jinseng (Panax ginseng et Panax quinquefolium). Giderek artan sayıda kaliteli çalışma, ginseng tedavisinde ginseng köklerinin ve kökciklerinin geleneksel kullanımını doğrulama eğilimindedir. diyabet, ancak daha fazla denekle yapılan denemeler daha güvenilir sonuçlara yol açacaktır.⁴. Ginseng'in diyabetli kişilerde kan şekerini normalleştirmeye yardımcı olduğuna inanılıyor²⁸özellikle yemeklerden sonra.

 Psyllium (Plantago ovata). Psyllium'u yemekle birlikte almanın ana etkisi, öğünün toplam glisemik indeksini düşürmektir. Bu, yemekten sonra glikoz ve insülin seviyelerinin %10 ila %20 oranında düşmesine neden olur. Psyllium'un etkisi, bazı tip 2 diyabet hastaları tarafından kullanılan bir ilaç olan akarboz ile karşılaştırılabilir: sindirim sistemindeki karbonhidratların asimilasyonunu yavaşlatır.¹². 2010 yılında 7 rastgele çalışma üzerinde yapılan bir inceleme, psyllium'un ilaç tedavisi alan tip 2 diyabet hastalarında ve yemeklerden sonra kan şekerinde yüksek ani yükselmelere rağmen ilginç bir tedavi seçeneği olduğu sonucuna varmıştır.⁴⁰.

 glukomannan. Glucomannan, psyllium'a benzer, ancak ikincisinden daha emici ve yumuşatıcı olan çözünür bir liftir. Konjak unundan (bir tür yumru) saflaştırılmış halde yapılır. Birkaç klinik araştırmanın sonuçları, glukomannan almanın, glikoz şeker hastalığı veya obezitesi olan kişilerde^5-11 .

 yulaf (Avena sativa). Araştırmalar, yulaf ezmesi tüketmenin ölüm oranındaki artışı önlemeye yardımcı olduğunu gösteriyor. kan şekeri yemekten sonra (yemek sonrası hiperglisemi)^13,14. Yulaf ezmesinin ayrıca daha iyi uzun süreli glikoz kontrolü sağladığına inanılmaktadır.¹⁵. Bunun nedeni, psilyum gibi mide boşalmasını yavaşlatan çok sayıda çözünür lif içermeleridir.

 Krom. Krom, birçok gıdada doğal olarak bulunan insan sağlığı için gerekli bir eser elementtir. Özellikle dokuların duyarlılığını arttırır. ensülinoranını normalleştirmeye yardımcı olur. sucre Kanın içinde. 2007 yılında, 41 denemenin (7'si tip 2 diyabetli hastalarda yürütülen dahil) bir meta-analizi, krom takviyelerinin glikasyonlu hemoglobin seviyesini %0,6 ve açlık kan şekerini 1 mmol / L azalttığını gösterdi.⁴¹. Krom takviyelerinin (günde 200 μg ila 1 μg) kullanımı diyabet Bununla birlikte, şimdiye kadar yürütülen çalışmaların çok değişken kalitesi göz önüne alındığında, tartışmalıdır.

 Boyotu (Trigonella foenum-graecum). Şeker hastalarında yapılan bazı klinik çalışmaların sonuçları, çemen tohumlarının tip 2 diyabette kan şekeri düzeylerini düzenlemeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.^16-18 . Umut verici olmasına rağmen, bu denemelerin bir takım kusurları vardı, bu nedenle şu anda bir tedavi protokolü önermek mümkün değil.¹⁹.

 Cannelle (Cinnamomum cassia veya C.). Bazı küçük çalışmalar tarçının diyabetli kişilerde kan şekeri düzeylerini düşürdüğünü göstermiştir, ancak bu sonuçları doğrulamak için daha kapsamlı çalışmalar gerekecektir.^42-44 .

 Tai Chi. Bazı araştırmacılar, tai chi'nin şeker hastalarında kan şekeri düzeylerini düzenlemeye yardımcı olabileceğini varsaydılar. Şimdiye kadar, farklı çalışmalar çelişkili sonuçlar verdi^20-23 . Bazı çalışmalar iyileştirmeler gösterirken, diğerleri göstermez.

 Aloe (Aloe vera). Aloe, Ayurveda tıbbının (Hindistan'dan) hipoglisemik veya anti-diyabetik özellikler atfettiği bitkilerden biridir.²⁴. Şimdiye kadar yapılan çalışmalar bu kullanımı doğrulama eğilimindedir, ancak sayıları azdır.^25-27 .

