Bazen hayatta her şey ters gider. Bir başarısızlığı bir diğeri takip ediyor ve görünen o ki "beyaz çizgiler" artık beklemeye değmez. Sonunda pes etmeye hazırsanız, önce bu listeyi okumanızı öneririz.
1. Her zaman ne kadar başardığınıza dikkat edin, ne kadar yapılması gerektiğine değil. İlerlemeye devam ederek, sonunda hedefinize ulaşacaksınız.
2. İnsanların sizin hakkınızda ne söylediğine veya ne düşündüğüne takılıp kalmayın. Yalnızca sizi iyi tanıyan yakın arkadaşlarınıza güvenin.
3. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın ve aşağı olduğunuzu düşünmeyin. Diğerlerinin farklı bir yolu var. Başarıları, başarısız olduğunuz anlamına gelmez, sadece farklı bir kadere mahkum olduğunuz anlamına gelir.
4. Unutmayın: Daha önce zor zamanlar yaşadınız ve bu sizi daha da güçlendirdi. Yani şimdi olacak.
5. Gözyaşları bir zayıflık işareti değildir. Sadece iyileştiğini, öfkeden kurtulduğunu söylüyorlar. Gözyaşı dökmek, olayları daha ayık görmenize yardımcı olacaktır.
6. Değerinizi ve değerinizi, sizi sevmeyen veya sevginizi hafife alan kişilerin görüşlerine göre ölçmeyin.
7. Hatalar hayatın bir parçasıdır. Başarısız olduğun anlamına gelmiyorlar, sadece deniyorsun. Hatalar sayesinde yeni yönler bulursunuz.
8. Her zaman yardıma hazır biri vardır. Arkadaşlar, aile, antrenörler, terapistler ve hatta komşular. Bazen ihtiyacınız olan tek şey destek istemektir. Kaç kişinin sizinle birlikte olmaya hazır olduğuna şaşıracaksınız.
9. Değişimin hayattaki tek sabit olduğunu kabul edin. Hiçbir şey asla güvenli ve öngörülebilir olmayacak, sadece kendi direnciniz üzerinde çalışmaya devam etmeniz ve inancınızı korumanız gerekiyor.
10. Bazen istediğimizi alamayarak kazanırız. Bazen bu durum daha iyi bir şey aramanız gerektiğinin bir işaretidir.
11. Bazen acı çekmek en iyi özelliklerimizi oluşturur: nezaket ve merhamet. Acı bizi daha iyiye doğru değiştirebilir.
12. Hoş olmayan herhangi bir duygu geçicidir, sonsuza kadar içinde sıkışıp kalmak imkansızdır. Bunu aşacaksın ve daha iyi hissedeceksin.
13. Yalnız değilsin. Binlerce kitap, makale, video ve film şu anda neler yaşadığınızdan bahsediyor. Tek yapman gereken onları bulmak.
14. Dönüşüm kolay bir süreç değildir, genellikle kaos, ıstırap ve kendinden şüphe duymadan önce gelir, ancak çöküşünüz sonunda bir atılıma dönüşecektir.
15. Bir gün birine tavsiyede bulunabilmek için bunu gözden geçirin. Belki gelecekte yüzlerce hatta binlerce insana ilham vereceksiniz.
16. Çevrenizde gördüklerinize göre mükemmelliğin peşinden koşmayın. Başkalarına anlamsız görünse bile kendi hedefinizin peşinden gidin.
17. Kadere minnettar olduğunuz her şeyi duraklatın ve hatırlayın. Mümkün olduğu kadar çok olay için minnettarlığınızı ifade etmeye çalışın. Bazen önemli bir şeyi hafife alırız. Acının minnettarlığınızı köreltmesine izin vermeyin.
18. Bazen, tüm seçenekler denendiğinde, bizim için en iyi terapi başkalarına yardım etmektir.
19. Korku sizi yeni şeyler denemekten alıkoyabilir. Ama ona rağmen öne çıkmalısın, o geri çekilecek.
20. Şu anda sizin için ne kadar zor olursa olsun, kendinizden vazgeçmeyin – bu sadece durumu karmaşıklaştıracaktır. Kendinizi toparlamalısınız, çünkü her türlü zorluğun üstesinden gelebilirsiniz. Oyuna geri dönmenin tek yolu bu.