Ginseng, Asya'da çok ünlü bir tıbbi bitkidir ve fiziksel gücün geliştirilmesi de dahil olmak üzere uyarıcı erdemleri ile tanınır.¹.

2013 yılında bir araştırma yapıldı.² 90 kişiden (21 erkek ve 69 kadın) gün içinde aşırı uyku hali ve bazen uzun geceler uyku ile karakterize idiyopatik hipersomnisi vardır. Hastalara 1 hafta boyunca günde 2 veya 4 g alkollü ginseng özütü veya plasebo verildi. 4 haftanın sonunda, sonuçlar, yalnızca 2 g alkollü ginseng özü dozunun, görsel analog skala kullanılarak tahmin edilen katılımcılar tarafından hissedilen yorgunluğu iyileştirebileceğini gösterdi. Günde 2 g alkollü ginseng özütü alan hastalar, yorgunluk durumlarının görsel analog skalada 7,3/10'dan 4,4/10'a, bir grup için ise 7,1'den 5,8'e çıktığını gördüler. tanıklar. 2010 yılında fareler üzerinde yapılan bir teste göre¹, ginseng'in anti-yorgunluk özellikleri, polisakkarit içeriğinden ve daha doğrusu asidik polisakkaritlerde olacaktır.³, aktif bileşenlerinden biri.

Ginseng ayrıca, 2013 yılında yapılan bir araştırmanın önerdiği gibi, özellikle kansere bağlı yorgunluğa karşı mücadelede de etkili olacaktır.⁴ 364 katılımcıdan 8 haftalık tedaviden sonra, anketler günde 2 g ginseng alan katılımcıların plasebo alanlara göre önemli ölçüde daha az yorgun olduğunu ortaya koydu. Çalışmada belirli bir yan etkiden bahsedilmemiştir.

Ginseng bu nedenle kronik yorgunluk durumlarında tavsiye edilir ve ana tentür, kurutulmuş köklerin kaynatılması veya standart bir özüt olarak kullanılabilir.

Wang J, Li S, Fan Y, ve diğerleri, Panax Ginseng CA Meyer, J Ethnopharmacol, 2010 Kim HG, Cho JH, Yoo SR, ve diğerleri, izole edilen suda çözünür polisakkaritlerin yorulma önleyici aktivitesi, Yorulma önleyici etkileri Panax ginseng CA Meyer: randomize, çift kör, plasebo kontrollü bir çalışma, PLoS One, 2013 Wang J, Sun C, Zheng Y, ve diğerleri, Panax ginseng'den elde edilen polisakkaritlerin kronik yorgunluk sendromu üzerindeki etkili mekanizması, Arch Pharm Res, 2014 Barton DL, Liu H, Dakhil SR, ve diğerleri, Wisconsin Ginseng (Panax quinquefolius) kansere bağlı yorgunluğu iyileştirmek için: randomize, çift kör bir çalışma, N07C2, J Natl Cancer Inst, 2013