İçerik
Hastalığın genel tanımı
Bu, vajinaya bir penis, tampon veya jinekolojik spekulum yerleştirmek için herhangi bir girişimde bulunulduğunda ortaya çıkan, konvülsif refleks yapıda olan pelvik taban ve vajina kaslarının kontrolsüz bir şekilde kasılmasıdır. Böyle bir azalmaya acı verici hisler eşlik eder, jinekolojik muayeneyi zorlaştırır ve bir kadının cinsel yaşamında çok fazla sorun yaratır. Kadınların yaklaşık% 3'ü vajinismustan muzdariptir. Bu hastalık hem cinsel deneyimi olmayan genç kızlarda hem de daha önce başarılı, tam teşekküllü cinsel ilişkiler yaşamış, zevk ve zevk aldıkları kadınlarda ortaya çıkabilir.
Vajinismus nedenleri
Vajinismus nedenleri 2 kategoriye ayrılabilir. Böyle bir alt bölüm, 2 tip vajinismus temelinde türetilmiştir. Doğru ve yanlış olabilir.
Yalancı vajinismus gelişiminin nedeni fizyolojik bir yönü vardır - enflamatuar nitelikteki vajina hastalıkları (örneğin: kolpitis, vulvit veya servisit), yoğun, elastik olmayan kızlık zarı, vajinaya sürekli kuru giriş (yağlama eksikliği), çatlaklar, yaralar ve sıyrıklar çocukluk çağında yapılan üreme organları, jinekolojik operasyonlar.
Gerçek vajinismus bir kadının psikolojik bozukluklarının geçmişine karşı gelişir.
Genç kızlarda vajinismus en çok yanlış cinsel eğitim nedeniyle ortaya çıkar. Yetişkinler seksin günahkar, hayvani ve utanç verici bir şey olduğunu ileri sürdüklerinde. Ayrıca bakire kızlar, kız arkadaşlarının hikayeleri nedeniyle veya ilk ilişki sırasında acı verici hisleri internette okuyarak ilk ilişkiden korkabilirler.
Daha önce cinsel ilişkiye girmiş kadınlar, bir seks partnerinin kaba ve bencil davranışları veya daha önceki bir cinsel saldırı, tecavüz teşebbüsü veya önceki cinsel saldırı nedeniyle cinsellik korkusu geliştirebilir. Bu tür bir davranıştan sonra, bir kadın, penise veya diğer nesnelerin penetrasyonunu önlemede kasılmış kasların yardımıyla yardımcı olan bir savunma olarak bir refleks geliştirir. Bazen kaslar sadece dış dudağa dokunarak bile kasılabilir.
Vajinismus, günlük sorunların arka planında da başlayabilir. Örneğin bir kadın, kocasını geçimini sağlayan biri olarak görmediği veya aldatmacalarını bildiği için istemez. Partnerlerin yanında üçüncü bir kişinin varlığından dolayı vajinismus oluşabilir.
Genellikle vajinismuslu kadınların farklı fobileri ve korkuları vardır: yükseklikler, karanlık, ağrı, su.
Erkek cinsiyetine agresif bir şekilde karşı çıkan ve samimiyetin anlık bir zayıflık ve bir erkeğe boyun eğme olduğuna inanan kızlar da vajinismustan muzdarip olabilir. İkinci argüman güçlü, güçlü kadınlardan geliyor.
Vajinismus, doğumu veya bunun sonucunda ortaya çıkan travmayı kışkırtabilir (kadın şiddetli ağrı yaşadıktan sonra tekrar hamile kalmaktan korkar ve bilinçaltında, güvenliği ve gelecekteki bir “tehdidi” önlemek için erkeğinin içeri girmesine izin vermez. ).
Vajinismus dereceleri
Kadının dokunmaya tepkisine, jinekolog tarafından yapılan muayenelere ve penisin girişine bağlı olarak 3 derece vajinismus vardır.
- 1 Birinci derecede, spekulum veya penis yerleştirme girişimi sırasında pelvik taban kaslarının kasılması meydana gelir.
- İkinci derecede vajinal kaslar, kadının labiasına dokunulduğunda veya hatta olası bir dokunuş beklerken tepki vermeye başlar.
