İçerik
Hastalığın genel tanımı
Amenore, kadın vücudundaki bir bozukluktur, bunun sonucunda birkaç adet döngüsü için adet görmez.
Bu tür bozukluklara bu tür bozukluklar neden olabilir:
- 1 anatomik;
- 2 genetik;
- 3 psikolojik;
- 4 fizyolojik;
- 5 biyokimyasal.
Amenore olur:
- gerçek – Yetersiz hormon miktarı nedeniyle yumurtalıklarda ve endometriumda döngüsel değişiklikler olmaz;
- yanlış – yumurtalıklarda, rahimde döngüsel değişiklikler meydana gelir, ancak vajinadan kanama olmaz (sürekli bir kızlık zarı, serviks ve vajina atrezisi söz konusu olabilir), bu tip amenore ile, rahimde kan birikir, fallop hematokolpos vajinasında tüpler;
- doğum sonrası - bir kadının emzirmesi ve yenileyemediği sütle birçok besin maddesinin kaybolması nedeniyle menstrüasyon birkaç yıl boyunca olmayabilir;
- patolojik:
- 1 birincildir (bir kızda adet ve ergenlik 14 yaşına kadar yoktur veya 16 yaşına kadar adet yoktur, ancak aynı zamanda cinsel değişiklikler vardır);
- 2 ikincil (3 ay boyunca menstrüasyon yok, ancak bundan önce döngü ile ilgili herhangi bir sorun yoktu);
- 3 etiyotropik amenore.
Amenorenin ana nedenleri:
- obezite veya tersine anoreksi;
- endokrin sistemdeki bozukluklar;
- aşırı fiziksel efor;
- zihinsel bozukluklar;
- cinsel organların sürekli hipotermisi;
- Cinsel yolla bulaşan hastalıklar;
- prolaktinoma;
- Kallman ve Turner sendromları;
- katı diyetlere bağlılık;
- açlık;
- sürekli stresli durumlar;
- metabolik süreçlerin ihlali;
- hipofiz yetmezliği;
- vücut gerekli miktarda vitamin ve mineral almaz.
Amenore için faydalı besinler
Amenoreden kurtulmak için ilk adım, vücudun bu davranışının nedenini bulmaktır. Sonra tüm gücünüzü onu yok etmeye harcayın.
En yaygın neden, metabolik bozukluklara, mineral ve vitamin komplekslerinin eksikliğine ve kadın hormonlarına yol açan uygunsuz, dengesiz beslenmedir.
Hormonal dengesizlik durumunda östrojen, E vitamini, folik asit içeren besinlerin tüketilmesi gerekir.
E vitamini eksikliğini menünüze ekleyerek yenileyebilirsiniz:
- fındık (kaju fıstığı, badem, antep fıstığı, fındık, yer fıstığı);
- yılan balığı, levrek, kalamar, somon balığı balık yemekleri;
- yeşillikler: ıspanak, kuzukulağı;
- kuru meyveler: kuru kayısı ve kuru erik;
- kartopu ve deniz topalak meyveleri;
- yulaf lapası: yulaf ezmesi, arpa, buğday.
Östrojen seviyelerini artırmak için yemelisiniz:
- 1 baklagiller;
- 2 Keten tohumu;
- 3 kepekli ekmek;
- 4 kayısı;
- 5 kahve (günde bir fincan).
Folik asit şuralarda bulunur:
- koyu yeşillikler: marul ve marul, rom, ıspanak, şalgam, hardal, kereviz;
- kuşkonmaz fasulyesi;
- her türlü lahanada;
- meyve ve meyvelerde: papaya, ahududu, çilek, greyfurt, avokado;
- mercimek;
- bezelye (farklı çeşitler);
- ay çekirdeği;
- pancar;
- Mısır;
- kabak;
- havuçlar.
Ayrıca vücudu balık yağı, proteinler, D vitamini (süt ürünleri, mantar, yumurta sarısı) ile doldurmak gerekir.
Amenore için, flavonoidler (östrojen özelliklerine çok benzer) içeren bitter çikolata çok faydalıdır. Onların yardımı ile yumurtalıklarda kanın mikrosirkülasyonu, kan dolaşımı iyileştirilir, kanın pıhtılaşmasına izin vermeyen dopamin salınır.
Bitter çikolata en iyi menstrüasyondan önce yenir çünkü içerdiği magnezyum progesteron düzeylerini artıracaktır (progesteron adet öncesi sendromunu azaltmaya yardımcı olacaktır).
Amenore için geleneksel tıp
Bu tür şifalı bitkilerden elde edilen kaynatmalar yardımcı olacaktır:
- papatya;
- Kekik;
- huş tomurcukları;
- Biberiye;
- melisa;
- alıç;
- ısırgan;
- karanfil;
- rotalar;
- kekik;
- pelin.
Bu et suları, ayrı ayrı hazırlanabileceği gibi, çeşitli gruplar halinde bir araya getirilerek de hazırlanabilir.
Papatya ile duş yapmak, ballı nane iyi yardımcı olur; deniz tuzu, papatya, hardal ayak banyoları (kan akışını iyileştirmeye yardımcı olurlar).
Amenore ile mücadele sırasında, bu işlemlere ek olarak karın kaslarını güçlendirmeniz, kalça ve alt karın için masajlar yapmanız gerekir.
Ayrıca papatya, nane, lavanta, melisa yaprakları ile ılık banyolar yapmalısınız.
Kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olacak yukarıdaki bitki ve ücretlerden gelen kompreslere özellikle dikkat edin. Kakao, ballı hardal, portakal yağı ve ballı sargılar aynı etkiye sahiptir. Ancak, bileşenlerden herhangi birine alerjik reaksiyonları olan onlara dikkat etmeniz gerekir.
Amenore için tehlikeli ve zararlı yiyecekler
- şeker;
- makarna;
- pirinç (sadece beyaz);
- rafine ürünler;
- Fast food;
- yarı mamul ürünler;
- aşırı yağlı, tuzlu yiyecekler;
- konserve;
- dükkan sosisleri, küçük sosisler;
- karbonatlı içecekler;
- şekerleme;
- margarin;
- yayılır.
Bu gıdaların tümü, progesteronu inhibe ettiği bilinen insülin seviyelerini önemli ölçüde ve çarpıcı biçimde artırabilen birçok işleme aşamasından geçer.
Sigarayı bırakmak ve alkol almakta fayda var.
Dikkat!
İdare, sağlanan bilgilerin herhangi bir şekilde kullanılmasından sorumlu değildir ve kişisel olarak size zarar vermeyeceğini garanti etmez. Materyaller, tedaviyi reçete etmek ve teşhis koymak için kullanılamaz. Daima uzman doktorunuza danışın!