Neden kötü niyetli kişileri cezbediyorsunuz ve nasıl düzeltilir?

Etrafınızın "toksik" insanlarla çevrili olmasına şaşırdınız mı? İncitirler, onları tekrar affedersiniz ve bir daha olmamasını umarsınız ama yine de duygularınızı incitirler ve bu durumdan nasıl çıkacağınız hakkında hiçbir fikriniz yoktur. En iyi nitelikleriniz nedeniyle bu ilişkinin insafına kaldınız.

Yalnız değilsin - birçok kez benzer durumlarda bulundum. Bir arkadaşım ne zaman yardıma ihtiyacı olsa beni aradı ve ben de ona yardım etmeyi her zaman kabul ettim. Ama sorunlarıyla sürekli hayatıma girmesi, gücümü zayıflattı.

Sonunda sınırlar koymayı ve suçluluk duymadan hayır demeyi öğrendim. Bir arkadaşımın yardım etme isteğimden dolayı beni kullandığını fark ettim ve bu farkındalık beni yoran ve üzen bir ilişkiyi bitirmeme yardımcı oldu.

Aynısını geri ödeyemezlerse, sevdiklerinize yardım etme arzusunu bastırmaya çağırmıyorum. Size "zehirli" insanlara nasıl direneceğinizi öğretmeye çalışacağım.

Onları aşağıdaki nedenlerle cezbedersiniz.

1. BAŞKALARIYLA ZAMAN GEÇİRİRSİNİZ

Cömertlik ve özveri harika niteliklerdir, ancak “toksik” insanlar nezaket ve asaletten etkilenir. Dikkatinizi çektikten sonra daha fazlasını talep etmeye başlayacaklar, her isteğe, mesaja, SMS'e, mektuba, aramaya cevap vermek zorunda kalacaksınız. Onlara ne kadar çok zaman harcarsanız, o kadar bunalmış, bitkin ve sinirli hissedeceksiniz. Kendi ihtiyaçlarınızı ve duygularınızı belirleyin, yavaş yavaş sınırlar oluşturun ve sizi rahatsız eden isteklere “hayır” deyin.

Sınırlar oluşturmak zordur: Bize bencilce bir şey gibi geliyor. Uçarken acil durumlar için talimatları unutmayın: bir maske takmalı ve ancak o zaman başkalarına, hatta kendi çocuklarınıza yardım etmelisiniz. Sonuç basit: yardıma ihtiyaç duyarak başkalarını kurtaramazsınız. Ne kadar fazla güce sahipseniz, o kadar çok şey yapabilirsiniz, sadece kötü niyetli kişilere ve enerji vampirlerine değil, birçok insana yardım etmek de dahil.

2. HAYALLERİNİZDE GÜVENİLİR VE DÜRÜSTSÜNÜZ

Bir hayaliniz varsa, büyük olasılıkla kötü niyetli kişileri çekeceksiniz. Hayallerinden vazgeçip hayattaki amaçlarını kaybedenler. Onlarla fikirlerinizi paylaşırsanız, sizi idealist ve hatta belki bencil olarak göreceklerdir. Korku onların müttefikidir, hayallerinizin gerçekleşmesini engellemeye çalışacaklardır. Hedefe ulaşmak için ne kadar çabalarsanız, saldırıları o kadar agresif olacaktır.

Fikirlerini «toksisitelerini» kanıtlamış kişilerle paylaşmayın. Dikkatli olun, sorularının tuzağına düşmemeye çalışın. Kendinizi bir hedefi olan, bir hayalin gerçekleşmesi için aktif olarak çalışan kişilerle kuşatın. Bu tür insanlar girişimleri destekleyecek ve güven verecektir.

3. İNSANLARIN EN İYİSİNİ GÖRÜYORSUNUZ

Genellikle başkalarının nazik olduğunu varsayıyoruz. Ama bazen insan doğasının kendine güvenimizi sarsan karanlık yüzüyle karşılaşırız. Başkalarının açgözlü veya ihanet edebileceğini kabul etmekte zorlanıyor musunuz? Bu kişinin değişeceğini umarak bir narsistle ilişkiniz oldu mu? “Toksik” insanları hayatımın bir parçası olarak görürdüm ve onlara uyum sağlamam ve tüm kusurlarıyla kabul etmem gerektiğini düşünürdüm. Şimdi öyle olmadığını biliyorum.

Sezginize güvenin: size nerede tehlikede olduğunuzu söyleyecektir. Duygularınızı bastırmayın. Bu ilk başta zor olabilir: Başkaları hakkındaki sezgisel izleniminiz sizi gergin ve sinirli yapabilir. Kendine güven. Sezginizin sizi toksik bir ilişkiyle gelen duygusal acıdan korumasına izin verin.

4. SİZ İYİSİNİZ

Öyle düşünmediğinde her şeyin harika olduğunu mu söylüyorsun? Stresli durumlarda sakin ve sabırlı olup, esprilerle ortamı dağıtmaya mı çalışıyorsunuz? Sakinliğiniz, sizi kontrol altına alarak onu kırmak isteyenleri cezbeder.

Çocuklara olan sevgimin beni kolay bir hedef haline getirdiğini fark ettim. Örneğin bir keresinde bir arkadaşıma “İstediğin zaman çocuklarına bakıcılık yapabilirim” dedim ve bu onun zihninde ne kadar meşgul olursam olayım “her gün” oldu. Bir arkadaşım duyarlılığımı kendi avantajına kullandı.

İsteklere anında cevap vermemeye çalışın, ara verin, düşünmeye söz verin. Böylece baskıdan kurtulursunuz. Daha sonra hem kabul edip hem de “Üzgünüm ama yapamam” cevabını verebilirsiniz.

Toksik insanların şartlarınızı dikte etmesine izin vermeyin, hedeflerinizi aklınızda tutun. Yardımsever ve cömert olmaya devam edin, ancak yavaş yavaş kötü niyetli kişileri tanımlamayı ve onlara veda etmeyi öğrenin.

Kaynak: Huffington Post.