- 3 Üçüncü derecede, kaslar yalnızca cinsel ilişki veya bir jinekoloğa görünme düşüncesi ile kasılmaya başlar.
Vajinismus formları ve çeşitleri
Vajinismusun geliştiği zamana bağlı olarak çeşitleri ayırt edilir. Kız cinsel ilişkiye girmemişse birincil vajinismusu vardır. Hastalığın gelişmesinden önce bir kadın normal bir cinsel yaşam sürdüyse, ikincil vajinismusu vardır.
Teşhis "birincil vajinismus»Vajinanın dış açıklığının kapatılmış olması, partnerin penisini sokamaması veya girişinin çok zor olması nedeniyle kızın cinsel ilişkisinin olmadığı durumlarda (partner şiddetli yaşarken) ağrı ve yanma). Buna dikkat etmezseniz, evlilik virgil (bakire) olabilirken, her iki eş de son derece gergin ve huzursuz olacaktır. Bu tür vajinismusla, jinekoloğun resepsiyonunda ve bir tamponun yerleştirilmesinde en sık zorluklar ortaya çıkar.
Pelvik tabanda olmayan kaslar kasılabilir, ancak vajinaya bir şey sokmaya çalışırken diğer kaslar veya hatta solunum durabilir. Bu girişimler durdurulduktan sonra tüm kaslar gevşer ve solunum normalleşir. Böyle gerekçelerle, bir jinekoloğun, kızın kendisi bu konuda sessiz kalması durumunda vajinismusu tespit etmesi daha zordur.
İkincil vajinismus kadının vücudundaki herhangi bir patolojik değişiklik (menopoz, ağrılı doğum), bir grup insanda veya erkeğiyle samimiyet konusundaki başarısız veya hoş olmayan iletişimin arka planına karşı, olumsuz varlığı nedeniyle herhangi bir zamanda gelişebilir. Kadının bulaşıcı hastalıklar (kandidiyazis, genitoüriner enfeksiyonlar) ile hemoroid varlığı, anal kanalda çatlaklar veya ameliyat olması nedeniyle hastalığı sırasında seks anıları, sonrasında seks ağrılı hale geldi. Kadının bedeni bilinçaltındaki o olumsuz anları istemeyerek hatırlar ve onu kötü deneyimlerden ve deneyimlerden korumak için beyin bir dürtü gönderir, kaslar kasılmaya başlar ve penisi veya tamponu bırakmaz. Bu nedenle hastalık yenilebilir, ameliyat veya doğum sonrası vücut düzelebilir, ancak bu savunma refleksi kaldı. İkincil vajinismus, bir kadının vücudu ağrı hislerini hoş duyulardan daha fazla hatırladığında, sözde vajinismus olarak da adlandırılır.
Vajinismusun ana formları
Seksologlar, doğrudan bu sorunun nedenlerine bağlı olan 4 ana vajinismus biçimini tanımlar.
- İyileşmesi en kolay ve akışla uygun bir form kabul edilir ilk vajinismus… Kas spazmı yalnızca yakınlığın başlangıcında görülür ve eşin doğru, yani nazik, şefkatli davranışı ile tüm belirtiler kaybolur.
- Sonra gider klimakterik vajinismusYaşla birlikte vücudun fizyolojik özelliklerinden dolayı Balzak yaşındaki kadınlarda gelişebilen. Bu tür vajinismus, salgılanan az miktarda kayganlaştırıcı madde ve vajinal mukozanın atrofik yapısındaki olası değişiklikler nedeniyle gelişir. Bu arada, klimakterik vajinismus, nevrasteniye yatkın kadınlarda da gelişir.
- Bir sonraki vajinismus formu, 2. ve 3. derece vajinismusu olan zayıf cinsiyetteki bireylerde görülür. Bu form seçici vajinismus… Ağrılı hislerin eşlik ettiği kas kasılmaları bazı ayrı durumlarda ortaya çıkar. Bu form, histeriden muzdarip kadınlarda mevcuttur.
- Vajinismusun son şekli yalnızca aşırı şüpheli, endişeli ve cinsel ilişkiye girmekten korkan korkak kızlarda görülür. Gözlemlediler fobik vajinismus.
