Akrofobi, gerçek tehlikelerle orantısız bir yükseklik korkusu ile tanımlanan, sık görülen özel bir fobidir. Bu bozukluk, kişi kendini yüksekte veya boşluğun önünde bulduğunda akut anksiyete ataklarına dönüşebilen endişeli tepkilere yol açar. Sunulan tedaviler, bu korkuyla yavaş yavaş yüzleşerek bu korkuyu yıkmaktan ibarettir.

akrofobinin tanımı

Akrofobi, gerçek tehlikelerle orantısız bir yükseklik korkusu ile tanımlanan özel bir fobidir.

Bu anksiyete bozukluğu, kişi kendini yüksekte bulduğunda veya boşlukla yüzleştiğinde irrasyonel bir panik korkusu ile karakterizedir. Akrofobi, boşluk ile kişi arasında koruma olmadığında güçlenir. Aynı zamanda, akrofob bir kişiyi benzer bir durumda görselleştirdiğinde, sadece yüksek olma düşüncesiyle veya hatta vekil tarafından tetiklenebilir.

Akrofobi, ondan muzdarip kişilerin pratik, sosyal ve psikolojik yaşamlarını ciddi şekilde karmaşıklaştırabilir.

Türler d'akrofobi

Sadece bir tür akrofobi vardır. Bununla birlikte, vestibüler sistem işlev bozukluğu veya nörolojik veya beyin hasarı nedeniyle vertigo ile karıştırılmamasına özen gösterilmelidir.

Akrofobinin nedenleri

Akrofobinin kökeninde farklı nedenler olabilir:

• Bu tür bir durumda kişinin kendisinin yaşadığı veya başka bir kişinin neden olduğu düşme gibi bir travma;
• Eğitim ve ebeveynlik modeli, filanca yerin tehlikeleri hakkında sürekli uyarılar gibi;
• Kişinin boyunda olduğu durumlardan beklenen bir korkuya yol açan geçmiş bir vertigo sorunu.

Bazı araştırmacılar ayrıca akrofobinin doğuştan gelebileceğine ve binlerce yıl önce çevreye daha iyi adaptasyonu teşvik ederek türlerin hayatta kalmasına katkıda bulunduğuna inanıyor - burada, kendinizi düşmelerden koruyor - binlerce yıl önce.

Akrofobi teşhisi

Tedaviyi yürüten bir doktor tarafından, hastanın yaşadığı sorunun tanımlanması yoluyla konulan ilk teşhis, tedavinin uygulanmasını haklı çıkaracak veya etmeyecektir.

Akrofobiden etkilenen insanlar

Akrofobi genellikle çocukluk veya ergenlik döneminde gelişir. Ancak travmatik bir olayı takip ettiğinde her yaşta ortaya çıkabilir. Fransız halkının %2 ila %5'inin akrofobiden muzdarip olduğu tahmin edilmektedir.

Akrofobiyi destekleyen faktörler

Akrofobi, bu tür bir anksiyete bozukluğuna yatkınlığı açıklayacak genetik bir bileşene ve dolayısıyla kalıtsal bir bileşene sahip olabilirse, bu onların ortaya çıkışını açıklamak için yeterli değildir.

Kaçınma davranışları

Akrofobi, yükseklik veya boşlukla herhangi bir yüzleşmeyi bastırmak için akrofoblarda kaçınma mekanizmalarının kurulmasını tetikler.

endişeli tepki

Yüksekte bir durumla veya bir boşlukla yüzleşmek, basit bir beklenti bile olsa, akrofoblarda endişeli bir tepkiyi tetiklemek için yeterli olabilir:

Hızlı kalp atımı;

• Ter ;
• Titremeler;
• Boşluğa çekilme hissi;
• Dengeyi kaybetme hissi;
• Üşüme veya ateş basması;
• Baş dönmesi veya vertigo.

Akut anksiyete atağı

Bazı durumlarda, anksiyete reaksiyonu akut bir anksiyete atağına yol açabilir. Bu saldırılar aniden ortaya çıkar, ancak aynı hızla durabilir. Ortalama 20 ile 30 dakika arasında sürer ve başlıca belirtileri şu şekildedir:

• Nefes darlığı izlenimi;
• Karıncalanma veya uyuşma;
• Göğüs ağrısı ;
• Boğulma hissi;
• Mide bulantısı;
• Ölmekten, delirmekten veya kontrolü kaybetmekten korkmak;
• Gerçek dışılık izlenimi veya kendinden kopma.

Tüm fobiler gibi, akrofobi de ortaya çıkar çıkmaz tedavi edilirse tedavisi daha kolaydır. İlk adım, var olduğunda akrofobinin nedenini bulmaktır.

Gevşeme teknikleriyle ilişkili farklı terapiler, boşluk korkusuyla yavaş yavaş yüzleşerek onu yapıbozuma uğratmayı mümkün kılar:

• Psikoterapi;
• Bilişsel ve davranışsal terapiler;
• Hipnoz;
• Hastanın kademeli olarak sanal gerçeklikte vakum durumlarına maruz kalmasını sağlayan siber terapi;
• EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) veya göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme;
• Farkındalık meditasyonu.

Antidepresanlar veya anksiyolitikler gibi ilaçların geçici olarak reçete edilmesi, bazen kişinin bu tedavileri takip edememesi durumunda endikedir.

Akrofobiyi önlemek zor. Öte yandan, semptomlar bir kez hafifledikten veya ortadan kalktıktan sonra, gevşeme teknikleri yardımıyla bir nüksün önlenmesi iyileştirilebilir:

• Nefes teknikleri;
• Sofroloji;
• Yoga.