Su sporları, başta uyluk olmak üzere vücudun tüm bölgelerini çalıştırma avantajına sahiptir.

Zevkinize göre tercih edebilirsiniz. yüzme, yüzgeçlerle uyluk kaslarını çalıştırmak için daha da iyidir, aynı zamandasu bisikleti,aerobikorsu yogası Daha eğlenceli bir spor istiyorsanız.