Her günü tüm ayrıntılarıyla hatırlayın: kimin ne giydiğini ve ne giydiğini, havanın nasıl olduğunu ve hangi müziğin çaldığını; ailede, şehirde veya tüm dünyada neler oldu. Olağanüstü bir otobiyografik hafızaya sahip olanlar nasıl yaşar?
Hediye mi, eziyet mi?
Aramızda kim hafızamızı geliştirmek istemez, kim çocuğunun ezber için süper güçler geliştirmesini istemez ki? Ancak, “her şeyi hatırlayanların” çoğu için, bu tuhaf armağanlar önemli ölçüde rahatsızlığa neden olur: hatıralar, sanki her şey o anda oluyormuş gibi, sürekli olarak çok canlı ve ayrıntılı olarak ortaya çıkar. Ve bu sadece iyi zamanlarla ilgili değil. Irvine'deki (ABD) California Üniversitesi'nden nöropsikolog James McGaugh, “Yaşanan tüm acı, küskünlük hafızadan silinmiyor ve ıstırap getirmeye devam ediyor” diyor. Olağanüstü hafızaya sahip 30 erkek ve kadın üzerinde çalıştı ve hayatlarının her gününün ve saatinin hiç çaba harcamadan sonsuza dek hafızaya kazındığını buldu *. Sadece unutmayı bilmiyorlar.
duygusal hafıza
Bu fenomen için olası açıklamalardan biri, hafıza ve duygular arasındaki bağlantıdır. Olaylara canlı deneyimler eşlik ederse daha iyi hatırlarız. Uzun yıllar boyunca olağandışı bir şekilde canlı kalan yoğun korku, keder veya zevk anlarıdır, sanki ağır çekimdeymiş gibi ayrıntılı çekimler ve onlarla birlikte - sesler, kokular, dokunsal duyumlar. James McGaugh, süper belleğe sahip olanlar arasındaki belki de temel farkın, beyinlerinin sürekli olarak çok yüksek düzeyde sinirsel heyecanı sürdürmesi olduğunu ve süper ezberlemenin, aşırı duyarlılık ve uyarılabilirliğin yalnızca bir yan etkisi olduğunu öne sürüyor.
Hafıza takıntısı.
Nöropsikolog, “her şeyi hatırlayanlar” ile obsesif-kompulsif bozukluktan muzdarip olanların, beynin aynı bölgelerinin daha aktif olduğunu fark etti. Obsesif kompulsif bozukluk, bir kişinin tekrarlayan eylemler, ritüeller yardımıyla rahatsız edici düşüncelerden kurtulmaya çalışmasıyla kendini gösterir. Hayatınızdaki olayların tüm ayrıntılarıyla sürekli olarak hatırlanması, takıntılı eylemlere benzer. Her şeyi hatırlayan insanlar depresyona daha yatkındır (elbette - hayatlarının tüm üzücü bölümlerini sürekli kafalarında kaydırmaya!); ek olarak, psikoterapinin birçok yöntemi onlara fayda sağlamaz - geçmişlerini ne kadar çok anlarlarsa, o kadar kötü şeylere takılırlar.
Ancak, bir kişinin süper hafızasıyla uyumlu “ilişkilerinin” örnekleri de vardır. Örneğin, Amerikalı aktris Marilu Henner (Marilu Henner) isteyerek hafızasının ona işinde nasıl yardımcı olduğunu anlatıyor: Senaryo gerektirdiğinde ağlaması veya gülmesi ona hiçbir şeye mal olmuyor - sadece kendi hayatından üzücü veya komik bir bölümü hatırla. “Ayrıca, çocukken karar verdim: iyi ya da kötü herhangi bir günü hala hatırladığım için, her günümü parlak ve neşeli bir şeyle doldurmaya çalışsam iyi olur!”
* Öğrenme ve Hafızanın Nörobiyolojisi, 2012, cilt. 98, № 1.