Tüm hayat. Hedeflerinize Ulaşmak için Temel Beceriler (Canfield, Hewitt, Hansen)

Özet

Bir şeye başladıktan sonra ne sıklıkla daha ilginç veya basit bir şey dikkatinizi dağıttı ve sonuç olarak onu terk ettiniz? Kaç kez kendinize, oğlunuzu veya kızınızı yatmadan önce öpmek için tam 7'de işten ayrılacağınızı ve sonra bu sefer de çalışmadığınız için kendinizi suçlayacağınızı söylediniz? Ve bir daire için peşinat için ayırdığınız tüm parayı harcamadan önce kaç ay beklediniz?

Çoğu zaman başarısızlığın nedeni sadece konsantrasyon eksikliğidir, yani hedefe odaklanamama ve odaklanmayı sürdürememe.

Hedef belirlemenin önemi hakkında düzinelerce makale yazılmıştır. Bu kitabın yazarları bir adım daha ileri gidiyor - hedefe ulaşmayı bir alışkanlık haline getirmenize yardımcı olabilirler! Ardından, zor bir görevden “hedefe odaklanmak” tanıdık, oldukça uygulanabilir ve düzenli bir eyleme dönüşecek ve sonuç çok uzun sürmeyecek.

Ve bu arada, alışkanlıklarımızın gücünü öğrenecek, yeni iyi alışkanlıklar geliştirmeyi ve bunları yalnızca işi değil, aynı zamanda kişisel yaşamı da iyileştirmek için kullanmayı öğreneceksiniz.

Rus baskısının ortağından

Başarılı bir beyzbol koçu Yogi Berra'nın şu sözünü çok seviyorum: “Teoride, teori ile pratik arasında hiçbir fark yoktur. Ama pratikte var. Bu kitabı okurken, daha önce hiç duymadığınız veya düşünmediğiniz bir şeyi, başarıya ulaşmakla ilgili çok gizli bir fikir bulmanız pek olası değildir.

Dahası, son altı yılda hem şirketler hem de bireyler için olağanüstü sonuçlar elde etme konusundaki eğitimimde, “sağlıklı, mutlu ve zengin” olmanın birçok ilkesinin insanlar tarafından iyi bilindiğini fark ettim. 20 yılı aşkın koçluk deneyimine sahip İş İlişkileri şirketindeki ortaklarım da bu gerçeği doğrulamaktadır.

O halde neden bu kadar az “sağlıklı, mutlu ve zengin” insan var? Her birimiz kendimize şu soruyu sorabiliriz: “Neden hayatımda hayalini kurduğum, gerçekten istediğim şey yok?”. Ve buna istediğiniz kadar cevap olabilir. Benimki aşırı derecede kısa: "Çünkü daha kolay!".

Net hedeflere sahip olmamak, herhangi bir şey yememek, boş zamanlarını TV izleyerek geçirmek, sevdiklerinize sinirlenmek ve sinirlenmek, her sabah koşuya çıkmaktan, her akşam kendinize bir iş projesinin aşamalarını anlatmaktan ve bu konudaki haklılığınızı yatıştırmaktan DAHA KOLAYDIR. evde anlaşmazlık durumları.

Ancak kolay yollar aramıyor ve hayatınızı yepyeni bir düzeye taşıma konusunda ciddiyseniz bu kitap tam size göre!

Benim için teorik kavramlardan eyleme çok güçlü bir itici güç olarak hizmet etti. Bunun için gereken önemli şey dürüstlüktü. Bu, çok şey bildiğimi ama pek bir şey yapmadığımı kabul etmekle ilgili.

Bu kitabın bir başka özelliği de okuyucuya sayfa sayfa verdiği histir: hafiflik, ilham ve her şeyin yoluna gireceğine olan inanç.

Ve okumaya başladığınızda şunu unutmayın: “Teoride teori ile pratik arasında hiçbir fark yoktur. Ama pratikte var. Yazarlar sadece her bölümün sonundaki görevleri yapmadılar.

Size çığır açan başarılar diliyorum!

Maksim Zurilo, Koç İş İlişkileri

kriko

Bana amacın gücü hakkında neredeyse her şeyi anlatan öğretmenlerime:

Clement Stone, Billy Sharp, Lacey Hall, Bob Resnick, Martha Crampton, Jack Gibb, Ken Blanchard, Nathaniel Branden, Stuart Emery, Tim Piering, Tracey Goss, Marshall Thurber, Russell Bishop, Bob Proctor, Bernhard Dormann, Mark Victor Hansen, Les Hewitt, Lee Pewlos, Doug Kruschka, Martin Rutta, Michael Gerber, Armand Bitton, Marty Glenn ve Ron Scolastico.

işaret

Elizabeth ve Melanie: Gelecek emin ellerde.

Orman

Fran, Jennifer ve Andrew: siz benim hayatımın amacısınız.

Girdi

Bu kitap neden gerekli

Sevgili okuyucu (ya da gelecekteki okuyucu, bu kitabı alıp almamaya henüz karar vermediyseniz)!

Son araştırmalarımız, günümüzde iş adamlarının üç ana sorunla karşı karşıya olduğunu gösteriyor: zaman, para eksikliği ve işte ve kişisel (aile) ilişkilerde uyum arzusu.

Birçokları için hayatın modern ritmi çok hızlı. İş dünyasında, dengeli insanlar giderek daha fazla talep görüyor, “tükenmiyor” ve aile, arkadaşlar ve daha yüksek yaşam alanları için zamanı olmayan işkoliklere dönüşemiyor.

"İş yerinde tükenmişlik" durumuna aşina mısınız?

Cevabınız evet ise, bu kitap ister CEO, ister Başkan Yardımcısı, Yönetici, Süpervizör, Satış Görevlisi, Girişimci, Danışman, Özel Muayenehane veya Ev Ofisi olun, size yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Kitabımızda bahsettiklerimizi öğrenmenin ve kademeli olarak uygulamaya koymanın, mevcut çalışmalarınızın sonuçlarını önemli ölçüde iyileştirmenize ve iş, özel yaşam ve finans alanındaki hedeflerinize ulaşmanıza olanak sağlayacağına söz veriyoruz. Güçlü yönlerinize nasıl odaklanacağınızı ve daha sağlıklı, daha mutlu ve daha uyumlu bir yaşam tarzının keyfini nasıl çıkaracağınızı göstereceğiz.

Bu kitaptaki fikirler şimdiden bize ve binlerce müşterimize yardımcı oldu. Sayısız hata pahasına kazanılan ortak iş tecrübemiz ve mükemmellik için çabalamamız 79 yıldır devam ediyor. Belirsiz teoriler ve akıl yürütmelerle size eziyet etmeden, en önemli bulguları sizinle paylaşacağız ve böylece beladan, stresten kaçınmanıza, büyük şeyler için zamandan ve emekten tasarruf etmenize yardımcı olacağız.

Bir kitaptan en iyi şekilde nasıl yararlanılır

Avcıları, “pike emriyle, benim irademle” muhteşem formülü konusunda uyarmalıyız: bu kitapta yok. Üstelik tüm deneyimlerimiz, böyle bir formülün prensipte mevcut olmadığını göstermektedir. Daha iyisi için değişim gerçek çaba gerektirir. Bu nedenle kısa seminerlere katılanların %90'ından fazlası hayatlarındaki değişiklikleri hissetmedi. Öğrendiklerini pratikte uygulamak için zamanları yoktu - seminerlerdeki kayıtlar raflarda toz toplamaya devam etti…

Ana hedefimiz, kitabımızla hemen harekete geçmeniz için size ilham vermektir. Okuması kolay olacak.

Her bölümde, eğlenceli ve öğretici hikayelerle “seyreltilmiş” birçok strateji ve püf noktasıyla tanışacaksınız. İlk üç bölüm kitabın temelini oluşturuyor. Sonraki her biri, bir hedefe odaklanmanıza, daha başarılı performans göstermenize ve tatmin edici bir hayatın tadını çıkarmanıza yardımcı olacak belirli bir alışkanlık oluşturmak için belirli bir dizi teknik sunar. Her bölümün sonunda, materyali daha iyi anlamanıza yardımcı olacak pratik bir kılavuz bulunmaktadır. Adım adım ilerleyin - bırakın bu kitap sizin için istediğiniz zaman başvurabileceğiniz güvenilir bir yardım olsun.

Okurken aklınıza gelen ilginç fikirleri hemen not alabilmeniz için elinizin altında bir defter ve kalem bulundurmanızda fayda var.

Unutmayın: her şey hedefle ilgili. Çoğu insanın mesleki ve kişisel yaşamlarını sürekli mücadele içinde geçirmesinin nedeni zayıf “odaklanma”dır. İşleri ya sonraya ertelerler ya da dikkatlerinin kolayca dağılmasına izin verirler. Olmama şansın var. Başlayalım!

PS

Bir şirketin yöneticisiyseniz ve önümüzdeki birkaç yıl içinde işinizi hızla büyütmeyi planlıyorsanız, çalışanlarınızın her birine kitabımızın birer kopyasını alın. Yöntemlerimizi uygulamak için ortak çabadan gelen enerji, hedefinize beklediğinizden çok daha kısa sürede ulaşmanızı sağlayacaktır.

Strateji 1: Geleceğiniz alışkanlıklarınıza bağlıdır

İster inanın ister inanmayın, hayat sadece bir dizi rastgele olay değildir. Belirli bir durumda belirli eylemleri seçme meselesidir. Sonuç olarak, bir yüzyılı yoksulluk içinde mi yoksa refah içinde mi, hastalık mı yoksa sağlık içinde mi, mutsuzluk içinde mi yoksa mutluluk içinde mi yaşayacağınızı belirleyen günlük seçimlerinizdir. Seçim sizin, bu yüzden akıllıca seçin.

Seçim, alışkanlıklarınızın temelini oluşturur. Ve sırayla, gelecekte size ne olacağı konusunda çok önemli bir rol oynarlar. İş alışkanlıklarından ve kişisel alışkanlıklarından bahsediyoruz. Kitapta hem işte hem de evde uygulanabilen, erkekler ve kadınlar için eşit derecede etkili stratejiler bulacaksınız. Göreviniz onları incelemek ve kendiniz için en uygun olanları seçmek.

Bu bölüm, alışkanlıklarla ilgili en önemli şeyleri kapsar. İlk olarak, nasıl çalıştıklarını açıklar. O zaman kötü bir alışkanlığı nasıl tanımlayacağınızı ve değiştireceğinizi öğreneceksiniz. Ve son olarak, size kötü alışkanlıkları iyi alışkanlıklarla değiştirebileceğiniz basit bir teknik olan “Başarılı Alışkanlık Formülü”nü sunacağız.

Başarılı İnsanların Başarılı Alışkanlıkları Vardır

Alışkanlıklar Nasıl Çalışır?

alışkanlık nedir? Basitçe söylemek gerekirse, bu o kadar sık ​​yaptığınız bir eylemdir ki, farkına bile varmazsınız. Başka bir deyişle, otomatik olarak tekrar tekrar tekrarladığınız bir davranış kalıbıdır.

Örneğin, manuel şanzımanlı bir araba kullanmayı öğreniyorsanız, ilk birkaç ders genellikle sizin için ilginçtir. En büyük zorluklarınızdan biri, vites değiştirmenin sorunsuz olması için debriyaj ve gaz pedallarınızı nasıl senkronize edeceğinizi öğrenmektir. Debriyajı çok hızlı bırakırsanız araç stop eder. Debriyajı bırakmadan gaza basarsanız motor kükrer ama siz kımıldamazsınız. Bazen araba bir kanguru gibi sokağa fırlıyor ve çaylak sürücü pedallarla mücadele ederken tekrar donuyor. Ancak, yavaş yavaş vitesler yumuşak bir şekilde değişmeye başlar ve siz onları düşünmeyi bırakırsınız.

Les: Hepimiz alışkanlıkların çocuklarıyız. Her gün ofisten gelirken dokuz trafik ışığının yanından geçiyorum. Çoğu zaman, eve geldiğimde ışığın nerede olduğunu hatırlamıyorum, sanki araba sürerken bilincimi kaybediyormuşum gibi. Karımın eve giderken bir yere uğramamı istemesini kolayca unutabilirim, çünkü kendimi her gece aynı şekilde eve gitmeye “programladım”.

Ancak kişi istediği zaman kendisini “yeniden programlayabilir”. Diyelim ki finansal olarak bağımsız olmak istiyorsunuz. Belki de para kazanma açısından alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçirmelisiniz? Gelirinizin en az %10'unu düzenli olarak biriktirmek için kendinizi eğittiniz mi? Buradaki anahtar kelime "düzenli olarak". Başka bir deyişle, her ay. Her ay iyi bir alışkanlıktır. Çoğu insan konu para biriktirmek olduğunda ortalığı karıştırır. Bu insanlar kararsız.

Bir tasarruf ve yatırım programına başladığınızı varsayalım. Planlandığı gibi ilk altı ay için kazancınızın %10'unu özenle ayırın. Sonra bir şey olur. Örneğin, bu parayı bir tatil için alıyor ve önümüzdeki birkaç ay içinde geri ödemeye söz veriyorsunuz. Tabii ki, bu iyi niyetlerden hiçbir şey çıkmaz ve finansal bağımsızlık programınız gerçekten başlamadan önce durur.

