Johns Hopkins Medicine dergisi, "birçok reçeteli ve reçetesiz ilaç bitkilerden yapılsa da, bu bitkiler işleniyor ve ilaç formülleri ABD Gıda ve İlaç Dairesi tarafından düzenleniyor" diyor. Böylece kimya ile uğraşmadan sağlığınızı korumak için şifalı bitkilerle kendi küçük bahçenizi yetiştirebilirsiniz. Tıbbi özellikleri için yetiştirilmeye ve incelenmeye değer birkaç şifalı bitki vardır. Bahçenizde, balkonunuzda hatta mutfağınızda rahatlıkla yetiştirebilirsiniz. Bu otlar çaylara eklenebilir, merhem haline getirilebilir veya başka şekillerde kullanılabilir. Ekinezya Bu çok yıllık bitki, bağışıklık sisteminin işleyişini iyileştirme yeteneği ile bilinir. Ekinezya, soğuk algınlığı, grip ve çeşitli alerjileri tedavi etmek için mükemmel bir doğal çözümdür. Ekinezya çayı güç verir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Papatya Papatya çayı, uykuyu iyileştirmenin ve stresi azaltmanın en basit ve en etkili yoludur. Papatya kaynatma, çocuklarda ve hazımsızlıkta kolik ile baş etmeye yardımcı olur ve losyonlar cilt tahrişini iyi giderir. Kılıçotu Sarı kantaron ruh halini iyileştirir. Hafif depresyon, ilgisizlik, iştahsızlık ve aşırı kaygı ile St. John's wort ile çay içilmesi tavsiye edilir. Bitkinin hem kurutulmuş çiçeklerini hem de yapraklarını demleyebilirsiniz. Kekik Kekik, antiseptik özellikleri sayesinde hazımsızlık, gaz ve öksürük için çok etkili bir çaredir. Çaylara kuru kekik yaprakları, salatalara taze kekik yaprakları eklenir. nane Güçlü nane çayı sindirimi iyileştirir ve baş ağrılarını hafifletir. Maydanoz Maydanoz çok dayanıklı bir bitkidir ve yetiştirilmesi çok kolaydır. Halk hekimliğinde bu bitki şişkinliği tedavi etmek ve ağız kokusunu gidermek için kullanılır. Ve elbette maydanoz birçok yemeğin önemli bir bileşenidir. Adaçayı Birçoğu adaçayı yalnızca mutfak bağlamında algılar, ancak başlangıçta tıbbi bir bitkidir. Adaçayı, boğaz ve ağız iltihabı ile şaşırtıcı bir şekilde baş eder. Biberiye Biberiye çayı ruh halini, hafızayı ve konsantrasyonu iyileştirir. Bitkinin taze sapları ağız kokusunu ortadan kaldırır. Fesleğen Fesleğen, hem yemek pişirmede hem de halk hekimliğinde yaygın olarak kullanılan oldukça büyük yapraklı yıllık bir bitkidir. Taze fesleğen yaprakları ciltteki sıyrıklara ve kesiklere sürülür. Fesleğen sadece birçok yemeğin tadını iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda iştahsızlığı da iyileştirir. Yetiştirilecek bitkiler listenize fesleğen eklediğinizden emin olun. Feverfew İlginç bir isme sahip olan bu bitki baş ağrısı, yüksek ateş ve artrite iyi gelir. Yaprakları demlenerek çay haline getirilebilir veya sadece çiğnenebilir. Tabii ki, bu liste hiçbir şekilde bu baharda ekilecek şifalı bitkilerin tam listesi olarak düşünülmemelidir. Ancak bu otlar, hem yemek pişirmek hem de tıbbi amaçlar için kullanılabilmeleri açısından ilginçtir.
Kaynak: blogs.naturalnews.com Çeviri: Lakshmi