Vajinismus belirtileri
Ana semptomlar, gerginlik, perineal bölgede karıncalanma, cinsel ilişki sırasında ağrı, bir jinekolog tarafından muayene veya aletlerin veya bir erkeğin penisinin sokulma olasılığının tamamen yokluğudur. Kritik günlerde tampon yerleştirme, seksten kaçınma ve tam olmayan cinsel ilişkide yaşanan sorunlar da vajinismusun varlığına işaret edebilir.
Vajinal geçişi daraltmanın yanı sıra, bacak kasları, uyluklar, sırt kasları sarsıcı bir şekilde kasılabilir, seks yapmaya çalışırken nefes alma durmuş gibi görünebilir.
Vajinismusu olan çoğu kadın ve kızın normal uyarılma eğiliminde olduğunu belirtmek gerekir. Oldukça kolay olur, sevişmeye tepki olarak vajina iyi nemlenir. Hatta bu tür kadın bireyler için ön sevişme genellikle hoştur. Orgazmın sağlanmasında ise bu işlev vajinismusta korunur.
Vajinismus için sağlıklı besinler
Vücuttaki kadın hormonlarını düzenlemek ve sinir sistemini dengelemek için bir kadının magnezyum (ceviz, çam fıstığı, kaju, badem, fındık, yer fıstığı, karabuğday, yulaf ezmesi, arpa, darı lapası, baklagiller), kalsiyum (fermente edilmiş) içeren yiyecekler yemesi gerekir. süt ürünleri, hardal, sarımsak, fındık), B vitaminleri (mısır, ciğer, mercimek, makarna, domuz eti, mantar, tavuk yumurtası, işlenmiş peynir, beyaz lahana, filizlenmiş pirinç, portakal, nar, greyfurt, şeftali ve bunlardan taze meyve suları, dolmalık biber, kavun, karpuz, kuru üzüm, buğday tohumu, pirinç, brokoli, marul, pırasa, kabak çekirdeği) ve E (deniz balığı ve tüm deniz ürünleri, buğday, ıspanak, kuzukulağı, kartopu, kuşburnu, kuru erik, kuru kayısı).
Ek olarak, daha fazla lif yemelisiniz - bağırsak aktivitesini normalleştirir, kabızlığı ortadan kaldırır (varsa) ve kadın genitoüriner organlarına baskı uygulayabilen dışkı kütlelerini hafifletir. Bu baskı, bir kadının seks sırasında nasıl hissettiğini etkileyebilir.
Vajinismus korku veya stres duygularından kaynaklanıyorsa, sinir sistemini sakinleştiren yiyecekler yemelisiniz. Bunu yapmak için, turuncu ve sarı renkli sebze ve meyveleri yemek, kahve ve güçlü çayı kuşburnu, limon otu, anaç, nane, kediotu, papatya, kuş üzümü, ıhlamur, deniz topalak kaynatmalarıyla değiştirmek daha iyidir. Sakinleşmeye ve krampları hafifletmeye yardımcı olurlar.
Vajinismus için geleneksel tıp
Vajinismus sadece egzersizleri değil psikolojik temelleri de içeren özel bir programla tedavi edilir.
İyileşmenin ilk adımı vajinismus, sorunun kendisini anlamak ve ortaya çıkabilecek olandan yola çıkmaktır. Yanlış anlamaların bir listesi bu konuda yardımcı olacaktır. Kadınların çoğu bu efsanelere inanmakta ve vajinismus tedavisi görmemektedir. Bazen deneyimsizlikleri ve alçakgönüllülükleri nedeniyle, bazen de uygun cinsel eğitim eksikliğinden dolayı.
Ve böylece, ilk yanılsama, vajinismusu sadece soğuk olan kızlar ve kadınlardır. Bu mutlak bir yalan. Çoğu için vücut mutluluk ve sevgiye tepki verir. Ve bazıları aşk ilişkisinde tamamen mutluydu.
Efsane 2 - Vajinismus kendi kendine iyileşir. Bu tam bir yanılgıdır, vajinismusun tedavi edilmesi gerekir ve iyi tedavi edilir.
