Birçoğumuz, tekrarlayan ve heyecan verici olmayan bir görev yapmanın getirdiği can sıkıntısı hissine aşinayız. Hatta bazı şirketler çalışanlarının eğlenmesine ve sıkılmamasına izin veriyor, çünkü işte ne kadar çok eğlenirlerse o kadar memnun, bağlı ve bağlı oluyorlar.
Ancak işten zevk almak hem şirketler hem de çalışanlar için iyi olabilirken, sıkılmak gerçekten o kadar kötü mü?
Can sıkıntısı, çoğumuzun yaşadığı en yaygın duygulardan biridir, ancak bilimsel olarak iyi anlaşılmamıştır. Sıklıkla can sıkıntısı duygularını öfke ve hayal kırıklığı gibi diğer duygularla karıştırırız. Can sıkıntısı duyguları hayal kırıklığı duygularına dönüşebilse de can sıkıntısı ayrı bir duygudur.
Araştırmacılar can sıkıntısı anlayışını ve bunun yaratıcılık üzerindeki etkisini derinleştirmeye çalıştılar. Alıştırma için 101 katılımcıyı rastgele iki gruba atadılar: ilki tek elle 30 dakika boyunca yeşil ve kırmızı fasulyeyi renklerine göre ayırma gibi sıkıcı bir görev yaptı ve ikincisi kağıt kullanarak bir sanat projesi üzerinde yaratıcı bir çalışma yaptı. fasulye ve tutkal.
Katılımcılardan daha sonra bir fikir üretme görevinde yer almaları istendi ve ardından fikirlerinin yaratıcılığı iki bağımsız uzman tarafından değerlendirildi. Uzmanlar, canı sıkılan katılımcıların yaratıcı bir görevde olanlardan daha yaratıcı fikirler bulduğunu buldu. Bu şekilde, can sıkıntısı bireysel performansın artmasına yardımcı oldu.
Can sıkıntısı, yalnızca entelektüel merak, yüksek düzeyde bilişsel dürtü, yeni deneyimlere açıklık ve öğrenme eğilimi dahil olmak üzere belirli kişilik özelliklerine sahip bireylerde yaratıcılığı önemli ölçüde artırdı.
Başka bir deyişle, can sıkıntısı gibi tatsız bir duygu, aslında insanları değişime ve yenilikçi fikirlere itebilir. Yöneticiler ve iş liderleri için bu gerçek dikkate alınmaya değer: Çalışanların çeşitlilik ve yenilik arzusunun nasıl kullanılacağını bilmek, işletme için faydalı olabilir.
Yani, her şeyden önce, can sıkıntısı mutlaka kötü bir şey değildir. Can sıkıntısından yararlanabilirsiniz.
İkincisi, çok şey kişiye bağlıdır. Herkes işte sıkılabilir, ancak herkes aynı şekilde etkilenmeyecektir. Can sıkıntısından yararlanmak veya zamanında baş edebilmek için kendinizi veya çalışanlarınızı iyi tanımanız gerekir.
Son olarak, iş akışının nasıl aktığına dikkat edin - hangi anlarda can sıkıntısının ortaya çıktığını zamanında fark ederek onu optimize edebileceksiniz.
Eğlence ve can sıkıntısı, kulağa ne kadar mantıksız gelse de birbiriyle çelişmez. Bu duyguların her ikisi de sizi daha üretken olmaya motive edebilir - bu sadece hangi teşviklerin sizin için doğru olduğunu bulmak meselesidir.