Olumlama (İngilizce'den onayla - onayla), bir şey hakkında bir tür ifade ve onu doğru olarak kabul etmektir. Çoğu zaman, bir onaylama, kendisinin ve Evrenin onu (niyetini) gerçeğe çevirmesi için bir niyet olarak, düzenli olarak tekrarlanan bir cümle veya cümle anlamına gelir. Her birimizin beyni, sözde retiküler aktif sistemle donatılmıştır. Popüler bir şekilde açıklayarak, gerekli olanı “emerek” ve ihtiyacımız olmayanı ayıklayarak bir bilgi filtresi görevi görür. Beyinde bu sistemin varlığı olmasaydı, etrafımızda sonsuz miktarda bilgi ile aşırı yüklenirdik ve bu da bizi ciddi bir aşırı zorlamaya götürürdü. Bunun yerine beynimiz, hedeflerimize, ihtiyaçlarımıza, ilgi alanlarımıza ve arzularımıza göre önemli olan şeyleri yakalamaya hazırdır.
Bir durum hayal edelim. Sen ve arkadaşın bir arabada şehirde dolaşıyorsunuz. Çok açsın ve bir arkadaşın gerçekten güzel bir kızla tanışmak istiyor. Arabanın penceresinden kafe ve restoranları (hiç kız değil) göreceksiniz, arkadaşınız ise potansiyel olarak bir akşam geçirebileceğiniz güzellikleri izleyecek. Çoğumuz duruma aşinayız: ortak bir meslektaşımızın yakın bir arkadaşı, belirli bir marka ve modelde satın alınan bir araba ile bize övündü. Artık bir yakınımız için içtenlikle mutlu olduktan sonra bu araba modeli her yerde gözümüze çarpıyor. Olumlamayı tekrar tekrar tekrarlayarak, aşağıdakiler gerçekleşir. Retiküler aktive sisteminiz, amaçlanan niyetin sizin için önemli olduğuna dair net bir sinyal alır. Hedefe ulaşmak için olası seçenekleri aramaya ve bulmaya başlar. Onayınız ideal kiloysa, aniden spor salonlarını ve zayıflama ürünlerini fark etmeye başlarsınız. Amacınız para ise kazanç ve yatırım fırsatları ön plana çıkacaktır. Bir olumlamayı etkili kılan nedir? İlk olarak, görmek istediğimiz dönüşümün türünü - amaç veya niyet - belirlememiz gerekiyor. Sonra ona bir kalite-ilişki değeri ve bir özellik veriyoruz. Duygu eklemek de önemlidir. Örneğin, “İnce vücudumda kendimi sağlıklı ve mutlu hissediyorum” veya “Kendi rahat evimde mutlu bir şekilde yaşıyorum”. Olumsuzluklardan kaçınarak, olumlamayı olumlu bir şekilde formüle edin: “Bir daha asla şişman olmayacağım” yerine “sağlıklı ve formdayım”. Ruhsal, zihinsel ve fiziksel olarak uyumluyum.
Kaderin derslerini ve nimetlerini kolayca kabul ediyorum.
Her gün kadere minnettarım ve olan her şeye güveniyorum.
Emek verdiğim her şeyde başarılıyım.
Kalbimde sevgi, bilgelik ve şefkat bir arada var.
Aşk, doğuştan verilen devredilemez hakkımdır.
Güçlü ve enerjik biriyim.
İnsanlardaki en iyiyi görüyorum ve onlar da benim içimdeki en iyiyi görüyor.