Bu arada, finansal olarak güvende olmanın ne kadar kolay olduğunu biliyor musunuz? 18 yaşından itibaren her ay yılda %10 oranında yüz dolar biriktirirseniz, 65 yaşına gelindiğinde 1 dolardan fazla paranız olur! 100'den başlasanız bile umut var, ancak daha büyük bir miktar biriktirmeniz gerekecek.

Bu sürece istisnasız bir politika denir ve her gününüzü parlak bir finansal gelecek yaratmaya adadığınız anlamına gelir. Böyle bir geleceği olan insanları, olmayanlardan ayıran şey budur.

Başka bir duruma bakalım. Kendinizi formda tutmanız sizin için önemliyse, haftada üç kez egzersiz yapmalısınız. Bu durumda “istisna yok” politikası, ne olursa olsun yapacağınız anlamına gelir, çünkü uzun vadeli sonuçlar sizin için değerlidir.

"Hackerlar" birkaç hafta veya ay sonra işi bırakırlar. Genellikle bunun için binlerce açıklamaları vardır. Kalabalıktan farklı olmak ve kendi hayatınızı yaşamak istiyorsanız, geleceğinizi alışkanlıklarınızın belirlediğini bilin.

Başarıya giden yol keyifli bir yürüyüş değildir. Bir şeyi başarmak için her gün amaçlı, disiplinli, enerjik olmanız gerekir.

Alışkanlıklar yaşam kalitenizi belirler

Bugün birçok insan yaşam tarzını düşünüyor. Sıklıkla şunu duyabilirsiniz: "Daha iyi bir yaşam arıyorum" veya "Hayatımı kolaylaştırmak istiyorum." Görünüşe göre maddi refah mutluluk için yeterli değil. Gerçekten zengin olmak sadece finansal özgürlüğe sahip olmak değil, aynı zamanda ilginç tanıdıklara, iyi bir sağlığa ve dengeli bir profesyonel ve kişisel hayata sahip olmaktır.

Bir diğer önemli şey de kişinin kendi ruhunun bilgisidir. Bu sonsuz bir süreç. Kendinizi - düşünme tarzınızı, duygu paletinizi, gerçek hedefin gizliliğini - ne kadar çok tanırsanız, yaşam o kadar parlak hale gelir.

Günlük yaşamınızın kalitesini belirleyen bu daha yüksek anlayış düzeyidir.

Kötü alışkanlıklar geleceği etkiliyor

Lütfen sonraki birkaç paragrafı çok dikkatli okuyun. Yeterince odaklanmıyorsanız, aşağıdaki temel fikrin önemini kaçırmamak için gidip yüzünüzü soğuk suyla yıkayın.

Bugün birçok kişi anında ödüller için yaşıyor. Gerçekten karşılayamayacakları şeyleri satın alırlar ve ödemeyi mümkün olduğunca uzun süre ertelerler. Arabalar, eğlence, en son teknik "oyuncaklar" - bu, bu tür satın almaların tam bir listesi değildir. Bunu yapmaya alışmış olanlar, sanki yakalamaca oynuyorlar. Geçimlerini sağlamak için genellikle daha uzun süre çalışmak veya ek gelir aramak zorunda kalıyorlar. Böyle bir "işleme" strese yol açar.

Giderleriniz sürekli olarak gelirinizi aşarsa sonuç aynı olur: iflas. Kötü bir alışkanlık kronikleşirse, er ya da geç sonuçlarıyla uğraşmak zorunda kalacaksınız.

Birkaç örnek daha. Uzun yaşamak istiyorsanız, sağlıklı alışkanlıklara sahip olmanız gerekir. Doğru beslenme, egzersiz ve düzenli kontroller çok önemlidir. Gerçekte ne olur? Batı'daki çoğu insan aşırı kilolu, az egzersiz yapıyor ve yetersiz besleniyor. Nasıl açıklanır? Yine, sonuçlarını düşünmeden anı yaşadıkları gerçeği. Sürekli koşarken yemek yeme alışkanlığı, fast food, stres ve yüksek kolesterolün bir arada olması felç ve kalp krizi riskini artırır. Bu sonuçlar ölümcül olabilir, ancak birçoğu bariz olanı görmezden gelme ve hayattan atlamaya eğilimlidir, belki de köşede bir yerde ciddi bir krizin onları beklediği gerçeğini düşünmezler.

Kişisel bir ilişki alalım. Evlilik kurumu tehdit altında: Amerika Birleşik Devletleri'ndeki ailelerin neredeyse %50'si ayrılıyor. En önemli ilişkilerden zaman, emek ve sevgiden mahrum kalmaya alışmışsanız, bundan nasıl olumlu bir sonuç çıkabilir?

Unutmayın: Hayatta her şeyin bir bedeli vardır. Olumsuz alışkanlıkların olumsuz sonuçları vardır. Olumlu alışkanlıklar size ödüller getirir.

Olumsuz sonuçları ödüllere dönüştürebilirsiniz.

Alışkanlıklarınızı şimdi değiştirmeye başlayın

İyi alışkanlıklar oluşturmak zaman alır

Alışkanlığınızı değiştirmek ne kadar sürer? Bu sorunun olağan cevabı "üç ila dört hafta" dır. Belki de bu, davranıştaki küçük ayarlamalar söz konusu olduğunda doğrudur. İşte kişisel bir örnek.

Les: Anahtarlarımı her zaman kaybettiğimi hatırlıyorum. Akşam arabayı garaja koydum, eve girdim ve onları nereye gitmem gerekiyorsa oraya fırlattım ve sonra iş için dışarı çıkmak zorunda kaldığımda onları bulamadım. Evde dolaşırken strese girdim ve bu talihsiz anahtarları bulduğumda, bir toplantıya yirmi dakika kadar geciktiğimi keşfettim…

Bu kalıcı sorunu çözmenin kolay olduğu ortaya çıktı. Bir keresinde garaj kapısının karşısındaki duvara bir tahta parçası çiviledim, ona iki kanca taktım ve büyük bir "Anahtarlar" işareti yaptım.

Ertesi akşam eve geldim, yeni 'park yeri' anahtarımın yanından geçtim ve onları odanın uzak bir köşesine fırlattım. Neden? Niye? Çünkü alıştım. Beynim bana, "Görünüşe göre şimdi farklı şeyler yapıyoruz" diyene kadar kendimi onları duvara asmaya zorlamam neredeyse otuz günümü aldı. Sonunda, tamamen yeni bir alışkanlık oluştu. Artık anahtarlarımı kaybetmiyorum ama kendimi yeniden eğitmek kolay olmadı.

Alışkanlığınızı değiştirmeye başlamadan önce, ne kadar süredir sahip olduğunuzu hatırlayın. Otuz yıldır sürekli olarak bir şey yapıyorsanız, birkaç hafta içinde kendinizi yeniden eğitmeniz pek olası değildir. Bu, zamanla sertleşen bir elyaftan bir ip örmeye çalışmak gibidir: pes eder, ancak büyük bir zorlukla. Uzun süreli sigara içenler, nikotin alışkanlığını bırakmanın ne kadar zor olduğunu bilirler. Sigara içmenin hayatı kısalttığına dair artan kanıtlara rağmen, birçoğu sigarayı bırakamıyor.

Aynı şekilde yıllardır özgüveni düşük olanlar da yirmi bir günde dünyayı alt üst etmeye hazır özgüvenli insanlara dönüşemeyeceklerdir. Olumlu bir referans çerçevesi oluşturmak bir yıl, bazen birden fazla sürebilir. Ancak önemli değişiklikler yıllarca çalışmaya değer, çünkü hem kişisel hem de profesyonel yaşamınızı olumlu yönde etkileyebilirler.

Bir diğer nokta da eskiye kayma tehlikesi. Bu, stres arttığında veya ani bir kriz meydana geldiğinde olabilir. Yeni alışkanlığın zorluklara dayanacak kadar güçlü olmadığı ortaya çıkabilir ve sonunda onu oluşturmak ilk göründüğünden daha fazla zaman ve çaba gerektirecektir. Otomatizme ulaşan kozmonotlar, eylemlerinin doğruluğuna tekrar tekrar ikna olmak için istisnasız tüm prosedürler için kendileri için kontrol listeleri oluşturur. Aynı kesintisiz sistemi oluşturabilirsiniz. Bu bir pratik meselesidir. Ve bu çabaya değer - yakında göreceksiniz.

Her yıl dört alışkanlığınızı değiştirdiğinizi hayal edin. Beş yıl içinde yirmi yeni iyi alışkanlığınız olacak. Şimdi cevap verin: Yirmi yeni iyi alışkanlık işinizin sonuçlarını değiştirecek mi? Tabii ki evet. Yirmi başarılı alışkanlık size istediğiniz veya sahip olmanız gereken parayı, harika kişisel ilişkileri, enerjiyi ve sağlığı ve birçok yeni fırsatı verebilir. Her yıl dörtten fazla alışkanlık yaratırsanız ne olur? Sadece böyle cazip bir resim hayal edin! ..

Davranışlarımız alışkanlıklar üzerine kuruludur

Daha önce de belirtildiği gibi, günlük faaliyetlerimizin çoğu en sıradan rutinden başka bir şey değildir. Sabah kalktığınız andan akşam yatana kadar binlerce rutin iş yapıyorsunuz - giyinmek, kahvaltı yapmak, gazete okumak, dişlerinizi fırçalamak, ofise gitmek, insanları selamlamak, ortalığı toplamak. masanız, randevular almak, projeler üzerinde çalışmak, telefonda konuşmak vb. Yıllar içinde, kökleşmiş bir dizi alışkanlık geliştirirsiniz. Tüm bu alışkanlıkların toplamı hayatınızın gidişatını belirler.

Alışkanlıkların çocukları olarak, çok öngörülebiliriz. Birçok yönden bu iyidir, çünkü diğerleri için güvenilir ve tutarlı hale geliriz. (Öngörülemeyen insanların da bir alışkanlığı olduğunu belirtmek ilginçtir - bir tutarsızlık alışkanlığı!)

Ancak çok fazla rutin varsa hayat sıkıcı hale gelir. Yapabileceğimizden daha azını yapıyoruz. Günlük davranışlarımızı oluşturan eylemler bilinçsizce, düşüncesizce yapılır.

Hayat size uymayı bıraktıysa, bir şeyi değiştirmeniz gerekir.

Kalite bir eylem değil, bir alışkanlıktır

Yeni alışkanlık yakında davranışınızın bir parçası olacak.

Ne haber! Yeni davranışınızın şu anki davranışınızdan daha önemli olduğuna kendinizi ikna ederek, işleri tamamen yeni bir şekilde yapmaya, yani eski kötü alışkanlıklarınızı yeni başarılı alışkanlıklarla değiştirmeye başlayabilirsiniz.

Örneğin, toplantılara sık sık geç kalıyorsanız, muhtemelen çok fazla stres altındasınızdır. Bunu düzeltmek için, önümüzdeki dört hafta boyunca herhangi bir toplantıya başlamadan on dakika önce geleceğinize dair kesin bir taahhütte bulunun. Bu süreci gerçekleştirecek iradeye sahipseniz, iki şeyi fark edeceksiniz:

1) ilk bir veya iki hafta zor olacak. Rotada kalmak için kendinize birkaç kınama bile vermeniz gerekebilir;

2) Zamanında ne kadar sık ​​gelirseniz, bunu yapmak o kadar kolay olacaktır. Bir gün dakiklik davranışlarınızın bir özelliği haline gelecek.

Başkaları kendilerini önemli ölçüde değiştirebiliyorsa, neden siz de aynısını yapmayasınız? Unutma: sen değişmeden hiçbir şey değişmeyecek. Size özgürlük ve huzur verecek daha iyi bir yaşam için değişimin katalizörünüz olmasına izin verin.

Her zaman yaptığın şeyi yapmaya devam edersen, her zaman sahip olduğun şeyi alacaksın.

Kötü alışkanlıklar nasıl belirlenir?

Uyarı: size karşı çalışan alışkanlıklar

Davranış kalıplarımızın, özelliklerimizin ve tuhaflıklarımızın çoğu görünmezdir. Sizi engelleyen alışkanlıklara daha yakından bakalım. Birkaçını önceden hatırlıyor olabilirsiniz. İşte en yaygın olanları:

- zamanında geri arayamama;

- toplantılara geç kalma alışkanlığı;

- meslektaşlarla ilişki kuramama;

– beklenen sonuçları, aylık planları, hedefleri vb. formüle etmede doğruluk eksikliği;

— seyahat süresinin yanlış hesaplanması (çok az);

- kağıtlarla hızlı ve verimli çalışamama;

- faturaların ödenmesinin son ana kadar ertelenmesi ve sonuç olarak - cezaların tahakkuku;

- dinleme değil, konuşma alışkanlığı;

- sunumdan bir dakika sonra veya daha önce birinin adını unutma yeteneği;

- sabah kalkmadan önce alarmı birkaç kez kapatma alışkanlığı;

- tüm gün egzersiz yapmadan veya düzenli ara vermeden çalışmak;

- çocuklarla geçirilen yetersiz zaman;

— Pazartesiden Cumaya kadar fast food'da yemekler;

— Gün içinde garip saatlerde yemek yemek;

- sabahları karısına, kocasına, çocuklarına sarılmadan evden ayrılma alışkanlığı;

- eve iş götürme alışkanlığı;

– telefonda çok uzun konuşmalar;

- her şeyi son dakikada rezerve etme alışkanlığı (restoranlar, geziler, tiyatrolar, konserler);

- kendi vaatlerinin ve diğer insanların isteklerinin aksine, işleri sona erdirememe;

- Dinlenme ve aile için yetersiz zaman;

- cep telefonunu sürekli açık tutma alışkanlığı;

- aile masada toplandığında telefonlara cevap verme alışkanlığı;

- özellikle küçük şeylerde herhangi bir kararı kontrol etme alışkanlığı;

— her şeyi sonraya erteleme alışkanlığı — vergi beyannamelerini doldurmaktan garajda işleri düzene sokmaya kadar;

Şimdi kendinizi test edin - sizi rahatsız eden alışkanlıkların bir listesini yapın. Bunun her şeyi iyi hatırlaması için yaklaşık bir saat ayırın. Bu süre zarfında rahatsız edilmediğinizden emin olun. Bu önemli egzersiz, alışkanlıklarınızı geliştirmek için size temel sağlayacaktır. Aslında, kötü alışkanlıklar - hedefin önünde duran engeller - aynı zamanda gelecekteki başarı için bir sıçrama tahtası görevi görür. Ancak sizi yerinde tutan şeyin ne olduğunu tam olarak anlayana kadar, daha üretken alışkanlıklar geliştirmeniz zor olacaktır.

