksel etkisi vardır: su moleküllerini hareket ettirir. Ve sadece kaseden olanlar değil!
Vücudumuzun %65'i sudan oluştuğu için biz de bu fenomenden etkileneceğiz ve sürecin bütün amacı da bu: içsel titreşimlerimizi değiştirmek.
Stres, gerilim, korku da bize titreşimler şeklinde girer ve orada uzun süre kalır. Böylece bu olumsuz etkiler bizi içeriden etkiler ve onların ritmine göre titreşiriz. Kanıt olarak: düşüncelerimizin ve eylemlerimizin çoğu genellikle olumsuz duygulardır.
Tibet kaselerini kullanmanın amacı bu fenomene karşı koymaktır. Kaseler yeni, pozitif, rahatlatıcı titreşimler yayarak bizi bu faydalı dalgalarla senkronize olmaya zorlayarak yeniden ayarlar.
Artık stresin ritmine göre değil, kaselerin dayattığı ritme göre titreşiyoruz. Daha sonra inanılmaz derecede iyi olan ve sürüklendiğimizi hissettiğimizde bizi düzene sokan içsel denge kurulur.
Bu nedenle, fiziksel fenomenler ve zihinsel yansımalar arasında bir bağlantı vardır. Tüm zamanların birçok psikanalist ve terapistinin açık olarak ortaya koyduğu bu bağlantıya derinden inanmalıyız. Bu nokta esastır, birkaç dakika üzerinde duralım.
Kişisel katılımın önemi
Şarkı söyleyen kaseler guruların hayalleri değil, aslında işe yarıyorlar. Ancak, kendi paranızı buna yatırmanız gerekir. Çalışması için çalışacağından emin olmanız gerekir. Sürece kapalıysanız, çakraları kapatırsınız ve titreşimler size ulaşmaz.
Nasıl ki hipnoz, ruhlu oyuncular üzerinde son derece iyi çalışıyorsa, onlara bir şans verirseniz, şarkı söyleyen kaselerin üzerinizde güçlü etkileri olacaktır.
Tersine, başarısızlığın ilk optiklerinde hipnotize edilmek için, daha önce test edip etmediğinizi bilmiyorum, ama hiç çalışmıyor. Kaseler için de durum aynı: Eğer oraya giderseniz kaybedenler olursunuz.
Tibet kaselerinin faydaları
Şimdiye kadar, spesifik olmadan Tibet kaselerinin faydaları hakkında çok konuştum… işte buradalar!
Vücudunuzdaki hareketler…
- Kan dolaşımını uyararak vücudu rahatlatırlar. Bu aynı zamanda uyku kalitesini iyileştirme ve uykusuzluğu yatıştırma etkisine de sahiptir.
- Endokrin bezlerini uyararak hormonal dengesizlikler üzerinde hareket ederler.
- Bağışıklık sistemini güçlendirirler…vs vs…
Ürün bulunamadı.
Ve aklında!
- Şarkı söyleyen kaseler beynin iki yarım küresini yeniden dengeler. Duygularımıza ve sezgilerimize kendilerini ifade etme fırsatı vermeden, genellikle sol beynimizle rasyonel ve mantıksal olarak çok fazla düşünmeye meyilliyiz.
Böylece kaseler yaratıcılığı, yenilik kapasitesini ve yaşamsal enerjiyi artırır.
- Kendinizle yeniden bağlantı kurmanıza yardımcı olurlar. Çevrenin ardı arkası kesilmeyen baskıları bizi çoğu zaman derinlerimizden uzaklaştırır.
- Kötü alışkanlıkların (erteleme, bağımlılıklar vb.) üstesinden gelmeye yardımcı olurlar.
- Zihinsel VE fiziksel olarak zor aşamaların üstesinden gelmeye yardımcı olurlar: hastalıklar, travma,
- güçlü tıbbi tedaviler, ayrılıklar, kayıplar, kazalar vb.
- Zihni derin bir rahatlama durumuna sokarlar. Çevreden gelen olumsuzluk ve baskılar dışarı atılır. Sebep ve sonuç olarak, bu nedenle stresi büyük ölçüde azaltır ve kaygıyı yatıştırmaya yardımcı olurlar.
Bu bölümü kapatmak için, şarkı söylemenin sizi kesinlikle iyileştirmediğini ekleyeceğim. Yolunuzu kapatabilecek engelleri ortadan kaldırarak, kaynakları ve bunu yapmanın yolunu daha doğru bir şekilde bulmanıza yardımcı olurlar.
Nasıl seçim yapılır?
Seanslarınızı bir profesyonel eşliğinde yapmaya karar verirseniz, bu size kaseleri sağlayacaktır. Öte yandan, eviniz için biraz almak istiyorsanız, göz önünde bulundurmanız gereken bazı bilgiler var.
Geleneksel kaseleri bulmak giderek zorlaşıyor. Nepal'de zanaatkar bir üretim devam ediyor, ancak üretimin ezici çoğunluğu bugün endüstriyel ve Hindistan veya Çin'den geliyor.
Bu durumda dikkate alınması gereken en önemli unsur kompozisyondur. Kaynağa bağlı olarak, kase açık altından derin bakıra kadar farklı tonlara sahip olabilir.
Bununla birlikte, bunun pek önemi yoksa, satıcıyla kasenin gerçekten yukarıda belirtilen 7 metalden yapıldığını kontrol edin, aksi takdirde doğru şekilde şarkı söylemez.
Kalınlığa gelince, alacağınız seslerin yüksekliği ile ters orantılıdır: İnce bir kase yüksek, kalın bir kase daha ciddi ses çıkarır. En iyisi, seçiminizi yapmadan önce onları denemek.
Son olarak, çap ile ilgili olarak farklı boyutlar vardır. Burada da sesler değişiklik gösterse de pratiklik de seçiminizde rol oynayacaktır.
30 santimetreden büyük bir kase evde kalmak için yapılırken, doğanın kalbinde küçük bir meditasyon seansı için yaklaşık on santimetrelik bir kase alınabilir!
Son söz
Ne de olsa şarkı söyleyen kaseler şamanik değil. Prensipleri tamamen bilimseldir: akort çatalları gibi, bizi günlük olarak yaşamak için en keyifli frekansa yeniden ayarlarlar.
Seans bir profesyonel tarafından yapılırsa ve kendinizi tamamen onların ellerine bırakırsanız, hem fiziksel hem de zihinsel faydaları en üst düzeye çıkarılacaktır. Hayır, ne mucize bir yöntem, ne de - herhangi bir tıbbi aktivite gibi - kesin bir bilim!
Ama oyun çabaya değer. Unutmayın: güven, katılım ve bırakma, deneyiminizin başarılı olması için gerekli unsurlardır!
Sonunda, Tibet kaseleri, bazı alternatif tıbbın gerçekten işe yaradığının ve diğer birkaç disiplinin elde etmeyi iddia ettiği sonuçlara ulaştığının mükemmel bir örneğidir.