Bir atasözü olmasına şaşmamalı: "Günde bir elma yiyenin doktoru yoktur." Bugün, insan vücudu için inanılmaz derecede canlandırıcı olan ve tüm vücudu toksinlerden arındıran elma suyu temizliğinden bahsedeceğiz. Ana kuzey meyvesinin faydaları o kadar geniştir ki, elma ile soyma, natüropatların cephaneliğindeki ana temizleme yöntemlerinden biri haline gelmiştir. Elma detoksu, bol bol elma suyu ve su içtiğimiz üç günden oluşur. Söylemeye gerek yok, bu etkinlik için sadece taze elmalar uygundur. En iyi seçenek kır evleriniz veya güvendiğiniz meyve üslerinden olacaktır. Çoğu süpermarket elmaları, suyla temizlenmesi zor olan böcek ilaçları ve mumlarla işlenir. Yani, detoks şeması: Taze elma suyu ve su (İsteğe göre. Ne kadar çok olursa o kadar iyi). Elma orucundan çıkış sabahları iki yemek kaşığı zeytinyağından geçer. Bu sindirimi teşvik edecektir. Kahvaltıda, özellikle havuç veya kereviz olmak üzere herhangi bir meyve suyu tavsiye edilir. Öğle yemeği hafif bir meyve veya sebze salatasıdır. Akşam yemeğinde pirinç gibi daha önemli bir sebze yemeğine izin verilir. her zamanki diyetinize dönmeye hazır olacaksınız. Esas olarak meyve ve sebzelerden oluşması arzu edilir. Doğru beslenmeye ek olarak, vücuda gerekli fiziksel aktiviteyi verin. Üç günlük bir detoks sırasında normal günlere göre daha az enerji hissedebilirsiniz. Ancak, bu hiç de endişelenecek bir şey değil. Vücut, toksinleri atmak için yoğun bir süreç başlatır. Arınma, sonuç olarak daha enerjik, üretken olacağınıza ve içinizde hafifliğin size eşlik edeceğine işaret eder. Uzun süredir “genel temizlik” yapmak isteyip de buna cesaret edemiyorsanız, o zaman şunu bilmelisiniz: işte burada – yukarıdan bir işaret! Harekete geç!
2022-11-11