Ayrıca, başkalarıyla görüşerek davranışınızın eksikliklerini belirleyebilirsiniz. Onlara kötü alışkanlıklarınız hakkında ne düşündüklerini sorun. Tutarlı olun. On kişiyle konuşuyorsanız ve sekizi asla zamanında geri aramam diyorsa, buna dikkat edin. Unutmayın: Dışarıdan görüldüğü gibi davranışınız gerçektir ve davranışınıza ilişkin kendi görüşünüz genellikle bir yanılsamadır. Ancak kendinizi samimi iletişim için ayarlayarak, davranışınızda hızlı bir şekilde ayarlamalar yapabilir ve kötü alışkanlıklardan sonsuza kadar kurtulabilirsiniz.

Alışkanlıklarınız çevrenizin sonucudur

Bu çok önemli bir tez. İletişim kurduğunuz insanlar, çevrenizdeki çevre hayatınızı önemli ölçüde etkiler. Olumsuz bir ortamda büyüyen, sürekli fiziksel veya ahlaki şiddete maruz kalan herkes, dünyayı sıcaklık, sevgi ve destek ortamında yetişen bir çocuktan farklı görür. Hayata karşı farklı tutumları ve farklı benlik saygıları vardır. Saldırgan bir ortam genellikle bir değersizlik duygusu, bir özgüven eksikliği ve korkudan bahsetmiyorum bile. Yetişkinliğe taşınan bu olumsuz inanç sistemi, uyuşturucu bağımlılığı veya suç eğilimlerine kadar birçok kötü alışkanlığın gelişmesine katkıda bulunabilir.

Tanıdıkların etkisi de olumlu veya olumsuz bir rol oynayabilir. Sürekli olarak işlerin ne kadar kötü olduğundan şikayet eden insanlarla çevrili olarak, onlara inanmaya başlayabilirsiniz. Kendinizi güçlü ve iyimser insanlarla çevrelerseniz, dünya sizin için macera ve yeni fırsatlarla dolu olacaktır.

Harry Alder, NLP: İstediğiniz Şeyi Elde Etme Sanatı adlı kitabında şöyle açıklıyor: “Temel inançlardaki küçük değişiklikler bile davranış ve yaşam tarzında inanılmaz değişiklikler üretebilir. Çocuklar telkinlere ve inanç değişikliklerine karşı daha duyarlı olduklarından, bu durum yetişkinlere göre çocuklarda daha net görülmektedir. Örneğin, bir çocuk iyi bir sporcu olduğuna veya herhangi bir okul dersinde başarılı olduğuna inanırsa, aslında daha iyi çalışmaya başlayacaktır. Başarı, kendisine inanmasına yardımcı olacak ve ilerlemeye ve gelişmeye devam edecek.”

Bazen özgüveni düşük bir insan, “Hiçbir şeyde başarılı olamam” der. Böyle bir inanç, bir şey yapmaya başlamaya karar verirse, yaptığı her şey için çok kötüdür. Bu elbette ekstrem bir durum. Çoğu için, benlik saygısı belirli bir ortalama düzeydedir, bazen olumlu ve ilham verici, bazen olumsuz veya aşağılayıcıdır. Örneğin, bir kişi kariyer açısından kendini çok düşük değerlendirebilir ve sporda, sosyalleşmede veya bir tür boş zaman aktivitesinde "at sırtında" hissedebilir. Ya da tam tersi. Hepimizin iş, sosyal ve özel hayatımızın birçok alanıyla ilgili bir takım fikirleri vardır. Size müdahale eden alışkanlıkları belirlerken çok kesin olmanız gerekir. Onlardan güç alan kişilerin yerini, onlara verecek olan başkaları almalıdır.

Olumsuz bir ortamda büyüyecek kadar talihsiz olsanız bile, yine de değişebilirsiniz. Belki de sadece bir kişi size bu konuda yardımcı olabilir. Harika bir koç, öğretmen, terapist, akıl hocası veya başarılı davranış modeli olarak düşünebileceğiniz biri, geleceğinizde büyük bir fark yaratabilir. Tek şart, kendinizin değişime hazır olmanız gerektiğidir. Bu olduğunda, doğru insanlar ortaya çıkmaya ve size yardım etmeye başlayacak. Tecrübemiz, “Öğrenci hazır olduğunda öğretmen ortaya çıkar” atasözü kesinlikle doğrudur.

Kötü alışkanlıklar nasıl yenilir?

Başarılı İnsanların Alışkanlıklarını Öğrenin

Daha önce de belirtildiği gibi, başarılı alışkanlıklar başarıya yol açar. Onları fark etmeyi öğrenin. Başarılı insanları izleyin. Ayda bir başarılı kişiyle röportaj yapmak zorunda kalsaydınız ne olurdu? Böyle bir kişiyi kahvaltıya veya öğle yemeğine davet edin ve alışkanlıkları hakkında sorular sorun. Ne okuyor? Hangi kulüp ve derneklere üye? Zamanınızı nasıl planlıyorsunuz? Kendinizi iyi, içtenlikle ilgilenen bir dinleyici olarak göstererek birçok ilginç fikir duyacaksınız.

Jack ve Mark: İlk Chicken Soup for the Soul kitabını bitirdikten sonra, bildiğimiz en çok satan yazarlara -Barbara de Angelis, John Grey, Ken Blanchard, Harvey McKay, Harold Bloomfield, Wayne Dyer ve Scott Peck- ne diye sorduk. özel teknikler kitabın en çok satanlar listesine girmesini sağlar. Bütün bu insanlar cömertçe fikirlerini ve bulgularını bizimle paylaştılar. Bize söylenen her şeyi yaptık: iki yıl boyunca günde en az bir röportaj vermeyi kural haline getirdik; kendi reklam ajansını tuttu; hakemlere ve çeşitli otoritelere günde beş kitap gönderdi. Gazete ve dergilere hikayelerimizi ücretsiz olarak yeniden basma hakkı verdik ve kitaplarımızı satan herkese motivasyon atölyeleri düzenledik. Genel olarak en çok satanı yaratmak için hangi alışkanlıklara ihtiyacımız olduğunu öğrendik ve uygulamaya koyduk. Sonuç olarak, bugüne kadar dünya çapında elli milyon kitap sattık.

Sorun şu ki, birçoğu hiçbir şey sormayacak. Ve kendine yüzlerce bahane bul. Çok meşguller ya da başarılı insanların kendilerine ayıracak zamanları olmadığını varsayıyorlar. Ve onlara nasıl ulaşıyorsun? Başarılı insanlar, birinin kendileriyle röportaj yapmasını bekleyen yol ayrımında nöbet tutmazlar. Tamam. Ama unutmayın, bu araştırmayla ilgili. Öyleyse yaratıcı olun, bu başarılı insanların nerede çalıştığını, yaşadığını, yemek yediğini ve takıldığını öğrenin. (5. Bölümde, harika ilişkiler kurma alışkanlığı üzerine, başarılı mentorları nasıl bulacağınızı ve kendinize çekeceğinizi öğreneceksiniz.)

Biyografilerini ve otobiyografilerini okuyarak, belgeselleri izleyerek de başarılı insanlardan bir şeyler öğrenebilirsiniz - yüzlerce var. Bunlar harika hayat hikayeleri. Ayda bir okuyun ve bir yıl içinde birçok üniversite kursunun sunabileceğinden daha fazla fikre sahip olacaksınız.

Ayrıca üçümüz araba kullanırken, yürürken veya spor yaparken ilham verici ve eğitici sesleri dinlemek için kendimizi eğittik. Haftada beş gün, günde yarım saat sesli kurslar dinlerseniz, on yıl içinde 30 saatten fazla yeni yararlı bilgiyi özümseyeceksiniz. Tanıdığımız hemen hemen her başarılı insan bu alışkanlığı geliştirmiştir.

Jim Rohn arkadaşımız, “Alanınızda ayda bir kitap okursanız, on yılda 120 kitap okur ve alanınızda en iyilerin en iyisi olursunuz” diyor. Tersine, Jim'in akıllıca işaret ettiği gibi, "Okumadığınız tüm kitaplar size yardımcı olmaz!" En iyi kişisel gelişim koçları ve iş liderleri tarafından derlenen video ve ses içeriği satan özel mağazalara göz atın.

Alışkanlıklarınızı değiştirin

Kelimenin tam anlamıyla zengin olan insanlar, hayatın sürekli bir öğrenme olduğunu anlarlar. Her zaman çabalayacak bir şey vardır - hangi seviyeye ulaşmış olursanız olun. Karakter, sürekli mükemmellik arayışı içinde dövülür. Bir insan olarak geliştikçe, dünyaya sunacak daha çok şeyiniz olur. Bu büyüleyici yol başarıya ve refaha götürür. Ama ne yazık ki bazen bizim için kolay olmuyor.

Les: Hiç böbrek taşınız oldu mu? Çok rahatsız edici ve kötü alışkanlıkların hayatınızı nasıl mahvedebileceğinin harika bir örneği.

Doktorla yaptığım görüşmede, acılarımın kaynağının kötü gastronomik alışkanlıklar olduğu ortaya çıktı. Onlar yüzünden birkaç büyük taş aldım. Onlardan kurtulmanın en iyi yolunun litotripsi olduğuna karar verdik. Bu yaklaşık bir saat süren bir lazer işlemidir ve sonrasında hasta genellikle birkaç gün içinde iyileşir.

Bundan kısa bir süre önce oğlum ve ben için Toronto'ya bir hafta sonu gezisi ayarladım. Oğlu - dokuz yaşına yeni basmıştı - daha önce hiç orada bulunmamıştı. Hepimizin desteklediği takım ve oğlumun en sevdiği hokey takımı Los Angeles Kings'in de ulusal futbol şampiyonasının finalinde oynaması gerekiyordu, o zaman da Toronto'daydı. Cumartesi sabahı uçmayı planladık. Litotripsi aynı haftanın Salı günü için planlanmıştı - uçuştan önce iyileşmek için çok zamanım var gibi görünüyordu.

Ancak Cuma öğleden sonra, şiddetli bir renal kolik nöbeti ve yalnızca düzenli morfin enjeksiyonlarıyla geçen üç günlük dayanılmaz ağrıdan sonra, oğluyla heyecan verici bir gezi planlarının gözlerimizin önünde uçup gittiği ortaya çıktı. İşte kötü alışkanlıkların bir başka sonucu! Neyse ki son anda doktor seyahat etmeye hazır olduğuma karar verdi ve beni taburcu etti.

Hafta sonu gitti. Futbol takımı kazandı, harika bir hokey maçı izledik ve bu gezinin anıları oğlumla sonsuza dek hafızamızda kalacak. Ama kötü alışkanlıklar yüzünden bu büyük fırsatı neredeyse kaybediyordum.

Artık gelecekte böbrek taşı sorunlarından kaçınmaya kararlıyım. Her gün on bardak su içerim ve taş oluşumunu teşvik eden yiyecekleri yememeye çalışırım. Küçük, genel olarak, fiyat. Ve şimdilik, yeni alışkanlıklarım beni beladan uzak tutuyor.

Bu hikaye, hayatın eylemlerinize nasıl tepki verdiğini gösterir. Bu yüzden yeni bir kurs almadan önce ileriye bakın. Olumsuz sonuçlara yol açacak mı yoksa gelecekte bir ödül vaat edecek mi? Açıkça düşünün. Sorular alın. Yeni alışkanlıklar geliştirmeden önce sorular sorun. Bu, gelecekte hayatta daha çok eğlenmenizi sağlayacak ve ağrınızı dindirmek için morfin iğnesi istemenize gerek kalmayacak!

Artık alışkanlıklarınızın gerçekte nasıl çalıştığını ve bunları nasıl tanımlayacağınızı anladığınıza göre, en önemli kısma geçelim - onları kalıcı olarak nasıl değiştireceğinize.

Yeni Alışkanlıklar: Başarının Formülü

İşte daha iyi alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olacak adım adım bir yöntem. Bu yöntem, basit olduğu için etkilidir. Hayatın herhangi bir alanında uygulanabilir - işte veya kişisel ilişkilerde. Sürekli kullanım ile ihtiyacınız olan her şeye ulaşmanıza yardımcı olacaktır. İşte onun üç bileşeni.