Gittikçe daha fazla seks yaparsanız, vajinismusun tüm semptomlarının ortadan kalkacağını düşünen insanlar. Hiçbir durumda. Sadece durumu daha da kötüleştirecekler, çünkü acı verici hisler kendiliğinden geçmeyecek, sadece sevişmeyi işkenceye dönüştürecektir. Sonunda, kadın bu tür bir mesleğe karşı tam bir tiksinti duyacaktır.
Yetişkinler için film izlemek, alkol, vitamin ve sakin müzik hastalıktan kurtulacaktır. Tabii ki, dinlenme ve vitaminler genel durum için faydalıdır, ancak bazı psikolojik faktörlerden kaynaklanıyorsa sorunu çözmeye yardımcı olmazlar. Alkol sadece aşırı duygusal ve sinirli bir kadın vajinismus hastasıysa durumu daha da kötüleştirebilir.
Efsane 5 - Seks acı vermeli. Birçok deneyimsiz kız bunun normal olduğunu düşünebilir. Evet, eğer bu ilk kezse, biraz rahatsızlık ve biraz acı olabilir, ama her zaman değil.
Bazı insanlar vajinismusun yalnızca cinsel istismara uğramış kadınları etkilediğini düşünüyor. Hiç de öyle değil. Cinsel istismar olası nedenlerden biridir, ancak gerçekte çok daha fazlası vardır.
Bir sonraki mazeret ve aynı zamanda ve yanılgı, kocamın / erkek arkadaşımın / partnerimin sadece büyük bir penisi olması. Kulağa mantıklı geliyor, ancak bir kadının yapısı, vajinası her boyutta dik bir durumda penise girecek şekilde tasarlandı. Üstelik kadın doğum yapar ve bebeğin başı vajinadan dışarı çıkar ve penisten çok daha geniştir. Basitçe kasların aşırı kasılması ve sıkışması nedeniyle vajinaya gitmek zorlaşır.
Ayrıca birçok kişi ameliyatın vajinismustan kurtulmaya yardımcı olacağına inanıyor. Operasyon, yalnızca aşırı durumlarda, örneğin çok yoğun ve elastik olmayan bir kızlık zarı ile yardımcı olacaktır. Ancak bu tür çok az vaka var. Vajinismus, özel Kegel egzersizleriyle evde bile tedaviye iyi yanıt verir. Bir jinekolog tarafından geliştirilmiştir ve bir kadının samimi kaslarını kontrol etmeyi öğrenmesini ve vajinada bir şey olabileceği alışkanlığını geliştirmesini sağlamayı amaçlamaktadır ve bu normaldir. Bu, tedavinin ikinci aşamasıdır.
Bir kadının partneri olmadan kendi başına yapabileceği egzersizlerle başlayalım.
İlk adım, cinsel organlarınızı bir ayna ile incelemektir. Bunları dikkatlice inceleyin, ardından hafifçe dokunun, iç dudağınızı girişin görünür olması için ayırın. Parmak ucunuzla vajina açıklığına hafifçe dokunmaya başlayın. Daha sonra parmağınızın ucunu özel bir kayganlaştırıcı ile yağlayın ve içine sokmaya çalışın. Dolgunluk hissine alışmak için bir süre açık bırakın. Vajinadan bir şey çıkarmaya çalışıyormuş gibi biraz aşağı itmeye çalışın. Parmağınızın ucunu dışarı çıkarın ve parmağınızı ilk falanksın uzunluğuna, ardından biraz daha derine ve böylece parmağınızın tüm uzunluğu boyunca daldırmaya çalışın. Bu eylemler, deneyim ve aşırı kas gerginliği nedeniyle biraz rahatsız edici olabilir, ancak zamanla her şey normale dönmelidir. Bunu yapmak için, parmağınızı kıvırmak için kasları sıkıştırmaya çalışmanız gerekir, sonra tekrar gevşemeleri ve gerilmeleri gerekir. Bu yüzden 5 kez tekrarlayın. Şu anda kaslarınızı kendi başınıza kontrol edebileceğinizi anlıyorsunuz. Bu alıştırmaları başarıyla tamamladıktan sonra, sadece 2 parmağınızı kullanarak her şeyi tekrarlamaya çalışın. Bunlar bir kadının yapması gereken temel egzersizlerdir. Bu tek seferde ve bir günde yapılmaz. Her şey yavaş yavaş gerçekleşmeli. Böylece, penetrasyon korkusu ortadan kalkacaktır, cinsel ilişki sırasında asıl şey, erkeğinizi aştığınız korkular konusunda uyarmaktır, böylece daha dikkatli olması gerektiğini bilir.
