İçerik
Zeytinyağının faydaları
Zeytinyağı eski Roma, Mısır ve Yunanistan'da aktif olarak kullanılmıştır. Yunanlılar buna “sıvı altın” adını verdiler.
Zeytinyağı kuru cildi yumuşatır, vitaminlerle doyurur, özellikle bu yağda çok fazla E vitamini vardır. Bu, cildin yaşlanmasını önler ve kırışıklıklar azalır.
Zeytinyağı yenileyici bir etkiye sahiptir. Analjezik ve antiinflamatuar etkileri olan oleocanthal maddesini içerir.
Zeytinyağı dahili olarak kullanıldığında insan vücudunu iyileştirebilir. Asitlerin, eser elementlerin ve antioksidanların yüksek konsantrasyonu nedeniyle kolesterol seviyelerini etkiler ve sindirime iyi gelir. Zeytinyağı, yüksek doymamış yağ asitleri ve polifenol içeriği nedeniyle bir diyet ürünüdür ve açlık hissini azaltabilir.
| Zeytinyağındaki maddelerin içeriği | % |
|---|---|
| oleinovaya chisloth | 83 kadar |
| linoleik asit | 15 kadar |
| Palmitik asit | 14 kadar |
| Stearik asit | 5 kadar |
zeytinyağının zararları
Her ürün gibi zeytinyağı da alerjik reaksiyona neden olabilir. Yağı uygulamadan önce bir test yapılması önerilir: bileğe veya dirseğin kıvrımına bir damla uygulayın ve cildin durumunu gözlemleyin. Yarım saat içinde kızarıklık ve kaşıntı olmazsa, çare güvenle kullanılabilir.
Cilt çok yağlı ise saf zeytinyağı sürülmesi önerilmez. Yağlı ciltler için maskelerin bileşimine biraz yağ eklemek daha iyidir.
Yağın göz çevresinde ve kirpiklerde krem olarak kullanılmasının mutlak kontrendikasyonu inflamatuar göz hastalıklarıdır. Zeytinyağı hastalığın seyrini kötüleştirebilir.
Zeytinyağının saç büyümesini hızlandırdığını da hatırlamakta fayda var. Bu nedenle, yüz derisinde - örneğin üst dudağın üstünde - artan bitki örtüsüne eğilimli kadınlar tarafından daha dikkatli kullanılmalıdır.
Yağlı ciltler için, kuru cilt bakımı için daha uygun olduğu için yağı çok dikkatli kullanın.
Zeytinyağı nasıl seçilir
Satın almadan önce, ambalaja dikkat etmeniz gerekir. Etikette belirtilen son kullanma tarihi 18 ayı geçmemelidir - "aşırı eskimiş" yağ, bazı yararlı özelliklerini kaybeder.
Minimum işleme ile en yüksek kalitede yağ, ambalajın üzerinde “Extra Virgin” yazısı ile belirtilen ilk soğuk presleme. Rafine edilmemiş yağın belirgin bir kokusu vardır ve altta çökelme mümkündür.
Zeytinyağının kalitesinin ana göstergelerinden biri asitliğidir. Asitlik seviyesi, 100 g üründeki oleik asit konsantrasyonudur. Rafine edilmemiş zeytinyağının asitliği ne kadar düşükse kalitesi o kadar yüksek olur. İyi yağın asitliği %0,8'den fazla değildir.
Ana üretici ülkeler: İspanya, İtalya, Yunanistan.
Zeytinyağı karanlık bir yerde 15 dereceye kadar sıcaklıklarda saklanmalıdır. Buzdolabına bir şişe koymayın.
zeytinyağı kullanımı
Bu ürün, yemek pişirme, kozmetolojide yaygın olarak kullanılmaktadır.
Kozmetolojide zeytinyağı, sabun, kozmetik üretiminde ve ayrıca masaj maddesi, krem, maske olarak saf haliyle kullanılır.
Yağ, dudakların cildini mükemmel şekilde korur ve burun mukozasının kuruluğu için kullanılır.
Zeytinyağı cildin yenilenmesini destekler, bu nedenle sorunlu bölgelerdeki çatlakları azaltmak için kullanılır. Bu bölgelere düzenli olarak yağ sürmek, aktif cilt değişiklikleri sırasında (hamilelik, ani kilo alma) çatlakların oluşmasını engelleyebilir. Ayrıca yağın ağrıyı azaltma özelliği, kas ağrısını azaltmak için antrenman sonrası masaj için kullanmanıza olanak tanır.
Yüksek oleik asit seviyesi nedeniyle zeytinyağı, ciltteki lipit metabolizmasının normalleşmesine katkıda bulunur. Selülitin önlenmesinde ve cilt kuruluğunun artmasında faydalıdır.
Zeytinyağı cildi agresif çevresel faktörlerin etkilerinden korur - soğuk, rüzgar, kuru hava. Soğuk mevsimde pul pul ciltler için koruyucu dudak balsamı ve krem olarak kullanılabilir.
Zeytinyağı, makyaj temizleyici olarak kullanılır ve yüzün hassas bölgelerine, yani göz çevresine bakım yapar. Ilık yağ ile yapılan düzenli, hafif masajın ardından yarım saat sonra peçete ile fazlalıkları alarak mimik kırışıklarını azaltır.
Ayrıca, tırnaklardaki ılık yağ maskeleri, saçın köklerine 10 dakika sürtünerek ve kafayı yıkamadan önce uçları yağlamak da yararlıdır. Saçın kuruluğunu ve kırılganlığını azaltır, tırnakların kütikülünü yumuşatır.
Krem yerine kullanılabilir mi
Yağın oldukça yağlı olmasına rağmen iyi emilir, tahrişe neden olmaz ve gözenekleri tıkamaz. Bu nedenle, saf haliyle bir krem olarak kullanılabilir veya en sevdiğiniz kozmetik ürünleri zenginleştirebilir. Fazla yağ bir kağıt havluyla alınabilir. Cildin herhangi bir sorunlu bölgesine uygulanabilir: yüz, eller, ayaklar, vücut.
Haftalarca günde birkaç kez yağ kullanımını kötüye kullanmayın. Bu geri tepebilir ve cildin aşırı yağlı olmasına neden olabilir.
Kozmetologların yorumları ve önerileri
– Zeytinyağı özellikle güneş sonrası çare olarak uygundur. Zeytinyağı bileşiminde bulunan maddeler kuru cildin doğal yağ filmini geri kazandırır, yenilenmesini hızlandırır, hasarlı bölgelerde ağrıyı giderir, vitaminler ve yağ asitleri ile doyurur. Bu, dehidrasyonu, elastikiyet kaybını ve cildin erken yaşlanmasını önler. Bu yağı kuru cilt bakımı için daha uygun olduğu için yağlı ciltlerde kullanmaya özen gösterin. Natalia Akulova, kozmetikçi-dermatolog.