1. Kötü alışkanlıklarınızı belirleyin

Kötü alışkanlıklarınızın sonuçlarını ciddi olarak düşünmek önemlidir. Yarın, gelecek hafta veya gelecek ay görünmeyebilirler. Gerçek etkileri yıllar sonra ortaya çıkabilir. Verimsiz davranışınıza günde bir kez bakarsanız, o kadar da kötü görünmeyebilir. Sigara içen kişi şöyle diyebilir: “Bir düşünün, günde birkaç sigara! Çok rahatım. Nefes darlığım veya öksürüğüm yok.» Ancak gün geçtikçe ve yirmi yıl sonra doktorun ofisinde hayal kırıklığı yaratan bir röntgen filmine bakıyor. Bir düşünün: Yirmi yıl boyunca günde on sigara içerseniz, 73 sigara alırsınız. 000 sigaranın ciğerlerinize zarar verebileceğini düşünüyor musunuz? Yine de olurdu! Sonuçları ölümcül olabilir. Bu nedenle, kendi alışkanlıklarınızı incelerken, gecikmiş sonuçlarını aklınızda bulundurun. Kendinize karşı tamamen dürüst olun – belki de hayat tehlikededir.

2. Yeni başarılı alışkanlığınızı tanımlayın

Bu genellikle kötü bir alışkanlığın tam tersidir. Sigara içen örneğinde, bu sigarayı bırakmadır. Kendinizi motive etmek için yeni bir alışkanlığın size getirebileceği tüm faydaları hayal edin. Onları ne kadar canlı bir şekilde sunarsanız, o kadar aktif hareket etmeye başlayacaksınız.

3. Üç noktalı bir eylem planı yapın

İşte her şey burada başlıyor! Örneğimizde sigara içen kişinin birkaç seçeneği vardır. Sigarayı nasıl bırakacağınıza dair kitaplar okuyabilirsiniz. Hipnoterapi yapabilirsiniz. Sigarayı başka bir şeyle değiştirebilirsiniz. Alışkanlıklarınızla başa çıkabileceğiniz konusunda bir arkadaşınızla bahse girin - bu, sorumluluğunuzu artıracaktır. Doğa sporları için içeri girin. Nikotin bandı kullanın. Diğer sigara içenlerle ilişki kurmayın. Ana şey, hangi belirli eylemleri yapacağınıza karar vermektir.

Harekete geçmeliyiz! Gerçekten değiştirmek istediğiniz bir alışkanlıkla başlayın. Hemen önünüzdeki üç adıma odaklanın ve onları tamamlayın. Şu anda. Unutmayın: siz başlayana kadar hiçbir şey değişmeyecek.

Sonuç

Artık alışkanlıkların nasıl çalıştığını ve aralarındaki kötüleri nasıl tanımlayacağınızı biliyorsunuz. Ayrıca, artık hem iş hem de özel yaşamda yeni başarılı alışkanlıklar için verimli bir zemin olabilecek kanıtlanmış bir formüle sahipsiniz. Bu bölümün sonunda açıklanan bu formülün bileşenlerini dikkatle incelemenizi şiddetle tavsiye ederiz. Bunu elinizde bir kalem ve bir kağıtla yapın: Bilgiyi her zaman kafanızda tutmak güvenilmezdir. Ana şey, çabalarınıza odaklanmaktır.

Eylem Rehberi

A. Konuşmak istediğim başarılı insanlar

Halihazırda başarılı olan, saygı duyduğunuz kişilerin bir listesini yapın. Her birini kahvaltıya veya öğle yemeğine davet etmek için bir hedef belirleyin veya ofislerinde bir toplantı ayarlayın. En iyi fikirlerinizi yazmak için bir not defteri unutmayın.

C. Başarılı Alışkanlıkların Formülü

Aşağıdaki örneklere bir göz atın. Üç bölümünüz var: A, B ve C. A bölümünde, sizi engelleyen alışkanlığı olabildiğince doğru bir şekilde tanımlayın. Sonra sonuçlarını düşün, çünkü yaptığın her şeyin sonuçları var. Kötü alışkanlıkların (olumsuz davranış) olumsuz sonuçları vardır. Başarılı alışkanlıklar (olumlu davranış) size avantaj sağlayacaktır.

B bölümünde, yeni başarılı alışkanlığınızı adlandırın - genellikle A bölümünde listelenenin tam tersi. Kötü alışkanlığınız gelecek için tasarruf etmiyorsa, yenisi şu şekilde formüle edilebilir: "Tüm gelirin %10'unu tasarruf edin."

Bölüm C'de, yeni alışkanlığı uygulamak için atacağınız üç adımı listeleyin. Açık ol. Bir başlangıç ​​tarihi seçin ve yola çıkın!

A. Beni geri tutan alışkanlık

C. Yeni Başarılı Alışkanlık

C. Yeni Bir Alışkanlık Yaratmak İçin Üç Adımlı Eylem Planı

1. Uzun vadeli bir tasarruf ve yatırım planı oluşturmanıza yardımcı olacak bir finansal danışman bulun.

2. Hesaptan tutarın aylık otomatik olarak borçlandırılmasını ayarlayın.

3. Masrafların bir listesini yapın ve gereksiz olanları iptal edin.

Başlangıç ​​tarihi: 5 Mart 2010 Pazartesi.

A. Beni geri tutan alışkanlık

C. Yeni Başarılı Alışkanlık

C. Yeni Bir Alışkanlık Yaratmak İçin Üç Adımlı Eylem Planı

1. Bir asistan için bir iş ilanı yazın.

2. Adayları bulun, onlarla tanışın ve en iyisini seçin.

3. Asistanınızı iyi eğitin.

Başlangıç ​​tarihi: 6 Haziran 2010 Salı.

Aynı formatta ayrı bir sayfada kendi alışkanlıklarınızı tanımlayın ve bir eylem planı yapın. Şu anda!

Strateji № 2. Odaklanma!

Girişimcinin İkilemi

Kendi işiniz varsa veya bir tane kurmak üzereyseniz, girişimcinin ikileminin farkında olun. Özü şudur. Diyelim ki yeni bir ürün veya hizmet için bir fikriniz var. Nasıl görüneceklerini herkesten daha iyi bilirsiniz ve elbette onlardan çok para kazanacaksınız.

Başlangıçta, bir işletmenin temel amacı yeni müşteriler bulmak ve mevcut müşterileri elde tutmaktır. Bir sonraki şey kar elde etmektir. Faaliyetlerinin başlangıcında birçok küçük işletme yetersiz sermayeye sahiptir. Bu nedenle, girişimci, tatiller ve hafta sonları olmadan gece gündüz çalışarak aynı anda birkaç işlevi yerine getirmek zorundadır. Ancak bu dönem, bağlantı kurmanın, potansiyel müşterilerle tanışmanın ve mal veya hizmetleri iyileştirmenin en ilginç dönemidir.

Temel atıldığında yerlerine yetkin insanları yerleştirmek, etkileşim sistemleri kurmak ve istikrarlı çalışma koşulları yaratmak gerekir. Yavaş yavaş, girişimci kendini giderek daha fazla günlük idari görevlere adar. «Evrak işleri», bir zamanlar heyecan verici bir girişim olan bir rutine dönüşüyor. Çoğu zaman sorunları çözmeye, astlarla ilişkileri netleştirmeye ve finansal sorunları çözmeye ayrılmıştır.

Aşina? Bu işte yalnız değilsin. Buradaki ikilem, birçok girişimcinin (ve yöneticinin) kontrolü elinde tutmayı sevmesidir. Durumu “bırakmak”, başkalarının kendi işlerini yapmasına izin vermek, yetki devretmek sizin için zordur. Sonunda, şirketin kurucusu sizden başka kim işinizin tüm inceliklerini anlar! Size öyle geliyor ki, hiç kimse günlük görevlerle sizden daha iyi başa çıkamaz.

Paradoks burada yatıyor. Ufukta görünen birçok fırsat, daha büyük fırsatlar, ancak günlük rutininizde sıkışıp kaldığınız için onlara ulaşamazsınız. Bu moral bozucu. Düşünün: belki daha çok çalışırsam, yönetim tekniklerini öğrenirsem, o zaman her şeyin üstesinden gelebilirim. Hayır, yardımcı olmayacak. Daha çok çalışarak bu ikilemi çözemezsiniz.

Ne yapalım? Tarif basit. Zamanınızın çoğunu en iyi yaptığınız şeyi yaparak geçirin ve başkalarının en iyi yaptıkları şeyi yapmasına izin verin.

Hangi konuda üstün olduğunuza odaklanın. Aksi takdirde, kaçınılmaz bir stres yaşamanız ve sonunda işte tükenmeniz muhtemeldir. Üzücü bir tablo… Ama kendinizi nasıl aşacaksınız?

Yeteneklerinize odaklanın

Bunu kolaylaştırmak için, hadi rock and roll dünyasına bir göz atalım.

Rolling Stones, tarihin en üretken ve kalıcı rock gruplarından biridir. Neredeyse kırk yıldır oynuyorlar. Mick Jagger ve üç arkadaşı altmışlı yaşlarındalar ve hala dünyanın dört bir yanındaki stadyumları dolduruyorlar. Müziklerini beğenmeyebilirsiniz ama başarılı oldukları tartışılmaz bir gerçek.

Konser başlamadan önce perde arkasına bir göz atalım. Sahne zaten hazır. Birkaç kat yüksekliğinde ve bir futbol sahasının yarısı uzunluğundaki bu anıtsal yapının inşası iki yüz kişinin emeğini aldı. Onu önceki konserin olduğu yerden nakletmek için yirmiden fazla treyler kiralamak zorunda kaldı. Müzisyenler de dahil olmak üzere ana katılımcılar, iki özel uçakla şehirden şehre transfer edilecek. Bütün bunlar çok iş. 1994'te grubun dünya turu 80 milyon dolardan fazla gelir getirdi - bu yüzden kesinlikle çabaya değer!

Sahne girişine bir limuzin yanaşır. İçinden dört müzisyen çıkıyor. Gruplarının adı anons edildiğinde biraz heyecanlanırlar ve yetmiş bin kişi kulakları sağır eden bir kükremeyle içeri girer. Rolling Stones sahneye çıkıyor ve enstrümanları alıyor. Sonraki iki saat boyunca, taraftarlarını mutlu ve memnun bırakarak mükemmel bir şekilde oynuyorlar. Maçtan sonra vedalaşırlar, kendilerini bekleyen limuzine binerler ve stadyumdan ayrılırlar.

Ana şeye odaklanma alışkanlığını kendi içlerine mükemmel bir şekilde aşıladılar. Bu, yalnızca harika yapabildikleri şeyi yaptıkları anlamına gelir - müzik kaydedin ve sahnede performans sergileyin. Ve nokta. Her şey en baştan kararlaştırıldıktan sonra, ekipmanın, karmaşık rota planlamasının, sahne organizasyonunun ya da turun sorunsuz geçmesi ve kazanç elde etmesi için kusursuz yapılması gereken yüzlerce başka görevle uğraşmazlar. Bu, diğer deneyimli kişiler tarafından yapılır. Bu sizin için çok önemli bir an, sevgili okuyucu! Yalnızca zamanınızın ve enerjinizin çoğunu gerçekten mükemmel olduğunuz şeye odaklayarak önemli başarılar elde edebilirsiniz.

Yaşasın pratik!

Birkaç örnek daha görelim. Herhangi bir şampiyon atlet, becerilerini sürekli olarak daha yüksek ve daha yüksek bir seviyeye taşıyor. Hangi sporu yaparsak yapalım, tüm şampiyonların ortak bir noktası vardır: çoğu zaman doğanın onlara bahşettiği güçlü yönleri üzerinde çalışırlar. Verimsiz faaliyetlere çok az zaman harcanır. Genellikle günde saatlerce antrenman yaparlar, antrenman yaparlar ve antrenman yaparlar.

Basketbol süperstarı Michael Jordan, ne olursa olsun her gün yüzlerce şut atıyordu. XNUMX'lerin en iyi futbolcularından biri olan George Best, genellikle diğerleri bittikten sonra antrenman yapmaya devam etti. George en güçlü noktasının bacakları olduğunu biliyordu. Topları kaleden farklı mesafelere koydu ve şutunu tekrar tekrar çalıştı - sonuç olarak, arka arkaya altı sezon boyunca Manchester United'ın en skorer ismi olarak kaldı.

En iyilerin en iyilerinin, iyi olmadıkları şeylere çok az zaman harcadıklarına dikkat edin. Okul sistemi onlardan çok şey öğrenebilir. Çocuklara genellikle kötü yaptıkları şeyleri yapmaları söylenir ve iyi olan şeyler için zaman kalmaz. Bu şekilde okul çocuklarına birçok şeyi anlamalarını öğretmenin mümkün olduğu varsayılmaktadır. Bu doğru değil! İş koçu Dan Sullivan'ın dediği gibi, zayıf noktalarınız üzerinde çok çalışırsanız, birçok güçlü zayıf noktanız olur. Bu tür çalışmalar size avantaj sağlamayacaktır.

Hangi konuda en iyi olduğunuzu açıkça anlamak önemlidir. Bazı şeyleri çok iyi anlıyorsun, ama aynı zamanda tam bir sıfır olduğun şeyler de var - ve bunu kendine dürüstçe itiraf etmelisin -. Yeteneklerinizi XNUMX ila XNUMX arasında bir ölçekte listeleyin, XNUMX en zayıf noktanız ve XNUMX eşit olmadığınız yer. Hayattaki en büyük ödüller, zamanınızın çoğunu kişisel yetenek ölçeğinize göre XNUMX'te geçirmekten elde edilecektir.

