Bechterew hastalığı

Ankilozan spondilit için faydalı ürünler

Bu hastalık ile diyet dengeli olmalı, çok miktarda vitamin ve mineral içermelidir. Ancak aynı zamanda, kalori sayısı harcanan enerjiyi geçmemelidir, aksi takdirde spondiloartritte son derece kontrendike olan aşırı kilo alınacaktır (eklemlerde aşırı kilolu güçlü bir yük vardır).

Beslenmede aşağıdaki ilkelere uymalısınız:

• sofra tuzu deniz tuzu ile değiştirilmelidir (birçok beslenme uzmanı, yiyeceklere tuz yerine biraz deniz yosunu tozu eklemenizi önerir);
• Akdeniz diyetine bağlı kalmak daha iyidir;
• sadece az yağlı süt ürünleri kullanın;
• çok miktarda taze sebze ve meyve yiyin;
• sadece mısır, ayçiçeği, zeytin, keten tohumlarından elde edilen rafine edilmemiş yağlarla mevsim salataları;
• her gün diyete kuru meyveler, tohumlar ve kuruyemişler ekleyin;
• daha fazla yeşillik var: maydanoz, dereotu, marul, fesleğen;
• sadece ev yapımı yiyecekler yiyin (tam tahıllı tahılları ve çorbaları tercih edin);
• tüm yiyecekler taze, haşlanmış veya haşlanmış olmalıdır (yemeğe bağlı olarak);
• jöle yemeniz gerekir (eklemleri güçlendirmeye yardımcı olur);
• yağlı et tüketimini sınırlamak gerekir (bilim adamları vejeteryanların ve çiğ gıdaların bu hastalıktan çok daha az muzdarip olduğunu kanıtladılar ve böyle bir diyete geçen insanlar çok daha iyi hissettiler).

Ankilozan spondilit için geleneksel tıp

Alternatif tıp şunlardan oluşur:

1. 1 fitoterapiler;
2. 2 tıbbi jimnastik;
3. 3 masaj ve banyolar.

Fitoterapi

Hastalığın tedavisi ve önlenmesi için at kestanesi, leylak, knotweed, yabanmersini yaprağı, çilek, kuş üzümü, huş tomurcukları, kırlangıçotu, kekik, şerbetçiotu kozalakları, ardıl, nergis çiçekleri, kuşburnu meyvelerinden kaynatma almak gerekir. , elecampane kökü, St. John's wort, ardıç, at kuyruğu. Bu bileşenlerin tümü bir şifa koleksiyonunda birleştirilebilir. Bitkisel tedavi süresi 1,5-2 aydır. Et suyu günde üç kez içilmelidir.

Ankilozan spondilit için iyi bilinen bir çare ısırgandır. Hasta bir saat boyunca sırtına genç ısırgan otu ve ağrılı noktalar ile kırbaçlanır. Prosedür her gün tekrarlanır.

Ayrıca arı zehiri ile (arı sokması yoluyla) bilinen bir tedavi yöntemi vardır – sadece doktor eşliğinde kullanılır!

Terapötik egzersiz böyle bir dizi alıştırma içerir:

• sandalyede oturma pozisyonunda: başınızı sağa ve sola çevirin, başınızı sağ-sol omuza doğru eğin (kulağınızla omzunuza ulaştığınızdan emin olun); sırtınızı düzeltin, ellerinizi kemerinize koyun, kürek kemiklerinizi getirin, düzeltin; düz kollarınızı yanlara doğru uzatın, parmaklarınızı yumruk haline getirin, çenenizle boynunuza ulaşın, kürek kemiklerinizi bir araya getirin;
• sırt üstü yatar pozisyonda gerçekleştirin: başın kaldırılması, yerden pelvis, bacaklar (birlikte ve dönüşümlü olarak); “Bisiklet” (ellerinizi vücut boyunca koyun, bacaklarınızı kaldırın, dizlerinizi bükün ve bir bisikletten pedal çeviriyormuş gibi dairesel hareketler yapmaya başlayın); bacaklarınızı dizlerden bükün, ellerinizi başınızın arkasında tutun, pelvisinizi kaldırın ve sorunsuz bir şekilde orijinal konumuna geri dönün;
• yan yatarken: dizlerinizi göğsünüze getirin, alnınıza onlarla ulaşmaya çalışın, bacaklarınızı düzeltin, geriye doğru bükün; bacaklarınızı sallayın ve kaldırın (her seferinde bir tane değiştirin); dizinizi bükün, dairesel dönüşler yapın (her bacakta yapın) - bu egzersiz kalça eklemini iyi yoğurur.

Beden Eğitimi günlük ve düzenli olarak yapılmalıdır. Her egzersizi 5-15 kez yapın (hastanın yaşına ve iyiliğine bağlı olarak).

Masaj, inflamatuar süreçlerin alevlenmelerinde kontrendikedir, yumuşak, sakin ve rahatlatıcı olmalıdır (sert ve sert teknikler olmadan - “kesme” ve “dokunma” olmadan). Çeşitli uçucu yağlar veya ağrı kesici merhemler, eklem merhemleri kullanabilirsiniz. İşte bazı ev yapımı merhem tarifleri:

• 45 gram sabun (ezilmiş, basit ev sabunu), 20 gram kafur, yarım litre votka, 55 gram alkol (amonyak) karıştırın, günde 5 defaya kadar ağrıyan eklemlere sürün (güç ve sıklığına bağlı olarak). Ağrı).
• 100 gram alkol alın, içinde 50 gram kafur ve hardal tozu çözün. Birkaç yumurta alın, sarısını beyazından ayırın ve beyazı çırpın. Bir yulaf ezmesi yapmak için karışıma yeterince protein ekleyin (çok kalın değil). Bu merhem en iyi geceleri kullanılır.
• Boğaz eklemlerini kırlangıçotu suyuyla sürün (ağrıyı giderir).
• Aconite rizomlarını öğütün (10 çay kaşığı almanız gerekir), 10 yemek kaşığı domuz yağı ekleyin. Omurga ve ağrıyan eklemlere masaj yapın.
• Terebentin, ayçiçek yağı, şarap alkolü ve küçük bir parça kafur karıştırın. 3 gün demlenmeye bırakın. Geceleri kompres yapın.

Ankilozan spondilitte terebentinli banyolar çok faydalıdır (Zalmanov'un tarifini kullanın). Ayrıca, yabani biberiye, huş ağacı yaprakları ve kedicikleri, loboda, çam, kuş üzümü, karahindiba, tatlı yonca, beşparmakotu, karaağaçtan şifalı bitkilerle banyo yapmak da yararlıdır. Otlar birleştirilebilir. Banyo hazırlamak için, keten bir torbaya konulması ve 250 litre suda 300 dakika kaynatılması gereken 5-15 gram bitkiye (koleksiyona) ihtiyacınız olacak. 15 dakika demlenmesine izin verin ve banyoya dökün. Bu tür banyolar 2 ay boyunca haftada iki kez yapılmalıdır. O zaman yarım yıl ara vermelisin. Ardından, kursu tekrarlayın.

Ankilozan spondilit için tehlikeli ve zararlı ürünler

• alkollü içecekler;
• rafine ürünler;
• yarı mamul ürünler, konserveler, fast food;
• tuzlu, kızarmış, tütsülenmiş, yağlı ve baharatlı yiyecekler;
• çeşitli katkı maddeleri içeren ürünler “E” kodlaması.

Diğer hastalıklar için beslenme: