Psikoloji

Evli arkadaşlar, “Talepleriniz çok yüksek” diyor. “Belki de çıtayı düşürmenin zamanı gelmiştir?” ebeveynler endişeli. Klinik psikolog Miriam Kirmeyer, kendinizdeki sağlıksız seçiciliği nasıl tanımlayacağınızı ve bunlarla nasıl başa çıkacağınızı paylaşıyor.

Erkeklerle ilişkilerinizde yüksek standartlara sahip olmak harika, özellikle de üniversite yaşını geçtiyseniz. Bahisler yükseliyor. Çok meşgulsünüz, yeni insanlarla tanışmak için daha az fırsatınız var, arkadaşlarınız ve sevdikleriniz için zar zor yeterli zamanınız var. Nasıl bir insana ihtiyacın olduğunu biliyorsun ve zaman kaybetmek istemiyorsun. Kız arkadaşlar evleniyor ve bu çok zor - acilen doğru kişiyi bulmanız gerekiyor.

Ancak uzun süre bir çift bulamazsanız ve küçük bir seçimle hayal kırıklığına uğradıysanız, düşünmeye değer. Kendinize sorun: belki çok seçicisiniz? Aşağıdaki dört kritere göre durumun böyle olup olmadığını kontrol edin.

1. Bir erkekten beklentilerin çok yüzeysel.

Her kadının bir erkekte aradığı zorunlu niteliklerin bir listesi vardır. Böyle bir liste doğru kişiyi bulmaya yardımcı olur. Ancak bu listedeki nitelikler, potansiyel bir ortağın yüzeysel özelliklerini değil - ne kadar uzun boylu olduğunu veya yaşamak için ne yaptığını değil, değerlerinizi ve gelecekteki hedeflerinizi yansıtmalıdır. İhtiyaç listeniz kişisel veya kültürel değerlerle ilgili değilse, tekrar gözden geçirmeye değer. Bazen bir kişiye olan ilgi, onu daha iyi tanıdığımızda kendini gösterir.

2. Karamsar olma eğilimindesiniz

“Ciddi bir ilişki kesinlikle yürümez. Belli ki yerleşmek istemiyor.» Bazen sezgi yardımcı olur, ancak çoğu zaman sadece bir yanılsamadır - sanki her şeyin nasıl biteceğini biliyormuşuz gibi. Aslında geleceği tahmin etme konusunda pek iyi değiliz, ancak kendimizi kolayca aksine ikna ediyoruz. Bu nedenle, her şeyin yoluna girebileceği potansiyel bir ortağı reddetme riskimiz var. Sosyal medya profilinize, yazışmalarınıza veya ilk randevunuza göre geleceği tahmin ediyorsanız çok seçicisiniz.

3. Sevilmemekten korkuyorsunuz.

Bir erkeğin sizin için fazla iyi olduğunu düşünüyorsanız, bu aynı zamanda seçiciliğin bir çeşididir, sadece diğer tarafı. Demek ki kendinden emin değilsin. İlk olarak, incinme korkusuyla kendinizi korumak için olası ilişkilere hayır deyin. Ancak “yeterince zeki / ilginç / çekici” olmadığınızı düşünmek, potansiyel ortakların çemberini daraltır. İlişki kurabileceğiniz erkekleri geçmek için çok hızlısınız.

4. Karar vermeyi zor buluyorsunuz

Yeni bir restoranda sipariş vermek veya hafta sonu için plan yapmak sizin için kolay mı? Önemli yaşam kararlarını nasıl veriyorsunuz: kiminle çalışacaksınız veya nerede yaşayacaksınız? Belki de potansiyel bir ortak seçerken seçiciliğiniz, seçim yapamamaktan kaynaklanmaktadır. Prensip olarak, ne istediğinize karar vermeniz ve bir karar vermeniz zor.

Aşırı seçicilikten kurtulmak için aşağıdaki ipuçlarını kullanın.

İpucu 1: Pompalamayı durdurun

Geleceği hayal etmek ve tarihin nasıl biteceğini hayal etmek heyecan verici. Bu sizi motive ve iyimser tutar. Ancak, aşırıya kaçmak kolaydır. Fantezileri kötüye kullanırsanız, daha da seçici olursunuz. Sırf konuşma beklediğiniz gibi gitmediği için sinirlenir ve bir adamı reddedersiniz. Gerçekçi olmayan beklentiler, bir randevunun iyi geçip geçmediğini yeterince değerlendirmeyi zorlaştırır.

"Onu" bulmak için acı verici ihtiyaçtan kurtulun. Flört etmenin başka birçok avantajı vardır: iyi akşamlar, yeni tanıdıklar ve benzer düşünen insanlar bulur, flört ve küçük konuşma becerilerinizi geliştirir, yeni yerler ziyaret edersiniz. Bundan ne çıkacağını kesin olarak bilmenin bir yolu yok, romantik ilişki yürümese bile, sosyal iletişim ağınızı genişleteceksiniz. Ve belki bu yüzden başka biriyle tanışırsın.

2. İpucu: Yardım isteyin

Sizi en iyi tanıyan kişilere ulaşın: yakın arkadaşlarınız veya aile üyeleriniz. Hangi konuda seçici olduğunuzu açıklayacaklar ve ayrıca birisine ikinci bir şans vermesini tavsiye edecekler. Mutluluk isteyen ve bakış açısını incelikle nasıl ifade edeceğini bilen birinden yardım isteyin. Önceden tartışmak daha iyidir: hangi konularda geri bildirime ihtiyacınız var, bir kez veya sürekli olarak. Sonuçta, kimse aşırı dürüstlüğü sevmez.

3. İpucu: Davranışınızı değiştirin

Bir çift arayışında herkes kendi taktiklerini seçer. Bazıları bundan kolayca hoşlanır, ancak bir konuşmayı başlatamaz veya sürdüremez. Diğerleri çevrimiçi iletişimden gerçek toplantılara geçmeyi zor buluyor. Yine de diğerleri bir veya iki randevudan sonra konuşmayı bırakma eğilimindedir.

Hangi noktada en sık "hayır" dediğinize dikkat edin ve devam etmeye çalışın. Önce yaz, telefonda konuşmayı teklif et, üçüncü bir randevuyu kabul et. Konuştuğun kişiyle ilgili değil. Ana şey, titiz davranış modelinizi değiştirmek. Doğru kişiyle tanıştığınızda, onları kaçırmayın.

İpucu: Randevu Atlamayın

Bir tarihte, kendi düşüncelerinize kapılmak kolaydır. Bir sonraki tarihi hayal edersiniz veya artık orada olmayacağını düşünürsünüz. Kendi içine dalmışken başka birini tanımak zordur. Sınırlı veya yanlış bilgilere dayanarak sonuçlar çıkarır ve geleceği tahmin edersiniz. Karar vermeyi geciktirmek daha iyi. Toplantı sırasında şimdiye odaklanın. Adama bir şans ver. Bir toplantı bir kişiyi tamamen ortaya çıkaramaz.

Seçici olma eğiliminin kişisel hayatınızı mahvetmesine izin vermeyin. Biraz daha esnek ve açık olun, o zaman bir ortak aramak daha keyifli olacaktır. Ufukta doğru kişi göründüğünde, buna hazır olacaksınız.


Yazar hakkında: Miriam Kiermeyer klinik psikologdur.

Yorum bırak