Güçlü yönlerinizi açıkça belirlemek için kendinize birkaç soru sorun. Herhangi bir çaba ve ön hazırlık olmadan ne yapabilirsiniz? Günümüz pazarında yeteneklerinizi kullanma fırsatları nelerdir? Onlarla ne yaratabilirsiniz?

Becerinizi ortaya çıkarın

Allah hepimize şu ya da bu yetenek vermiş. Ve hayatımızın önemli bir kısmı onların ne olduğunu anlamaya ve sonra onlardan en iyi şekilde yararlanmaya adanmıştır. Birçoğu için yeteneklerini öğrenme süreci yıllarca sürer ve bazıları bu dünyayı hediyelerinin ne olduğunu bilmeden terk eder. Bu tür insanların hayatı anlam bakımından zengin değildir. Zamanlarının çoğunu güçlerine uymayan bir işte veya işte harcadıkları için savaşmaktan yorulurlar.

Komedi yıldızı Jim Carrey film başına 20 milyon dolar kazanıyor. Özel yeteneği, en inanılmaz yüz buruşturmalarını oluşturma ve harika pozlar alma yeteneğidir. Bazen kauçuktan yapılmış gibi görünüyor. Bir genç olarak, günde saatlerce ayna karşısında pratik yaptı. Ayrıca, parodilerde harika olduğunu fark etti ve oyunculuk kariyeri onlarla başladı.

Kerry'nin şöhrete giden yolu pek çok zorlukla geçti. Bir noktada, kendinden şüphe ile mücadele ederek iki yıl oynamayı bıraktı. Ama pes etmedi ve sonuç olarak sonunda "Ace Ventura: Pet Detective" filminde ana rol teklif edildi. Müthiş oynadı. Film büyük bir başarıydı ve Carrey için yıldızlara giden yolda ilk adım oldu. Yeteneklerime olan güçlü inancım ve saatlerce günlük çalışmamın birleşimi sonunda işe yaradı.

Kerry, görselleştirme yoluyla geliştirildi. Kendine 20 milyon dolarlık bir çek yazdı, verilen hizmetler için imzaladı, üzerine tarih attı ve cebine koydu. Zor zamanlarda, Los Angeles'a bakarak bir tepede oturdu ve kendini bir ekran yıldızı olarak hayal etti. Sonra gelecekteki servetin bir hatırlatıcısı olarak çekini tekrar okudu. İlginç bir şekilde, birkaç yıl sonra The Mask'teki rolü için 20 milyon dolarlık bir sözleşme imzaladı. Tarih, cebinde uzun süredir sakladığı çekle neredeyse aynıydı.

Önceliklere odaklanın - çalışır. Bunu alışkanlık haline getirin ve başarılı olacaksınız. Özel yeteneklerinizi öğrenmeyi ve keşfetmeyi kolaylaştıran pratik bir metodoloji oluşturduk.

İlk adım, tipik bir hafta boyunca işte yaptığınız her şeyin bir listesini yapmaktır. Çoğu insan on ila yirmi maddelik bir liste yazar. Müşterilerimizden biri kırk kadardı. Her hafta kırk şeyi her birine odaklanarak yapmanın imkansız olduğunu anlamak için dahi olmaya gerek yok. Yirmi şey bile çok fazla olacaktır - onları yapmaya çalışırken dikkatiniz dağılır ve kolayca dikkatiniz dağılır.

Birçoğu, ne sıklıkta parçalandıklarını hissettiklerine şaşırır. “İşle boğulmuş!”, “Her şey kontrolden çıktı!”, “Böyle stres” bu cümleleri her zaman duyuyoruz. Bir önceliklendirme şeması bu duyguyla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır - en azından zamanınızın nereye gittiğini anlamaya başlayacaksınız. Yaptığınız her şeyi hatırlamakta zorlanıyorsanız (ki bu da yapılacak çok şey olduğunu gösterir), aktivitelerinizi 15 dakikalık aralıklarla gerçek zamanlı olarak kaydedebilirsiniz. Bunu dört ila beş gün boyunca yapın.

Öncelikli odak çizelgesi tamamlandıktan sonra, iyi olduğunu düşündüğünüz üç şeyi listeleyin. Size kolay gelen, size ilham veren ve olağanüstü sonuçlar getiren şeyler hakkında. Bu arada, şirket için doğrudan gelir elde etmiyorsanız, kim dahil? Bunu zekice yapıyorlar mı? Aksi takdirde, yakın gelecekte vermeniz gereken bazı önemli kararlar olabilir.

Şimdi bir sonraki önemli soru. Tipik bir hafta boyunca zamanınızın yüzde kaçını zekice yaptığınız şeyi yaparak geçiriyorsunuz? Genellikle rakamı% 15-25 olarak adlandırırlar. Zamanınızın %60-70'i faydalı bir şekilde harcansa bile, hala iyileştirme için çok yer var. Oranı %80-90'a çıkarırsak ne olur?

Becerinizin seviyesi hayattaki fırsatlarınızı belirler.

Orijinal haftalık yapılacaklar listenize bir göz atın ve yapmaktan hoşlanmadığınız ya da iyi olmadığınız üç şeyi seçin. Kendinizdeki bazı zayıflıkları kabul etmekte utanılacak bir şey yok. Genellikle insanlar evrakları not eder, hesap tutar, randevu alır veya telefonla davaları takip eder. Kural olarak, bu liste projenin uygulanmasına eşlik eden tüm küçük şeyleri içerir. Tabii ki, bunları yapmanız gerekiyor, ancak mutlaka kendi başınıza değil.

Bu şeylerin size güç vermediğini, onu sizden emdiğini fark ettiniz mi? Eğer öyleyse, harekete geçme zamanı! Bir daha nefret ettiğiniz bir işi yaptığınızda, ünlü konuşmacı Rosita Perez'in sözleriyle, her şeyin boşuna olduğunu kendinize hatırlatın: "At öldüyse, inin ondan." Kendine işkence etmeyi bırak! Başka seçenekler var.

Başlangıç ​​mı yoksa bitirici mi?

Neden bazı şeyleri yapmayı sevdiğinizi ve bazılarını neden sevmediğinizi düşünmek için iyi bir zaman mı? Kendinize sorun: Başlayan mı yoksa bitiren mi? Belki bir dereceye kadar her ikiniz de öylesiniz, ama hangisini daha sık hissediyorsunuz? Yeni başlayan biriyseniz, yeni projeler, ürünler ve fikirler yaratmaktan keyif alırsınız. Ancak, yeni başlayanlarla ilgili sorun, işleri bitirememektir. Sıkılırlar. Çoğu girişimci harika başlangıçlardır. Ancak süreç bir kez başladığında, genellikle yeni bir şey aramak için her şeyi bırakırlar ve arkalarında bir karmaşa bırakırlar. Moloz temizlemek, bitirici denilen diğer kişilerin çağrısıdır. İşleri halletmeyi severler. Genellikle projenin ilk aşamasında kötü bir iş çıkarırlar, ancak daha sonra başarılı bir şekilde uygulanmasını sağlarlar.

Öyleyse karar ver: sen kimsin? Bir başlangıç ​​yapıyorsanız, başladığınız işi asla bitirmemenin suçluluğunu unutun. Sadece ayrıntılarla ilgilenmek için harika bir sonlandırıcı bulmanız gerekiyor ve birlikte birçok projeyi tamamlıyorsunuz.

Bir örnek düşünün. Elinizde tuttuğunuz kitap bir fikirle başladı. Kitabın asıl yazımı - bölümlere ayırma, metnin yazılması - esasen başlangıç ​​işidir. Üç ortak yazarın her biri burada önemli bir rol oynadı. Bununla birlikte, bitmiş bir ürün yaratmak için, diğer birçok insanın, mükemmel bitiricilerin - editörler, düzeltmenler, dizgiciler vb.) çalışması gerekiyordu. Onlar olmasaydı, el yazması rafta yıllarca toz toplayacaktı… İşte bir sonraki önemli sana soru: senin sevmediğin şeyleri kim yapabilir?

Örneğin, kayıt tutmayı sevmiyorsanız, bu durumda bir uzman bulun. Randevu almayı sevmiyorsanız, sekreterin veya telefonla pazarlama servisinin sizin için yapmasına izin verin. Satışları, insanların "motivasyonunu" sevmiyor musunuz? Belki bir ekip oluşturabilecek, onları eğitebilecek ve her hafta çalışmanın sonuçlarını izleyebilecek iyi bir satış müdürüne ihtiyacınız var? Vergilerle uğraşmaktan nefret ediyorsanız, uygun bir uzmanın hizmetlerini kullanın.

“Bütün bu insanları işe almaya gücüm yetmez, çok pahalı” diye düşünmek için bekleyin. “Sevilmeyen” görevleri diğer insanlar arasında etkin bir şekilde dağıtırsanız ne kadar zaman kazanacağınızı hesaplayın. Sonunda, bu asistanları kademeli olarak işletmeye getirmeyi veya serbest hizmetlerin yardımına başvurmayı planlayabilirsiniz.

Boğuluyorsanız, yardım çağırın!

Küçük şeylerden vazgeçmeyi öğrenin

İşletmeniz büyüyorsa ve şirketteki konumunuz belirli bir faaliyete odaklanmanızı gerektiriyorsa, kişisel bir asistan kiralayın. Doğru kişiyi bularak, hayatınızın daha iyiye doğru nasıl dramatik bir şekilde değişeceğini kesinlikle göreceksiniz. Öncelikle, kişisel asistan sekreter değildir, görevlerini iki veya üç kişiyle paylaşan biri değildir. Gerçek bir kişisel asistan tamamen sizin için çalışır. Böyle bir kişinin asıl görevi, sizi rutin ve telaştan kurtarmak, size faaliyetinizin en güçlü yönlerine odaklanma fırsatı vermektir.

Ama doğru kişiyi nasıl seçersiniz? İşte bazı ipuçları. İlk olarak, asistana tam sorumluluk vereceğiniz tüm görevlerin bir listesini yapın. Temel olarak, kendi haftalık yapılacaklar listenizden çıkarmak istediğiniz iş olacaktır. Asistan adaylarıyla görüşürken, potansiyel profesyonel ve kişisel niteliklerini daha iyi değerlendirmek için ilk üç kişiden bir sonraki görüşmeden geçmelerini isteyin.

Seçime başlamadan önce ideal adayın bir profilini önceden oluşturabilirsiniz. İlk üç adayın profillerini "ideal" adayınızla karşılaştırın. Genellikle profili ideale en yakın olan en iyi performansı gösterir. Elbette, nihai seçimde, örneğin tutum, dürüstlük, dürüstlük, önceki iş deneyimi vb. gibi diğer faktörler de dikkate alınmalıdır.

Dikkatli olun: Seçiminizi size benzeyen iki damla su gibi olan bir insan üzerinde bırakmayın! Unutmayın: bir asistan becerilerinizi tamamlamalıdır. Sizinle aynı tercihlere sahip bir kişinin daha fazla kafa karışıklığı yaratması muhtemeldir.

Birkaç önemli nokta daha. Doğası gereği artan kontrole eğilimli olsanız bile, bir şeyleri kolayca “bırakma” yapamamanıza rağmen, kendinizi aşmalı ve kişisel asistanınızın “merhametine teslim olmalısınız”. Ve "teslim ol" kelimesine panik yapmayın, anlamını daha derinden araştırın. Genellikle kontrol sevenler, kimsenin şu veya bu şeyi kendisinden daha iyi yapamayacağından emindir. Belki de bu böyledir. Ama ya iyi seçilmiş bir kişisel asistan bunu başlangıçta sizden sadece dörtte bir oranında daha kötü yapabilirse? Onu eğit ve sonunda seni geçecek. Tüm kontrolü bırakın, her şeyi nasıl organize edeceğini bilen ve ayrıntılarla sizden daha iyi ilgilenen birine güvenin.

Her ihtimale karşı - hala her şeyi aynı anda halledebileceğinizi düşünüyorsanız - kendinize sorun: "Bir saatlik çalışmam ne kadar?". Bu tür hesaplamaları hiç tutmadıysanız, şimdi yapın. Aşağıdaki tablo size yardımcı olacaktır.

Gerçekten ne kadar değerlisin?

Yılda 250 iş günü ve 8 saatlik iş günü esas alınmıştır.

Umarım puanlarınız yüksektir. O zaman neden düşük kârlı iş yapıyorsun? Bırak onları!

Kişisel asistanlarla ilgili bir diğer nokta: Her gün veya en az bir hafta için bir çalışma planı hazırlamak ve bunu bir asistanla görüşmek gerekir. İletişim kurun, iletişim kurun, iletişim kurun! Potansiyel olarak verimli ilişkilerin bozulmasının ana nedeni iletişim eksikliğidir. Asistanınızın zamanınızı neye harcamak istediğinizi bildiğinden emin olun.

Ayrıca yeni partnerinize çalışma sisteminize alışması için zaman tanıyın. Ona, iletişim kurmaya odaklanmak istediğiniz ana kişileri gösterin. Onunla birlikte, dikkatinizin dağılmamasını sağlayacak kontrol yollarını düşünün ve en iyi yaptığınız şey için çabalarınızı harekete geçirin. İletişime açık olun!

Şimdi, aileniz ve arkadaşlarınızla, hobilerinizle veya sporla daha fazla zaman geçirmek için kişisel önceliklerinize odaklanma alışkanlığını nasıl uygulayabileceğinizi görelim.