Bir kocanız veya partneriniz varsa, bir sonraki adımda başarınızı artırabilirsiniz. Bunu yapmak için, yukarıdaki tüm önerileri tekrarlayın, ancak yalnızca erkek parmaklarla. Aynı zamanda kadının erkeğe tam olarak açılıp, gerekirse erkeğin zarar görmemesi için dersleri bırakması veya ertelemesi hakkında konuşması önemlidir.
Ve vajinismustan kurtulmanın son aşaması olarak - cinsel ilişki. İlk defa penisi losyonla yağlamak daha iyidir ve hareket etmeye başlamadan önce penisin vajinanın hemen içinde bir süre tutulması daha iyidir, böylece kadın bu duyuma alışabilir.
Bir dahaki sefere, hızlı sarsıntılara (kurgular) başlayamaz ve ihtiyaç ve tercihlere bağlı olarak kademeli olarak artabilir ve yavaşlayamazsınız.
Bundan sonra tam bir cinsel ilişkiye başlayabilirsiniz. Kadının binicilik pozisyonunda olması en iyisidir. Böylece penetrasyon derinliğini, hareketlerin hızını düzenleyebilecek.
Bu egzersizlerin yaklaşık iki hafta sürebileceğini hatırlamakta fayda var. Her şeyi bir günde aynı anda deneyimlememelisiniz. Acele etmemek daha iyidir, ancak yavaş yavaş penetrasyon derinliğini arttırın ve başarıyı pekiştirin. Parmaklarınızı kullanmamak için sırayla kullanılabilecek farklı boyut ve uzunluklarda kabukların bulunduğu özel setler bulunmaktadır.
Ayrıca kullanmanız gerekir kas gevşetme yardımları. O vajinismus tedavisinin üçüncü aşaması… Aşırı kas gerginliğini azaltmak için koşmanız, bisiklete binmeniz, yüzmeniz ve kontrast duş almanız gerekir.
Bir kadına cinsel ilişkiden önce samimi bir masaj yapmakta fayda var. Sürtünmeye akan hafif okşama hareketleriyle başlamalısınız. Ancak o zaman bacaklarınıza, ayaklarınıza, karnınıza, göğsünüze, uyluklarınıza masaj yapmaya başlayabilirsiniz.
Sakinleştirici bir etki için tütsü lambası veya tütsü çubukları kullanmak en iyisidir. Papatya, lavanta, neroli, mercanköşk, limon nane yağlarını kullanabilirsiniz. Ayrıca bu yağlar masaj, banyo ve kompres için kullanılabilir. Kas spazmlarını mükemmel şekilde rahatlatırlar.
Sakinleştirici bir etki için zencefil kökü, kutsal vitex meyveleri, kartopu kaynatma içmelisiniz.
Dikkat!
Vajinismusun belirtilerini öğrenir öğrenmez, bir jinekolog veya seksologdan tıbbi yardım alın. Bu rahatsızlığa karşı mücadelede ne yapacağınızı ayrıntılı olarak açıklayacaklar.
Vajinismus için tehlikeli ve zararlı besinler
- kuvvetli demlenmiş çay;
- alkollü içecekler;
- Kahve;
- yağlı yiyecekler, fast food, hamur işleri ve trans yağlar.
Bu ürünler ruh üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir. Sinir sistemi dengesiz (sinirli, ajite, endişeli ve huzursuz bireyler) kadınlar tarafından tüketilirse korkuları artar, nevrozlar başlar. Bu durumu kötüleştirecek ve kas kasılmasını artıracaktır.
Dikkat!
İdare, sağlanan bilgilerin herhangi bir şekilde kullanılmasından sorumlu değildir ve kişisel olarak size zarar vermeyeceğini garanti etmez. Materyaller, tedaviyi reçete etmek ve teşhis koymak için kullanılamaz. Daima uzman doktorunuza danışın!