Uzaktan çalışmanın avantajları Gajendran ve Harrison araştırmacıları tarafından 46 çalışmayı belirleyen ve 12 çalışanı kapsayan bir meta-analiz ile vurgulandı. 

• Daha fazla özerklik
• Zamandan tasarruf
• Örgütlenme özgürlüğü
• Taşımada harcanan zamanın azaltılması
• yorgunluğun azaltılması
• İşe gidişle ilgili maliyetlerin azaltılması
• Daha iyi konsantrasyon
• verimlilik kazancı
• Yeni teknolojilerin yayılması
• Azalmış devamsızlık
• İşin büyüsü
• Gün içinde randevu alma imkanı (birden fazla rolün yönetimi ile ilgili stresin azaltılması)

Çoğu tele-çalışan, farklı sosyal zamanların (profesyonel, aile, kişisel) dağılımının iyileştiğini düşünüyor. ve sevdikleriyle geçirdikleri zamanın daha uzun olması. 

Tabii ki, uzaktan çalışmaya başlamak, deneyi deneyenler için risksiz değildir. İşte evden çalışmanın başlıca dezavantajlarının bir listesi:

• Sosyal izolasyon riski
• Aile çatışması riski
• İşyerinde bağımlılık riski
• İlerleme fırsatlarını kaybetme riski
• Mesleki ve özel hayatı ayırmada zorluk
• Takım ruhunun kaybolması
• Kişisel organizasyonda zorluklar
• Gerçek çalışma süresinin ölçülmesindeki karmaşıklık
• Sınırların bulanıklaşması
• Mekân-zaman kavramının kaybı
• Görevlerin aksamasına, konsantrasyon kaybına neden olan girişim, kesintiler ve hızlı izinsiz girişler
• Evde bulunan ekipman nedeniyle işten ayrılamama veya işten uzaklaşamama
• Çalışanın topluluğa aidiyet duygusu üzerinde olumsuz etkiler
• Kolektifin işçiye yönelik tanınma işaretleri üzerinde olumsuz etkiler

Bilgi ve İletişim Teknolojilerinin (BİT) yaygınlaşması ve sürekli artan erişilebilirlik talepleri, kişisel yaşamda bir iş istilasına yol açmaktadır. Bu fenomen, tele-çalışma durumunda daha da belirgin olacaktır. Öngörülemeyen ve acil olanı yönetmek için her zaman bağlantıda olmak ve profesyonel çevreyle günde 24 saat iletişimde kalmak için büyük bir cazibe vardır. Tabii ki, bunun tele-çalışanların sağlığı, fiziksel ve zihinsel üzerinde olumsuz etkileri olacaktır.

Bununla başa çıkabilmek için profesyonel ve özel yaşam arasında net bir sınır belirlenmesi şarttır. Bu olmadan, evden uzaktan çalışma imkansız ve düşünülemez görünüyor. Bunun için uzaktan çalışmaya karar veren herkes:

• evde çalışmak için belirli bir alan tanımlayın;
• iş gününü işaretlemek için evde sabah ritüelleri oluşturun (örneğin, ofiste olduğu gibi giyinin), standartları, kriterleri, başlangıç ​​ve bitiş kurallarını belirleyin;
• çocuklarına ve arkadaşlarına evden çalıştığını ve mesai saatleri içinde rahatsız edilmeyeceğini bildirin. Evde bulunması nedeniyle, ailesinin ondan çok yüksek beklentileri vardır ve işçi genellikle aile üyelerinin onu çalışıyor olarak algılamadığından şikayet eder.

Araştırmacı Tremblay ve ekibi için, " çevrenin üyeleri her zaman tele-çalışanın sınırlarını anlamazlar ve kişi evde çalışmıyorsa formüle etmeyecekleri uygunluk taleplerini formüle etmelerine izin verirler. ». Ve tersine, ” çevrelerindekiler için, ebeveynler, arkadaşlar, tele-çalışanın hafta sonları birkaç saat çalıştığını görmek, onları hala çalıştığını söylemeye teşvik edebilir. '.