Nerede yaşıyor olursanız olun, evinizi mükemmel durumda tutmak için çaba göstermeniz gerekir. Çocukların varlığında, bu sorun yaşlarına ve yok etme yeteneklerine bağlı olarak üç ila dört kat karmaşıktır. Tipik bir hafta boyunca temizlik, yemek pişirme, bulaşık yıkama, küçük onarımlar, araba bakımı vb. için ne kadar zaman harcandığını düşünün. Bu sorunların görünürde sonu olmadığını fark ettiniz mi? Bu hayatın rutini! Karaktere bağlı olarak onu sevebilir, ona katlanabilir veya ondan nefret edebilirsiniz.

Bu güçlükleri en aza indirmenin veya daha da iyisi onlardan kurtulmanın bir yolunu bulabilseydiniz nasıl hissederdiniz? Özgür, daha rahat, yapmaktan hoşlandığın şeylerden keyif alabiliyor musun? Yine de olurdu!

Aşağıda yazılanları okuyup kabul etmek için zihniyetinizi değiştirmeniz gerekebilir. Bilinmeyene bir tür sıçrama sizi bekliyor. Ancak, faydaları kesinlikle yatırımınızdan daha ağır basacaktır. Kısacası: zamanınızı boşaltmak istiyorsanız yardım isteyin. Örneğin, haftada bir veya iki kez evinizi temizlemesi için birini işe alın.

Les: Evimizi on iki yıldır temizleyen hoş bir evli çift bulduk. İşlerini seviyorlar. Ev şimdi sadece parıldıyor. Bir ziyaret bize altmış dolara mal oluyor. Ve karşılığında elimizde ne var? Hayatın tadını çıkarmak için birkaç boş saat ve daha fazla enerji.

Belki komşularınız arasında bir şeyler yapmayı seven bir emekli vardır? Birçok yaşlı insan mükemmel becerilere sahiptir ve yapacak bir şeyler arar. Bu tür işler onlara istendiklerini hissettirir.

Evinizde onarım, bakım veya iyileştirme gerektiren her şeyin bir listesini yapın - asla yapılmayan küçük şeyler. Başkalarına havale ederek stresten kurtulun.

Sonuç olarak ne kadar boş zamanınız olacağını tahmin edin. Bu değerli saatleri aileniz veya arkadaşlarınızla güzel bir dinlenme için kullanabilirsiniz. Belki de haftalık “küçük şeylerden” bu yeni keşfedilen özgürlük, her zaman hayalini kurduğunuz hobiye başlamanıza izin verecektir. Sonuçta, bunu hak ediyorsun, değil mi?

Unutmayın: Haftalık boş zamanınız sınırlıdır. Yüksek etkili, düşük maliyetli bir programda yaşadığınızda hayat daha keyifli hale gelir.

formül 4D

Sözde acil konuları en önemli önceliklerden gerçekten ayırmak önemlidir. Yönetim uzmanı Harold Taylor'ın sözleriyle, bir ofiste gün boyu yangın söndürmek, "aciliyet tiranlığına teslim olmak" anlamına gelir.

Önceliklere odaklanın. Bir şeyi yapmak ya da yapmamak tercihiniz olduğunda, aşağıdaki dört seçenekten birini seçerek 4D formülünü kullanmaya öncelik verin.

1. Aşağı!

"Hayır, bunu yapmayacağım" demeyi öğrenin. Ve kararında kararlı ol.

2. Temsilci

Bu şeylerin yapılması gerekiyor, ama sizin güçlerinizle değil. Onları başka birine aktarmaktan çekinmeyin.

3. Daha iyi zamanlara kadar

Bu, üzerinde çalışılması gereken ancak şu anda olmayan davaları içerir. Ertelenebilirler. Bu işi yapmak için kendinize bir zaman belirleyin.

4. Hadi!

Şu anda. Acil müdahalenizi gerektiren önemli projeler. İlerleyin! Bunları yaptığınız için kendinizi ödüllendirin. Cevapları aramayın. Unutmayın: eylemsizlik durumunda, hoş olmayan sonuçlar sizi bekleyebilir.

güvenlik sınırı

Önceliklere odaklanmanın amacı, aşamayacağınız yeni sınırlar belirlemektir. İlk olarak, hem ofiste hem de evde çok net bir şekilde tanımlanmaları gerekir. Bunları hayatınızdaki en önemli insanlarla tartışın. Bu değişiklikleri neden yapmaya karar verdiğinizi açıklamaları gerekiyor ve sizi destekleyecekler.

Sınırların nasıl belirleneceğini daha net anlamak için okyanus kıyısında kumlu bir plajda küçük bir çocuk hayal edin. Kalın bir iple bağlanmış birkaç plastik şamandıra ile çevrili güvenli bir bölge var. Bir ipe bağlı ağır bir ağ, çocuğun çitle çevrili alanın dışına çıkmasını engeller. Bariyerin içindeki derinlik sadece yarım metredir. Orası sakin ve çocuk hiçbir şey için endişelenmeden oynayabilir.

Halatın diğer tarafında güçlü bir akım var ve dik bir sualtı eğimi anında derinliği birkaç metreye çıkarıyor. Motorlu tekneler ve jet skiler etrafta koşuşturuyor. Her yerde uyarı işaretleri «Tehlike! Yüzmek yasaktır.» Çocuk kapalı alanda olduğu sürece her şey yolundadır. Dışarısı tehlikeli. Örneğin özü: Odaklanmanızın bozulduğu yerde oynamak, güvenli sınırların ötesine geçerek zihinsel ve finansal tehlikelerle karşı karşıya olduğunuz yere gidersiniz. En iyi bildiğiniz alan içinde, tüm gün güvenle sıçrayabilirsiniz.

"Hayır" kelimesinin gücü

Bu sınırlar içinde kalmak, yeni bir öz disiplin düzeyi gerektirir. Başka bir deyişle, zamanınızı neye harcadığınız konusunda daha bilinçli ve net olmalısınız. Rotada kalmak için düzenli olarak kendinize şunu sorun: Şu anda yaptığım şey hedeflerime ulaşmama yardımcı oluyor mu? Bu kullanışlı. Ek olarak, çok daha sık “hayır” demeyi öğrenmeniz gerekecek. Ayrıca keşfedebileceğiniz üç alan var.

1. Kendisi

Her gün ana savaş kafanızda gerçekleşir. Bu veya diğer durumları sürekli kaybederiz. Yapmayı bırak. Küçük içsel kötülüğünüz bilincin derinliklerinden ortaya çıkmaya başladığında, öne çıkmaya çalışın, duraklayın. Kendinize kısa bir zihinsel not verin. Önceliklere odaklanmanın faydalarına ve ödüllerine odaklanın ve diğer davranışların olumsuz sonuçlarını kendinize hatırlatın.

2. Diğerleri

Belki başkaları konsantrasyonunuzu bozmaya çalışacaklardır. Bazen birileri ofisinize sohbet etmek için gelir, çünkü açık kapılar ilkesine bağlı kalırsınız. Nasıl başa çıkılır bununla? İlkeyi değiştirin. En azından günün bir bölümünde yalnız kalmanız ve yeni bir büyük projeye odaklanmanız gerektiğinde kapıyı kapalı tutun. Bu işe yaramazsa, bir «Rahatsız Etmeyin» işareti çizebilirsiniz. Kim gelirse, onu kovacağım!»

California'nın önde gelen iş danışmanı ve en çok satan yazarı Danny Cox, önceliklere odaklanma konusunda güçlü bir benzetme kullanıyor. “Bir kurbağayı yutmanız gerekiyorsa, ona uzun süre bakmayın. Birkaç tanesini yutmanız gerekiyorsa, en büyüğünden başlayın. Başka bir deyişle, en önemli şeyleri hemen yapın.

Günlük yapılacaklar listesinde altı madde olan ve en kolay ve en az öncelikli görevle başlayan çoğu insan gibi olmayın. Günün sonunda, en büyük kurbağa - en önemli şey - el değmeden oturuyor.

Önemli bir proje üzerinde çalışırken masanıza koymak için büyük bir plastik kurbağa alın. Çalışanlara, yeşil kurbağanın, şu anda rahatsız edilmeyeceğiniz anlamına geldiğini söyleyin. Kim bilir - belki bu alışkanlık diğer meslektaşlarınıza da geçer. O zaman ofisteki işler daha verimli hale gelecektir.

3. Telefon

Belki de en sinir bozucu engel telefondur. İnsanların bu küçük cihazın tüm günlerini kontrol etmesine izin vermesi inanılmaz! Dikkatiniz dağılmadan iki saate ihtiyacınız varsa, telefonunuzu kapatın. Dikkatinizi dağıtabilecek diğer cihazları kapatın. E-posta, sesli posta, telesekreter araya giren aramalar sorununu çözmenize yardımcı olacaktır. Bunları akıllıca kullanın - bazen elbette müsait olmanız gerekir. Randevularınızı, hastaları olan bir doktor gibi önceden planlayın: örneğin, Pazartesi günleri 14.00-17.00 arası, Salı günleri 9.00-12.00 arası. Ardından telefon görüşmeleri için en uygun zamanı seçin: örneğin, 8.00 - 10.00. Somut sonuçlar istiyorsanız, zaman zaman dış dünyayla bağlantınızı kesmeniz gerekir. Telefon çaldığında hemen o ee'ye ulaşma alışkanlığından vazgeçin. Hayır de! Bu evde de işe yarayacaktır.

Zaman yönetimi uzmanımız Harold Taylor, kelimenin tam anlamıyla telefona bağımlı olduğu günleri hatırlıyor. Bir gün eve geldiğinde bir telefon sesi duydu. Cevap vermek için acele ederek cam kapıyı kırdı ve bacağını yaraladı, birkaç mobilyayı parçaladı. Sondan bir önceki zilde ayak parmağını tuttu ve derin bir nefes alarak bağırdı: “Alo?”. «Globe and Mail'e abone olmak ister misiniz?» diye sordu duygusuz sesiyle.

Başka bir öneri: Reklam aramalarından rahatsız olmamak için yemek sırasında ev telefonunuzu kapatın. Sonuçta, şu anda en sık aradıkları zaman. Aile, normal iletişim kurma fırsatı için size minnettar olacaktır. İlgi alanınıza girmeyen bir şey yapmaya başladığınızda bilinçli olarak kendinizi durdurun. Şu andan itibaren, bu tür eylemler sınır dışıdır. Artık oraya gitme!

Yeni bir şekilde hayat

Bu bölüm, yeni sınırlar içinde nasıl yaşanacağı ile ilgilidir. Bunu yapmak için düşünme şeklinizi değiştirmeniz ve en önemlisi hareket etmeyi öğrenmeniz gerekir. İşte size yardımcı olacak güzel bir örnek. Doktorlar özellikle sınırları tanımlamada aktiftir. Hasta sayısı çok olduğu için doktorlar becerilerini sürekli olarak gerçeğe uyarlamak zorundadır. Dr. Kent Remington, en iyi odak uzmanlarından biridir ve lazer tedavisi konusunda uzmanlaşmış saygın bir dermatologdur. Yıllar geçtikçe, pratiği istikrarlı bir şekilde büyüdü. Buna göre, etkili zaman yönetiminin rolü de arttı - önceliklere odaklanma yeteneği.

Dr. Remington ilk hastasını sabah yedi buçukta görür (başarılı insanlar genellikle erkenden işe başlarlar). Kliniğe vardığında hasta kayıt altına alınır, ardından kabul odalarından birine gönderilir. Hemşire kartını kontrol eder, iyi olup olmadığını sorar. Remington, birkaç dakika sonra, hemşirenin ofisindeki masaya koyduğu kartı daha önce okumuş olarak belirir.

Bu yaklaşım, Dr. Remington'un yalnızca hastanın tedavisine odaklanmasını sağlar. Tüm ön çalışmalar önceden yapılır. Randevu sonrasında kliniğin deneyimli personeli tarafından ek öneriler verilmektedir. Böylece doktor çok daha fazla hastayı görmeyi başarır ve daha az beklemek zorunda kalırlar. Her çalışan özellikle iyi yaptığı birkaç şeye odaklanır ve sonuç olarak tüm sistem sorunsuz çalışır. Ofis işinize benziyor mu? Bence sen cevabı biliyorsun.

Yeni bir verimlilik düzeyine ve daha başarılı bir konsantrasyona atlamak için başka ne yapabilirsiniz? İşte önemli bir ipucu:

Eski alışkanlıklar hedeften uzaklaşıyor

Örneğin, çok fazla TV izleme alışkanlığı. Her gece üç saat kanepede uzanmaya alıştıysanız ve tek fiziksel aktivite uzaktan kumandadaki düğmelere basmaksa, bu alışkanlığı yeniden düşünmelisiniz. Bazı ebeveynler bu davranışın sonuçlarını anlar ve çocuklarının TV izleme süresini hafta sonları birkaç saatle sınırlar. Neden aynısını kendin için yapmıyorsun? İşte hedefin. Kendinize bir hafta boyunca TV izlemeyi yasaklayın ve kaç şeyi yeniden yaptığınızı görün.

Nielsen tarafından yapılan bir araştırma, insanların günde ortalama 6,5 ​​saat TV izlediğini buldu! Buradaki anahtar kelime "ortalama" dır. Başka bir deyişle, bazıları onu daha da fazla izliyor. Bu, sıradan bir insanın hayatının yaklaşık 11 yılını televizyon izleyerek geçirdiği anlamına gelir! En azından reklam izlemeyi bırakırsanız, yaklaşık üç yıl tasarruf edersiniz.

