Bir işten veya ilişkiden memnun olmadığınızda ayrılmanızı engelleyen nedir?

"Ne zaman kendimi bir çıkmazda bulsam ve hiçbir şeyin değişmeyeceğini anlasam, onu neden terk etmemem gerektiğine dair olası nedenler hemen kafamda beliriyor. Kız arkadaşlarımı kızdırıyor çünkü söyleyebileceğim tek şey ne kadar mutsuz olduğum ama aynı zamanda gitmeye cesaretim yok. 8 yıldır evliyim, son 3 yılda evlilik tam bir eziyet oldu. Sorun ne?"

Bu konuşma ilgimi çekti. İnsanların tamamen mutsuz olduklarında bile ayrılmalarının neden zor olduğunu merak ettim. Sonunda konuyla ilgili bir kitap yazdım. Bunun nedeni sadece bizim kültürümüzde tahammül etmenin, savaşmaya devam etmenin ve pes etmemenin önemli görülmesi değildir. İnsanlar biyolojik olarak erken ayrılmamaya programlanmıştır.

Önemli olan, atalardan miras kalan tutumlardadır. Bir kabilenin parçası olarak hayatta kalmak çok daha kolaydı, bu yüzden onarılamaz hatalardan korkan eski insanlar bağımsız yaşamaya cesaret edemediler. Bilinçsiz düşünce mekanizmaları çalışmaya ve verdiğimiz kararları etkilemeye devam eder. Bir çıkmaza yol açarlar. Ondan nasıl çıkılır? İlk adım, hangi süreçlerin hareket etme yeteneğini felç ettiğini bulmaktır.

“Yatırımları” kaybetmekten korkuyoruz

Bu fenomenin bilimsel adı batık maliyet yanılgısı. Zihin zaten harcadığımız zamanı, emeği, parayı kaybetmekten korkar. Böyle bir pozisyon dengeli, makul ve sorumlu görünüyor - yetişkin bir adamın yatırımlarını ciddiye alması gerekmez mi?

Aslında öyle değil. Harcadığınız her şey zaten gitti ve “yatırımı” geri getirmeyeceksiniz. Bu zihniyet hatası sizi engelliyor - "Hayatımın on yılını bu evliliğe çoktan harcadım, şimdi ayrılırsam tüm o zaman boşa gitmiş olacak!" - ve ayrılmaya karar verirsek bir, iki veya beş yılda neler başarabileceğimizi düşünmenizi engeller.

Hiçbirinin olmadığı iyileştirme eğilimlerini görerek kendimizi aldatırız.

Bunun için beynin iki özelliğine "teşekkür" edilebilir - "neredeyse kazanmayı" gerçek bir kazanç olarak görme eğilimi ve aralıklı pekiştirmeye maruz kalma. Bu özellikler evrimin sonucudur.

"Neredeyse Kazanmak" adlı araştırmalar, kumarhanelere ve kumar bağımlılığının gelişmesine katkıda bulunduğunu gösteriyor. Slot makinesine 3'ten 4'ü aynı sembol düşerse, bu bir dahaki sefere 4'ün de aynı olma olasılığını artırmaz, ancak beyin biraz daha fazla olduğundan ve ikramiyenin bizim olacağından emindir. Beyin "neredeyse kazanmaya" gerçek bir galibiyetle aynı şekilde tepki verir.

Buna ek olarak, beyin aralıklı pekiştirme denilen şeye açıktır. Bir deneyde, Amerikalı psikolog Burres Skinner, üç aç fareyi kolları olan kafeslere yerleştirdi. İlk kafeste, manivelaya her basıldığında fareye yem verildi. Fare bunu fark eder etmez başka şeylere yöneldi ve acıkana kadar kolu unuttu.

İkinci kafeste kola basmak hiçbir işe yaramadı ve fare bunu öğrendiğinde kolu hemen unuttu. Ancak üçüncü kafeste, sıçan, kola basarak bazen yiyecek aldı, bazen de alamadı. Buna aralıklı pekiştirme denir. Sonuç olarak, hayvan kelimenin tam anlamıyla çıldırdı ve manivelaya bastı.

Aralıklı pekiştirme insan beyni üzerinde aynı etkiye sahiptir. Eylemler sadece bazen sonuç veriyorsa, bu özel bir ısrar uyandırır ve haksız bir iyimserlik verir. Beynin bireysel bir vakayı alması, önemini abartması ve genel bir eğilimin parçası olduğuna bizi ikna etmesi kuvvetle muhtemeldir.

Örneğin, bir zamanlar bir eş istediğiniz gibi davrandı ve hemen şüpheler ortadan kayboldu ve beyin tam anlamıyla çığlık attı: “Her şey yoluna girecek! İyileşti.» Sonra ortak eskiyi alır ve yine mutlu bir aile olmayacağını düşünürüz, o zaman sebepsiz yere aniden sevgi dolu ve sevecen hale gelir ve tekrar düşünürüz: “Evet! Herşey yolunda gidecek! Aşk herşeyi fetheder!"

Yeniyi almaktan çok eskiyi kaybetmekten korkarız.

Hepimiz çok düzenliyiz. Psikolog Daniel Kahneman, insanların öncelikle kayıplardan kaçınma arzusuna dayalı olarak riskli kararlar aldıklarını kanıtladığı için Nobel Ekonomi Ödülü'nü aldı. Kendinizi umutsuz bir gözüpek olarak düşünebilirsiniz, ancak bilimsel kanıtlar aksini gösteriyor.

Olası faydaları değerlendirerek, garantili kayıplardan kaçınmak için hemen hemen her şeye hazırız. “Sahip olduğun şeyi kaybetme” zihniyeti hakim çünkü derinlerde hepimiz çok muhafazakarız. Ve derinden mutsuz olduğumuzda bile, özellikle gelecekte bizi neyin beklediğini hayal etmiyorsak, kesinlikle gerçekten kaybetmek istemediğimiz bir şey vardır.

Ve sonuç nedir? Kaybedebileceklerimizi düşünürken, 50 kilogramlık ağırlıklarla ayağımıza pranga takar gibiyiz. Bazen kendimiz hayatta bir şeyi değiştirmek için aşılması gereken bir engel haline geliriz.