Besin değeri ve kimyasal bileşim.
Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
| Besin | Adet | Standart** | 100 g'da normun% 'si | 100 kcal cinsinden normun% 'si | % 100 normal |
| Kalori değeri | 93 kCal | 1684 kCal | %5.5 | %5.9 | 1811 g |
| Proteinler | 0.8 g | 76 g | %1.1 | %1.2 | 9500 g |
| yağlar | 1.6 g | 56 g | %2.9 | %3.1 | 3500 g |
| karbonhidratlar | 19 g | 219 g | %8.7 | %9.4 | 1153 g |
| Beslenme lif | 0.5 g | 20 g | %2.5 | %2.7 | 4000 g |
| Su | 77.9 g | 2273 g | %3.4 | %3.7 | 2918 g |
| Kül | 0.2 g | ~ | |||
| vitaminler | |||||
| A vitamini, RE | 3 μg | 900 μg | %0.3 | %0.3 | 30000 g |
| Retinol | 0.002 mg | ~ | |||
| beta karoten | 0.007 mg | 5 mg | %0.1 | %0.1 | 71429 g |
| beta Kriptoksantin | 5 μg | ~ | |||
| Lutein + Zeaksantin | 7 μg | ~ | |||
| B1 vitamini, tiamin | 1.56 mg | 1.5 mg | %104 | %111.8 | 96 g |
| B2 vitamini, riboflavin | 0.05 mg | 1.8 mg | %2.8 | 3% | 3600 g |
| B4 vitamini, kolin | 5.4 mg | 500 mg | %1.1 | %1.2 | 9259 g |
| B6 vitamini, piridoksin | 0.02 mg | 2 mg | 1% | %1.1 | 10000 g |
| B9 vitamini, folat | 9 μg | 400 μg | %2.3 | %2.5 | 4444 g |
| B12 vitamini, kobalamin | 0.5 μg | 3 μg | %16.7 | %18 | 600 g |
| C vitamini, askorbik | 35.1 mg | 90 mg | %39 | %41.9 | 256 g |
| E vitamini, alfa tokoferol, TE | 0.02 mg | 15 mg | %0.1 | %0.1 | 75000 g |
| K vitamini, filokinon | 0.2 μg | 120 μg | %0.2 | %0.2 | 60000 g |
| Makrobesinler | |||||
| Potasyum, K | 70 mg | 2500 mg | %2.8 | 3% | 3571 g |
| Kalsiyum, Ca | 6 mg | 1000 mg | %0.6 | %0.6 | 16667 g |
| Magnezyum, Mg | 15 mg | 400 mg | %3.8 | %4.1 | 2667 g |
| Sodyum, Na | 20 mg | 1300 mg | %1.5 | %1.6 | 6500 g |
| Kükürt, S | 8 mg | 1000 mg | %0.8 | %0.9 | 12500 g |
| Fosfor, P | 31 mg | 800 mg | %3.9 | %4.2 | 2581 g |
| Eser elementler | |||||
| Bakır, Cu | 50 μg | 1000 μg | 5% | %5.4 | 2000 g |
| Selenyum, Se | 0.7 μg | 55 μg | %1.3 | %1.4 | 7857 g |
| Çinko, Zn | 0.28 mg | 12 mg | %2.3 | %2.5 | 4286 g |
| Sindirilebilir karbonhidratlar | |||||
| Mono- ve disakkaritler (şekerler) | 12.02 g | en fazla 100 г | |||
| steroller | |||||
| Kolesterol | 6 mg | en fazla 300 mg | |||
| Doymuş yağ asitleri | |||||
| Doymuş yağ asitleri | 1.034 g | en fazla 18.7 г | |||
| 4: 0 Yağlı | 0.049 g | ~ | |||
| 6-0 naylon | 0.035 g | ~ | |||
| 8: 0 Kaprilik | 0.02 g | ~ | |||
| 10: 0 Kaprik | 0.044 g | ~ | |||
| 12: 0 Laurik | 0.054 g | ~ | |||
| 14: 0 Miras | 0.167 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.438 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.158 g | ~ | |||
| Tekli doymamış yağ asitleri | 0.438 g | en az 16.8 г | %2.6 | %2.8 | |
| 16: 1 Palmitoleik | 0.035 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.364 g | ~ | |||
| Çoklu doymamış yağ asitleri | 0.044 g | 11.2 gelen 20.6 için | %0.4 | %0.4 | |
| 18: 2 Linoleik | 0.03 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenik | 0.015 g | ~ | |||
| Omega-3 yağ asitleri | 0.015 g | 0.9 gelen 3.7 için | %1.7 | %1.8 | |
| Omega-6 yağ asitleri | 0.03 g | 4.7 gelen 16.8 için | %0.6 | %0.6 |
Enerji değeri 93 kcal'dir.
- yemek kaşığı = 15 g (14 kCal)
- kavanoz Kayın-Fındık Aşama 2 (4 oz) = 113 g (105.1 kCal)
- kavanoz NFS = 113 g (105.1 kcal)
Bebek maması, Elmalı yoğurt, tatlı, püre B1 vitamini -% 104, B12 vitamini -% 16,7, C vitamini -% 39 gibi vitaminler ve mineraller açısından zengin
- Vitamin B1 vücuda enerji ve plastik maddeler ile dallı zincirli amino asitlerin metabolizmasını sağlayan karbonhidrat ve enerji metabolizmasının en önemli enzimlerinin bir parçasıdır. Bu vitaminin eksikliği, sinir, sindirim ve kardiyovasküler sistemlerde ciddi bozukluklara yol açar.
- Vitamin B12 amino asitlerin metabolizmasında ve dönüşümünde önemli rol oynar. Folat ve B12 vitamini birbiriyle ilişkili vitaminlerdir ve kan oluşumunda rol oynarlar. B12 vitamini eksikliği, kısmi veya ikincil folat eksikliğinin yanı sıra anemi, lökopeni, trombositopeni gelişimine yol açar.
- C Vitamini redoks reaksiyonlarına katılır, bağışıklık sisteminin işleyişi, demirin emilimini destekler. Eksikliği, kan kılcal damarlarının geçirgenliği ve kırılganlığının artması nedeniyle gevşek ve kanayan diş etlerine, burun kanamalarına neden olur.
Etiketler: kalori içeriği 93 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, ne işe yarar Bebek maması, Elmalı yoğurt, tatlı, püre, kalori, besinler, faydalı özellikler Bebek maması, Elmalı yoğurt, tatlı, püre
2021-02-18