Eski alışkanlıklardan kurtulmanın zor olduğunu anlıyoruz ama sadece bir hayatımız var. Boşuna değil yaşamak istiyorsanız eski alışkanlıklardan kurtulmaya başlayın. Kendinize, her yönden eksiksiz bir hayat yaşamanıza yardımcı olacak yeni bir dizi teknik yaratın.

Jack Archer: 1969'da Clement Stone için çalışmaya başladığımda beni bir saatlik bir görüşmeye davet etti. İlk soru şuydu: "Televizyon izler misin?" Sonra sordu: "Günde kaç saat izlediğini sanıyorsun?" Küçük bir hesaplamadan sonra cevap verdim: “Günde yaklaşık üç saat.

Bay Stone gözlerime baktı ve “Bu süreyi günde bir saat azaltmanızı istiyorum. Böylece yılda 365 saat tasarruf edebilirsiniz. Bu rakamı kırk saatlik bir çalışma haftasına bölerseniz, hayatınızda dokuz buçuk yeni faydalı aktivite görünecektir. Her yıla iki ay daha eklemek gibi!

Bunun harika bir fikir olduğunu kabul ettim ve Bay Stone'a günde bu fazladan saatle ne yapabileceğimi düşündüğünü sordum. Uzmanlık alanım, psikolojim, eğitimim, öğrenmem ve özgüvenim hakkında kitaplar okumamı önerdi. Ayrıca eğitici ve motive edici ses materyallerini dinlemeyi ve yabancı dil öğrenmeyi önerdi.

Onun tavsiyesine uydum ve hayatım dramatik bir şekilde değişti.

Sihirli formüller yok

Anladığınızı umuyoruz: Sihirli büyülerin veya gizli iksirlerin yardımı olmadan istediğinizi elde edebilirsiniz. Sadece neyin sonuç getireceğine odaklanmanız gerekiyor. Ancak, çoğu tamamen farklı bir şey yapar.

Pek çok insan, mükemmellik alanlarını geliştirmedikleri için sevmedikleri işlerde sıkışıp kalırlar. Aynı bilgi eksikliği sağlık konularında da görülmektedir. Amerikan Tabipler Birliği geçtiğimiz günlerde Amerikalı erkeklerin %63'ünün ve kadınların %55'inin (25 yaş üstü) fazla kilolu olduğunu açıkladı. Açıkçası, çok yiyoruz ve az hareket ediyoruz!

Bu nokta. Hayatınızda neyin işe yarayıp neyin yaramadığına yakından bakın. Önemli kazanımlar sağlayan nedir? Kötü sonuçlar veren nedir?

Bir sonraki bölümde, "inanılmaz netlik" dediğimiz şeyi nasıl oluşturacağınızı adım adım göstereceğiz. Ayrıca “büyük hedefler” koymayı da öğreneceksiniz. Daha sonra bu hedeflere ulaşabilmeniz için sizi özel bir odaklama sistemi ile tanıştıracağız. Bu stratejiler çok işimize yaradı. Sen de başarılı olacaksın!

Başarı sihir değildir. Her şey konsantrasyonla ilgili!

Sonuç

Bu bölümde çok konuştuk. Ne söylendiğini tam olarak anlamak için birkaç kez tekrar okuyun. Bu fikirleri kendi durumunuza uygulayın ve harekete geçin. Önceliklere odaklanmayı gerçekten bir alışkanlığa dönüştürebileceğiniz bir eylem rehberi izlemenin önemini bir kez daha vurguluyoruz. Birkaç hafta içinde farkı göreceksiniz. İş verimliliği artacak, kişisel ilişkiler zenginleşecek. Fiziksel olarak daha iyi hissedeceksiniz, başkalarına yardım etmeye başlayın. Yaşamak için daha fazla eğleneceksiniz ve daha önce yeterli zamanın olmadığı kişisel hedeflere ulaşmak mümkün olacak.

Eylem Rehberi

Önceliklere Odaklanma Şeması

Altı adımlı eylem kılavuzu — daha fazla zaman, daha fazla üretkenlik.

A. İşyerinde zaman harcadığınız tüm aktiviteleri listeleyin.

Örneğin telefon görüşmeleri, toplantılar, evrak işleri, projeler, satışlar, iş kontrolü. Telefon görüşmeleri ve randevular gibi büyük kategorileri alt bölümlere ayırın. Spesifik ve kısa olun. İhtiyacınız olduğu kadar çok öğe oluşturun.

1. __________________________________________________________________

2. __________________________________________________________________

3. __________________________________________________________________

4. __________________________________________________________________

5. __________________________________________________________________

6. __________________________________________________________________

7 __________________________________________________________________

8. __________________________________________________________________

9. __________________________________________________________________

10. ________________________________________________________________

B. Zekice yaptığınız üç şeyi açıklayın.

1. __________________________________________________________________

2. __________________________________________________________________

3. __________________________________________________________________

C. İşletmenize para kazandıran ilk üç şey nedir?

1. __________________________________________________________________

2. __________________________________________________________________

3. __________________________________________________________________

D. Yapmayı sevmediğiniz veya iyi yapmadığınız ilk üç şeyi adlandırın.

1. __________________________________________________________________

2. __________________________________________________________________

3. __________________________________________________________________

E. Bunu senin için kim yapabilir?

1. __________________________________________________________________

2. __________________________________________________________________

3. __________________________________________________________________

F. Bir başkasına bırakabileceğiniz veya devredebileceğiniz zaman alıcı bir faaliyet nedir?

Bu çözüm size ne gibi acil faydalar sağlar?

Strateji #3: Büyük resmi görüyor musunuz?

Çoğu insan gelecekte neyi başarmak istediklerine dair net bir fikre sahip değildir. En iyi ihtimalle, bu bulanık bir görüntüdür. Sende işler nasıl gidiyor?

Daha iyi bir gelecek hakkında düşünmek için düzenli olarak zaman ayırıyor musunuz? Diyeceksiniz ki: “Her hafta bir günümü düşünmeye ayıramam: Güncel olaylarla başa çıkabilirdim!”

Ne olmuş yani: Günde beş dakika ile başlayın, bu süreyi yavaş yavaş bir saate çıkarın. Haftada altmış dakikanızı geleceğinizin pastoral bir resmini yaratmak için harcamak harika değil mi? Birçoğu iki haftalık bir tatil planlamak için daha fazla harcıyor.

Perspektifinizi net bir şekilde görme alışkanlığını geliştirmek için zahmete girerseniz, yüz kat mükâfat alacağınıza söz veriyoruz. Borçtan kurtulmak, finansal olarak bağımsız olmak, boş zaman için daha fazla boş zaman kazanmak, harika kişisel ilişkiler kurmak ister misiniz? Neyi başarmak istediğinize dair net bir resminiz varsa, bunların hepsini ve çok daha fazlasını başarabilirsiniz.

Ardından, gelecek yıllar için "büyük ölçekli bir tuval" yaratmak için evrensel bir strateji bulacaksınız. Sonraki bölümlerde, haftalık çalışma planları, danışma grupları ve mentor desteği yoluyla bu vizyonu nasıl destekleyeceğinizi ve güçlendireceğinizi göstereceğiz. Bütün bunlar sayesinde, çevrenizde olumsuzluk ve şüpheye karşı dayanıklı, güçlü bir kale oluşturacaksınız. Hadi başlayalım!

Neden hedefler belirlediniz?

Kendinize bilinçli olarak hedefler koyuyor musunuz? Evet ise, harika. Ancak sizler için hazırladığımız bilgileri lütfen okuyunuz. Hedef belirleme becerinizi güçlendirmek ve genişletmekten faydalanma şansınız var ve sonuç olarak size yeni fikirler gelecek.

Kasıtlı olarak hedefler koymuyorsanız, yani haftalar, aylar veya yıllar sonrasını kağıt üzerinde planlamıyorsanız, bu bilgilere özellikle dikkat edin. Hayatınızı dramatik bir şekilde değiştirebilir.

Birincisi: Hedef nedir? (Bu sizin için çok net değilse, o zaman bunu başarmaya başlamadan önce rotadan sapabilirsiniz.) Yıllar boyunca bu soruya birçok cevap duyduk. İşte en iyilerinden biri:

Amaç, elde edilene kadar değerli bir nesnenin sürekli peşinde olmaktır.

Bu ifadeyi oluşturan tek tek kelimelerin anlamlarına bakalım. «Kalıcı» demek, zaman alan bir süreç demektir. "Takip" kelimesi bir av unsuru içerir - belki de hedefe giderken engelleri ve engelleri aşmanız gerekecek. “Layık”, “takip”in er ya da geç kendini haklı çıkaracağını gösterir, çünkü önünüzde zor zamanlarda hayatta kalmaya yetecek bir ödül var. "Başarana kadar" ifadesi, istediğinizi elde etmek için mümkün olan her şeyi yapacağınızı gösterir. Her zaman kolay değildir, ancak hayatınızı anlamla doldurmak istiyorsanız kesinlikle gereklidir.

Hedefler belirleme ve onlara ulaşma yeteneği, kendiniz için net bir vizyon sağlamak için hayatta neyi başardığınızı anlamanın en iyi yoludur. Bir alternatif olduğunu unutmayın - bir gün şansın size düşeceğini umarak amaçsızca akışa devam edin. Uyan! Aksine, kumlu bir sahilde bir altın tanesi bulacaksınız.

Yardım — kontrol listesi

TV talk show sunucusu David Letterman, insanların para ödediği aptalca "en iyi XNUMX" listeleri yapıyor. Listemiz çok daha değerlidir - kendiniz için doğru hedefleri belirleyip belirlemediğinizi kontrol edebileceğiniz bir kontrol listesidir. Bu büfe gibi bir şey: Size en uygun olanı seçin ve kullanın.

1. En önemli hedefleriniz sizin olmalıdır.

İnkar edilemez. Ancak binlerce insan aynı hatayı yapıyor: Ana hedefleri başka biri tarafından formüle ediliyor - çalıştıkları şirket, patron, banka veya kredi şirketi, arkadaşlar veya komşular.

Eğitimlerimizde insanlara kendilerine şu soruyu sormayı öğretiyoruz: Gerçekten ne istiyorum? Derslerden birinin sonunda bir adam yanımıza geldi ve “Ben diş hekimiyim, bu mesleği sadece annem öyle istediği için seçtim. İşimden nefret ettim. Bir keresinde bir hastanın yanağını deldim ve ona 475 dolar ödemek zorunda kaldım.»

Olay şu: Başarınızın özünü başka insanların veya toplumun belirlemesine izin vererek geleceğinizi tehlikeye atıyorsunuz. Yapma!

Karar verme sürecimiz medyadan büyük ölçüde etkileniyor. Aşağı yukarı büyük bir şehirde yaşarken, her gün düşüncelerimiz üzerinde sürekli baskı oluşturan yaklaşık 27 reklam duyuyor ve görüyorsunuz. Reklam açısından başarı, giydiğimiz kıyafetler, arabalarımız, evlerimiz ve dinlenme şeklimizdir. Tüm bunlarla nasıl yaptığınıza bağlı olarak, ya başarılı insanlar ya da kaybedenler olarak yazılırsınız.

Daha fazla onay ister misiniz? En popüler dergilerin kapaklarında ne görüyoruz? Yüzünde tek bir kırışıklığı olmayan şık bir figürü ve saç modeli olan bir kız ya da kaslı gövdesini bir ev simülatöründe beş dakikalık günlük egzersizlere borçlu olmayan yakışıklı bir maço adam. Aynı görünmüyorsanız, başarısız olduğunuz söylendi. Günümüz dünyasında pek çok gencin bulimia ve anoreksiya gibi yeme bozuklukları ile mücadele etmesine şaşmamalı, çünkü sosyal baskı kusurlu bir vücuda veya ortalama bir görünüme sahip olanları korumaz. Eğlenceli!

Başarı tanımınızın ne olacağına karar verin ve başkalarının ne düşündüğü hakkında endişelenmeyi bırakın. Tüm zamanların en büyük ve en başarılı perakende zinciri olan Wal-Mart'ın kurucusu Sam Walton, yıllardır ülkenin en zengin adamlarından biri olmasına rağmen eski bir kamyoneti kullanmaktan keyif aldı. Neden statüsüne daha uygun bir araba seçmediği sorulduğunda, “Ama eski kamyonetimi seviyorum!” yanıtını verdi. Bu yüzden imajı unutun ve sizin için doğru olan hedefler belirleyin.

Bu arada, gerçekten lüks bir araba kullanmak, lüks bir evde yaşamak veya kendinize heyecan verici bir hayat yaratmak istiyorsanız, devam edin! Sadece istediğinin bu olduğundan emin ol.

2. Hedefler anlamlı olmalıdır

Ünlü konuşmacı Charlie Jones (Brilliant) kariyerinin başlangıcını şu şekilde anlatıyor: “İşimi ayakta tutmak için mücadele ettiğimi hatırlıyorum. Her gece ofisimde ceketimi çıkardım, bir yastık gibi katladım ve masamda birkaç saat uyudum. Charlie'nin hedefleri o kadar anlamlıydı ki işini büyütmek için her şeyi yapmaya hazırdı. Hedefinize ulaşmak istiyorsanız, tam bağlılık en önemli andır. Otuzlu yaşlarının başında Charlie, kendisine yılda 100 milyon dolardan fazla kazandırmaya başlayan bir sigorta komisyoncusu mesleğini edindi. Ve tüm bunlar altmışların başında, para şimdi olduğundan daha değerliyken!

