Besin değeri ve kimyasal bileşim.
Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
| Besin | Adet | Standart** | 100 g'da normun% 'si | 100 kcal cinsinden normun% 'si | % 100 normal |
| Kalori değeri | 59 kCal | 1684 kCal | %3.5 | %5.9 | 2854 g |
| Proteinler | 0.27 g | 76 g | %0.4 | %0.7 | 28148 g |
| yağlar | 0.2 g | 56 g | %0.4 | %0.7 | 28000 g |
| karbonhidratlar | 11.76 g | 219 g | %5.4 | %9.2 | 1862 g |
| Beslenme lif | 2.3 g | 20 g | %11.5 | %19.5 | 870 g |
| Su | 85.33 g | 2273 g | %3.8 | %6.4 | 2664 g |
| Kül | 0.14 g | ~ | |||
| vitaminler | |||||
| A vitamini, RE | 3 μg | 900 μg | %0.3 | %0.5 | 30000 g |
| beta karoten | 0.027 mg | 5 mg | %0.5 | %0.8 | 18519 g |
| beta Kriptoksantin | 12 μg | ~ | |||
| Lutein + Zeaksantin | 31 μg | ~ | |||
| B1 vitamini, tiamin | 0.015 mg | 1.5 mg | 1% | %1.7 | 10000 g |
| B2 vitamini, riboflavin | 0.025 mg | 1.8 mg | %1.4 | %2.4 | 7200 g |
| B4 vitamini, kolin | 3.4 mg | 500 mg | %0.7 | %1.2 | 14706 g |
| B5 vitamini, pantotenik | 0.051 mg | 5 mg | 1% | %1.7 | 9804 g |
| B6 vitamini, piridoksin | 0.034 mg | 2 mg | %1.7 | %2.9 | 5882 g |
| E vitamini, alfa tokoferol, TE | 0.24 mg | 15 mg | %1.6 | %2.7 | 6250 g |
| K vitamini, filokinon | 2.6 μg | 120 μg | %2.2 | %3.7 | 4615 g |
| PP Vitamini, HAYIR | 0.075 mg | 20 mg | %0.4 | %0.7 | 26667 g |
| Makrobesinler | |||||
| Potasyum, K | 104 mg | 2500 mg | %4.2 | %7.1 | 2404 g |
| Kalsiyum, Ca | 6 mg | 1000 mg | %0.6 | 1% | 16667 g |
| Magnezyum, Mg | 5 mg | 400 mg | %1.3 | %2.2 | 8000 g |
| Sodyum, Na | 1 mg | 1300 mg | %0.1 | %0.2 | 130000 g |
| Kükürt, S | 2.7 mg | 1000 mg | %0.3 | %0.5 | 37037 g |
| Fosfor, P | 12 mg | 800 mg | %1.5 | %2.5 | 6667 g |
| Eser elementler | |||||
| Demir, Fe | 0.11 mg | 18 mg | %0.6 | 1% | 16364 g |
| Manganez, Mn | 0.034 mg | 2 mg | %1.7 | %2.9 | 5882 g |
| Bakır, Cu | 27 μg | 1000 μg | %2.7 | %4.6 | 3704 g |
| Çinko, Zn | 0.04 mg | 12 mg | %0.3 | %0.5 | 30000 g |
| Sindirilebilir karbonhidratlar | |||||
| Nişasta ve dekstrinler | 0.05 g | ~ | |||
| Mono- ve disakkaritler (şekerler) | 10.48 g | en fazla 100 г | |||
| Glikoz (dekstroz) | 2.71 g | ~ | |||
| sakaroz | 1.86 g | ~ | |||
| fruktoz | 5.9 g | ~ | |||
| Esansiyel Amino Asitler | |||||
| Arginin * | 0.006 g | ~ | |||
| valin | 0.012 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.005 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.006 g | ~ | |||
| lösin | 0.013 g | ~ | |||
| lizin | 0.013 g | ~ | |||
| metiyonin | 0.001 g | ~ | |||
| treonin | 0.006 g | ~ | |||
| triptofan | 0.001 g | ~ | |||
| fenilalanin | 0.007 g | ~ | |||
| Değiştirilebilir amino asitler | |||||
| alanin | 0.012 g | ~ | |||
| Aspartik asit | 0.073 g | ~ | |||
| glisin | 0.009 g | ~ | |||
| Glutamik asit | 0.026 g | ~ | |||
| Proline | 0.006 g | ~ | |||
| serin | 0.011 g | ~ | |||
| tirozin | 0.001 g | ~ | |||
| sistein | 0.001 g | ~ |
Enerji değeri 59 kcal'dir.
Etiketler: kalori içeriği 59 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, Apple Red Delicious nasıl faydalıdır, kaloriler, besinler, Apple Red Delicious'un faydalı özellikleri