Dozaj

Her ne kadar etkinliği jel hipoglisemik bir madde net olarak belirlenmediği için genellikle 1 çay kaşığı alınması tavsiye edilir. yemeklerden önce günde iki kez masada.

 yaban mersini veya yaban mersini (aşı myrtilloides et Vaccinium myrtillus). Avrupa'da kullandığımız yaprakları kan şekeri düzeylerini düşürmek için 1 yıldan fazla yaban mersini. Hayvanlar üzerinde yapılan testler, bu geleneksel kullanımı doğrulama eğilimindedir. Ancak bu hastalık için yaban mersini yapraklarının kullanımı insanlarda test edilmemiştir.

Dozaj

Uygulayıcılar, 10 litre kaynar suda 1 g yaprak demlenmesini ve bu infüzyondan günde 2 ila 3 bardak alınmasını tavsiye ediyor.

 spor salonu (sylvestre jimnastik salonu). Birçok ülkede (Hindistan, Japonya, Vietnam, Avustralya…), geleneksel doktorlar şeker hastalarında glikoz seviyesini düşürmek için gymnema kullanıyor.^{24, 28,29}. Bununla birlikte, çift kör, plasebo kontrollü klinik çalışmalar yapılmamıştır, bu nedenle etkinliğine dair bilimsel olarak geçerli bir kanıt yoktur.

Dozaj

Kurutulmuş yapraklar yerine bugün %24 gymnemik aside standart hale getirilmiş bir ekstrakt kullanılmaktadır. Genellikle GS4 olarak anılan bu ekstrakt, çoğu ticari ürünün ham maddesidir. Bu ekstrakttan günde 200 kez 300 mg ila 2 mg yemekle birlikte alın.

 Momordik (Momordica). Acı kabak olarak da adlandırılan Momordic, görünüşte salatalığa benzeyen meyveler üreten tropik bir tırmanma bitkisidir. Geleneksel olarak, birçok insan meyvelerini bir dizi rahatsızlığı tedavi etmek için kullanmıştır. Taze meyve suyu tüketimi özellikle beslenmenin düzenlenmesine yardımcı olacaktır. glikoz diyabetli insanlar, hipoglisemik bir etki ile. Bu etki, çeşitli in vitro ve hayvan testleri ile doğrulanmıştır. İnsanlarda yapılan çalışmalar başlangıç ​​aşamasındadır.

Dozaj

Geleneksel olarak, yemeklerden önce günde 25 ila 33 kez 1 ml ila 2 ml taze meyve suyu (kabaca 3 meyveye eşdeğer) içilmesi tavsiye edilir.

 Frenk inciri (Opuntia ficus indica). Meksika'nın çöl bölgelerinden bir kaktüs olan nopal'ın sapları, geleneksel tıpta glikoz şeker hastalarının açlık kanı. Bu etki, Meksikalı araştırmacılar tarafından yürütülen birkaç klinik çalışmada gözlemlenmiştir.^30-35 . Diyet lifi açısından zengin olan nopal, esas olarak glikoz emilimini azaltarak etki eder.

Dozaj

Olumlu sonuç alınan çalışmalarda günde 500 gr kavrulmuş nopal et kullanıldı.

 naturopati. Amerikalı naturopath JE Pizzorno, özellikle şeker hastalarının bir multivitamin ve mineral takviyesi almasını önermektedir.³⁶, çünkü hastalık besin ihtiyacının artmasına neden olur. Tecrübesine göre, bu uygulama kan şekeri kontrolünü iyileştirir ve diyabetin ana komplikasyonlarını önlemeye yardımcı olur. 130 denekten (45 yaş ve üzeri) oluşan çift kör, plasebo kontrollü bir çalışma, kendi adına, diyabet 1 yıl boyunca multivitamin kullananlarda, tedavi edilmeyen şeker hastalarına göre daha az solunum yolu enfeksiyonu ve grip görüldü³⁷.

Ek olarak, naturopath, şeker hastalarının antioksidan etkileri için gıda formunda büyük miktarda flavonoid tüketmesinin önemli olduğunu düşünmektedir. Gerçekten de, diyabetli kişilerin vücudunda daha fazla oksidasyon ve iltihaplanma reaksiyonları vardır. Flavonoidler esas olarak meyve ve sebzelerde (enginar, soğan, kuşkonmaz, kırmızı lahana ve ıspanak) ve meyvelerde daha da fazla miktarda bulunur. Ayrıca takviyeler şeklinde bulunurlar.

Bu önlemler diyabeti tedavi etmez, ancak genel sağlığı iyileştirebilir. Naturopati sayfamıza bakın.