Tarif malzemeleri "Domuz eti ve sebze ile karabuğday"
- Bitkisel yağ 50g
- domuz eti 400g
- soğan 70g
- havuç 200g
- karabuğday 280gr
Yemeğin besin değeri " Domuz eti ve sebzeli karabuğday "( başına 100 gram):
Kalori: 245.9 kalori.
Sincaplar: 10.3 gr.
Yağlar: 14.6 gr.
Karbonhidratlar: 19.5 gr.
Porsiyon sayısı: 1Tarifin malzemeleri ve kalori içeriği ” Domuz eti ve sebzeli karabuğday»
| PLATFORM | Tedbir | Ağırlık, gr | Beyaz, gr | Yağ, g | Açı, gr | kalori |
| ayçiçek yağı | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| domuz eti | 400 gr | 400 | 64 | 86.4 | 0 | 1036 |
| soğan | 70 gr | 70 | 0.98 | 0 | 7.28 | 32.9 |
| havuç | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| karabuğday (çekirdek) | 280 g | 280 | 35.28 | 9.24 | 173.88 | 876.4 |
| Toplam | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
| hizmet 1 | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
| 100 gram | 100 | 10.3 | 14.6 | 19.5 | 245.9 |