Hedeflerinizi yazmaya hazırlanırken kendinize şunu sorun: “Benim için gerçekten önemli olan nedir? Bu veya bu eylemin amacı nedir? Bunun için nelerden vazgeçmeye hazırım? Bu tür düşünceler, düşüncenize netlik katacaktır. Yeni bir işe girişme nedenleriniz sizi güç ve enerji ile dolduracaktır.

Kendinize sorun: "Ne kazanacağım?" Hemen harekete geçerseniz alacağınız parlak yeni hayatı düşünün.

Yöntemimiz kalbinizin daha hızlı atmasını sağlamıyorsa, bir alternatif hayal edin. Diyelim ki her zaman yaptığınız şeyi yapmaya devam ediyorsunuz. Beş, on, yirmi yıl sonra hayatınız nasıl olacak? Hiçbir şeyi değiştirmezseniz, finansal geleceğinizi hangi kelimeler tarif edebilir? Peki ya sağlık, ilişkiler ve boş zaman? Daha özgür olacak mısın yoksa her hafta hala fazla mı çalışacaksın?

«Eğer olmasaydı…» sendromundan kaçının

Filozof Jim Rohn, hayattaki en güçlü iki acı olduğuna ustaca işaret etti: disiplin acısı ve pişmanlık acısı. Disiplin kilo ağırlığındadır, ancak kendinizi akışa bırakırsanız pişmanlık tonlarca ağırlığındadır. Yıllar sonra geriye bakıp “Ah, keşke o iş fırsatını kaçırmasaydım! Keşke düzenli olarak kurtarıp kurtarsaydım! Keşke ailemle daha fazla zaman geçirebilseydim! Keşke sağlığına dikkat etseydi!” Unutmayın: seçim sizin. Sonuçta, sorumlu olan sensin, bu yüzden akıllıca seçim yap. Gelecekte özgürlüğünüze ve başarınıza hizmet edecek hedefler belirlemekle meşgul olun.

3. Hedefler ölçülebilir ve spesifik olmalıdır

Bu, çoğu insanın yapabileceklerini başaramamasının ana nedenlerinden biridir. Tam olarak ne istediklerini tanımlamazlar. Belirsiz genellemeler ve belirsiz ifadeler yeterli değildir. Örneğin, bir kişi şöyle der: “Amacım finansal bağımsızlıktır.” Ama bu gerçekten ne anlama geliyor? Bazıları için finansal bağımsızlık, bir zulada 50 milyon dolar. Birisi için - yılda 100 bin dolar kazanç. Diğerleri için borç yoktur. Tutarınız nedir? Bu hedef sizin için önemliyse, bunu anlamak için kendinize zaman verin.

Mutluluğun tanımına da aynı titizlikle yaklaşın. Sadece “Aile için daha fazla zaman” her şey değildir. Saat kaç? Ne zaman? Ne sıklıkla? Ne yapacaksın ve kiminle? İşte size çok yardımcı olacak iki kelime: "Kesin olun."

Les: Müşterilerimizden biri, amacının sağlığını iyileştirmek için egzersiz yapmaya başlamak olduğunu söyledi. Bunalmış hissediyordu ve enerji kazanmak istiyordu. Ancak “spora başlamak” böyle bir amaç için önemli bir tanım değildir. Çok genel. Bunu ölçmenin bir yolu yok. Biz de dedik ki: daha kesin olun. Haftada dört kez, günde yarım saat antrenman yapmak istiyorum” dedi.

Tahmin edin sonra ne dedik? Tabii ki, "daha kesin olun." Soruyu birkaç kez tekrarladıktan sonra hedefi şu şekilde formüle edildi: "Pazartesi, Çarşamba, Cuma ve Cumartesi günleri, sabah yediden yedi buçuka kadar, haftada dört kez, günde yarım saat spor yapın." Günlük antrenmanları arasında on dakika ısınma ve yirmi dakika bisiklete binme yer alıyor. Çok başka bir konu! İlerlemenizi kolayca takip edebilirsiniz. Belirlenen saatte varırsak ya yapacağını yapacak ya da havalanacak. Artık sonuçtan sadece o sorumludur.

İşin püf noktası şudur: Bir hedef belirlemeye karar verdiğinizde, kendinize sürekli şunu hatırlatın: "Kesin olun!" Hedefiniz çok net ve belirgin olana kadar bu kelimeleri bir büyü gibi tekrarlayın. Böylece, istenen sonuca ulaşma şansınızı önemli ölçüde artıracaksınız.

Unutmayın: Sayısız bir hedef sadece bir slogandır!

Kendi başarılarınızı ölçmek için bir sisteme sahip olmak önemlidir. Başarı Odak Sistemi tüm süreci sizin için kolaylaştıracak özel bir plandır. Bu bölümün kullanım kılavuzunda ayrıntılı olarak açıklanmıştır.

4. Hedefler esnek olmalıdır

Esneklik neden bu kadar önemli? Bunun için birkaç sebep var. Birincisi, sizi boğacak katı bir sistem yaratmanın bir anlamı yok. Örneğin, sağlığınızı iyileştirmek için egzersizler planlıyorsanız, sıkılmamak için hafta boyunca egzersiz saatlerini ve türlerini değiştirebilirsiniz. Deneyimli bir fitness eğitmeni, istenen sonucu getirmesi garanti edilen ilginç, çeşitli bir program oluşturmanıza yardımcı olacaktır.

Ve işte ikinci neden: Esnek bir plan, planınızı uygulama sürecinde yeni bir fikir ortaya çıkarsa, hedefinize doğru hareket yönünü seçme özgürlüğü verir. Ama dikkat et. Girişimcilerin genellikle dikkatlerinin dağıldığı ve odaklarını kaybettiği bilinmektedir. Unutmayın, her yeni fikre dalmayın - sizi mutlu ve zengin yapabilecek bir veya iki fikre odaklanın.

5. Hedefler ilginç ve umut verici olmalıdır

Yeni bir işe başladıktan birkaç yıl sonra, birçok girişimci başlangıçtaki coşkusunu kaybeder ve sanatçı ve yöneticiye dönüşür. İşlerin çoğu onlar için sıkıcı hale gelir.

İlginç ve gelecek vaat eden hedefler belirleyerek can sıkıntısından kurtulabilirsiniz. Bunu yapmak için kendinizi konfor alanınızdan çıkmaya zorlayın. Muhtemelen korkutucu olacak: sonuçta, gelecekte “sudan kuru çıkıp çıkamayacağınızı” asla bilemezsiniz. Bu arada, rahatsız olduğunuzda, yaşam ve kendi başarılı olma yeteneğiniz hakkında daha fazla şey öğrenirsiniz. Çoğu zaman en büyük atılımlar korktuğumuzda olur.

Reader's Digest'in “gerçek Indiana Jones” olarak adlandırdığı ünlü kaşif ve gezgin John Goddard, bu taktiğin mükemmel bir örneğidir. On beş yaşındayken oturdu ve ulaşmak istediği en ilginç 127 yaşam hedefinin bir listesini yaptı. İşte bunlardan bazıları: Nil, Amazon ve Kongo dahil dünyanın en büyük sekiz nehrini keşfedin; Alpler'deki Everest, Kenya Dağı ve Matterhorn Dağı dahil en yüksek 16 zirveye tırmanın; uçak kullanmayı öğrenin; dünyayı dolaşmak (sonunda bunu dört kez yaptı), Kuzey ve Güney Kutuplarını ziyaret etmek; İncil'i baştan sona okuyun; flüt ve keman çalmayı öğrenin; Borneo, Sudan ve Brezilya dahil olmak üzere 12 ülkenin ilkel kültürünü inceleyin. Elli yaşına geldiğinde, listesindeki 100'den fazla hedefe başarıyla ulaşmıştı.

Kendisini böylesine etkileyici bir listeyi hazırlamaya iten şeyin ne olduğu sorulduğunda, “İki neden var. İlk olarak, bana hayatta ne yapmam ve ne yapmamam gerektiğini söyleyen yetişkinler tarafından büyütüldüm. İkincisi, aslında hiçbir şey başaramadığımı elli yaşımda fark etmek istemedim.”

Kendinize John Goddard ile aynı hedefleri koyamazsınız, ancak kendinizi vasat işlerle sınırlamayın. Büyük düşün! Sizi o kadar çok yakalayan hedefler belirleyin ki geceleri uykuya dalmakta zorlanacaksınız.

6. Hedefleriniz değerlerinizle eşleşmelidir.

Sinerji ve akış: Bunlar, tamamlanmaya doğru çaba harcamadan ilerleyen bir süreci tanımlayan iki kelimedir. Belirlenen hedefler temel değerlerinize karşılık geliyorsa, bu uyumun mekanizması devreye girer. Temel değerleriniz nelerdir? Bu size en yakın olan ve ruhunuzun en derinlerinde yankılanan şeydir. Bunlar, karakterinizi yıllar içinde şekillendiren temel inançlardır. Örneğin, dürüstlük ve dürüstlük. Bu değerlere aykırı bir şey yaptığınızda, sezginiz veya “altıncı hissiniz” size bir şeylerin yanlış olduğunu hatırlatır!

Diyelim ki büyük miktarda borç aldınız ve geri ödemeniz gerekiyor. Bu durum neredeyse dayanılmaz. Bir gün arkadaşın, “Nasıl kolay para kazanabileceğimizi buldum. Hadi bankayı soyalım! Harika bir planım var - yirmi dakika içinde yapabiliriz. Şimdi bir ikileminiz var. Bir yandan, finansal durumu iyileştirme arzusu çok güçlü ve “kolay” kazançların cazibesi harika. Ancak “dürüstlük” denilen değeriniz bu şekilde para kazanma arzunuzdan daha güçlüyse, iyi olmadığını bildiğiniz için banka soymazsınız.

Ve arkadaşınız öneri becerilerinde mükemmel olsa ve sizi bir soyguna gitmeye ikna etse bile, “vakadan” sonra içeriden ateşler içinde gibi görüneceksiniz. Dürüstlüğünüz bu şekilde tepki verecektir. Suçluluk seni sonsuza kadar rahatsız edecek.

Temel değerlerinizi olumlu, ilginç ve anlamlı kılmak, kararları kolaylaştırır. Sizi geri çeken bir iç çatışma olmayacak, sizi daha büyük başarılara itecek bir teşvik olacak.

7. Hedefler dengeli olmalıdır

Hayatınızı yeniden yaşamak zorunda olsaydınız, neyi farklı yapardınız? Seksen yaşını doldurmuş insanlara bu soru sorulduğunda asla “Ofiste daha çok vakit geçirirdim ya da komite toplantılarına daha sık katılırdım” demezler.

Hayır: bunun yerine ara sıra daha çok seyahat etmeyi, aileleriyle vakit geçirmeyi, eğlenmeyi tercih ettiklerini kabul ediyorlar. Bu nedenle, kendinize hedefler belirlerken, hayattan zevk almanızı sağlayacak şeyler içerdiğinden emin olun. Tükenene kadar çalışmak, sağlığı kaybetmenin kesin bir yoludur. Hayat iyiyi kaçırmak için çok kısa.

8. Hedefler gerçekçi olmalıdır

İlk bakışta, bu, önceki büyük düşünmek tavsiyesiyle çelişiyor gibi görünüyor. Ancak gerçeklikle korelasyon daha iyi sonuçlar elde edecektir. Çoğu insan, bunları başarmak için gereken süre açısından kendilerine gerçekçi olmayan hedefler koyar. Aşağıdakileri unutmayın:

Gerçekçi olmayan hedefler yoktur, gerçekçi olmayan son tarihler vardır!

Yılda 30 dolar kazanıyorsanız ve hedefiniz üç ay içinde milyoner olmaksa, bu açıkçası gerçekçi değil. İş girişimlerini planlarken iyi bir kural, bir projenin ilk geliştirme aşaması için düşündüğünüzden iki kat daha fazla zaman ayırmaktır. Yasal sorunları, bürokratik zorlukları, finansal sorunları ve diğer birçok faktörü çözmek için gerekli olacaktır.

Bazen insanlar düpedüz fantastik hedefler koyarlar. XNUMX boyundaysanız, profesyonel bir basketbol oyuncusu olmanız pek olası değildir. Bu nedenle, mümkün olduğunca pragmatik olun ve geleceğinizin net bir resmini oluşturun. Planınızın gerçekçi olduğundan ve onu tamamlamak için yeterli zaman verdiğinizden emin olun.

9. Hedefler çaba ister

İncil'deki ünlü bir söz şöyle der: “Bir adam ne ekerse onu biçer” (Gal. 6:7). Bu temel bir gerçektir. Görünüşe göre sadece iyi şeyler ekersen ve bunu sürekli yaparsan, sana bir ödül garanti edilecek. Kötü bir seçenek değil, değil mi?

Ne yazık ki, başarı için çabalayanların çoğu - genellikle para ve maddi varlık olarak anlaşılır - hedefi kaçırır. Hayatlarında insanlara geri vermek için yeterli zaman veya alan yoktur. Başka bir deyişle, sadece alırlar ve karşılığında hiçbir şey vermezler. Her zaman sadece alırsan, sonunda kaybedersin.

Cömert olmanın birçok yolu vardır. Zamanı, deneyimi ve tabii ki parayı paylaşabilirsiniz. Bu nedenle, böyle bir öğeyi hedef programınıza dahil edin. İlgisizce yap. Hemen ödül beklemeyin. Her şey zamanında ve büyük olasılıkla en beklenmedik şekilde gerçekleşecek.