Какао-бобы состоят более, чем из 300 полезных соединений, включая фенилэтиламин, теобромин, и полифенолы. Здесь же вы найдёте витамины, минералы, калий, медь ve железо, которое транспортирует кислород по телу. Her gün evde daha fazla zaman geçirmeniz gerektiğini unutmayın. Впервые какао-бобы были найдены в бассейне Амазонки, произрастают во влажном, тёплом климате, в тенистой мест güzel. Бобы какао содержат дофамин, фенилэтиламин и серотонин, каждый из которых оказывает положительное стимулиру ющее действие на настроение. Bu nedenle, в бобах присутствуют ингибиторы моноаминоксидазы ve аминокислоты триптофана. Ингибиторы моноаминоксидазы работают на сохранение серотонина ve допамина в крови, что облегчает симптомы депрессии ve bu bir sorun değil. Триптофан, в свою очередь, играет важную роль в производстве организмом серотонина. Исследования подтвердили, что какао-бобы являются чуть ли не лучшим источником антиоксидантов, содержащим порядка 10% уровня антиоксидантной konцентрации. Bu, şu anda çok güzel bir şey. Антиоксиданты защищают нас от клеточного разрушения ve снижает риск возникновения рака. Bu yüzden, крови'de bir kez daha kontrol edildim. Какао-бобы содержат такое вещество, как эпикатехин – соединение настолько богато полезными свойствами, что проф ессор из Гарварда предложил классифицировать эпикатехин как витамин. Bu, acil ve güvenli bir şekilde yapılması gereken bir işlemdir. Из-за своего горького вкуса, эпикатехин зачастую убирают из какао-продуктов, в связи с чем рекомендуется приобр етать цельные бобы какао, дабы не упустить все их преимущества. В сыром виде какао-бобы доступны в магазинах ve интернет-магазинах здорового питания. Какао бобы – замечательный ингредиент для сыроедческих смузи. Неплохим источником пользы какао-бобов является горький шоколад. Однако здесь мы предъявляем к шоколаду некоторые требования: полезный тёмный шоколад должен содержать не менее %70 oranında. Mолоко ve другие молочные продукты не должны присутствовать в шоколаде, поскольку они препятствуют усвоению антиокси дантов организмом. Шоколад должен быть приготовлен на основе масла какао, а не кокосового veya или пальмового.
2022-11-11