Deniz suyunda banyo yapmak ruh halini iyileştirir ve sağlığı iyileştirir. Hipokrat, deniz suyunun iyileştirici etkilerini tanımlamak için ilk olarak “talasoterapi” terimini kullanmıştır. Eski Yunanlılar doğanın bu armağanını takdir etmişler ve deniz suyuyla dolu havuzlarda yıkanmışlar ve sıcak deniz banyoları yapmışlardır. Deniz, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, kan dolaşımını iyileştirmeye ve cildi nemlendirmeye yardımcı olur.
Dokunulmazlık
Deniz suyu, antibakteriyel etkiye sahip ve bağışıklık sistemini olumlu yönde etkileyen vitaminler, mineral tuzlar, amino asitler ve canlı mikroorganizmalar gibi hayati elementler içerir. Deniz suyunun bileşimi insan kan plazmasına benzer ve banyo sırasında vücut tarafından iyi emilir. Negatif yüklü iyonlarla dolu denizin buharlarını teneffüs ederek ciğerlere bir enerji artışı sağlarız. Talasoterapinin savunucuları, deniz suyunun deniz minerallerini emen ve toksinleri vücudu terk eden ciltteki gözenekleri açtığına inanırlar.
Dolaşım
Denizde yüzmek vücuttaki kan dolaşımını iyileştirir. Dolaşım sistemi, kılcal damarlar, damarlar ve atardamarlar, oksijenli kanı vücutta sürekli hareket ettirir. Kan dolaşımını artırmak talassoterapinin görevlerinden biridir. Ilık suda deniz banyosu stresi azaltır, yetersiz beslenme nedeniyle eksik olabilecek minerallerin tedarikini yeniler.
Genel sağlık
Deniz suyu, vücudun astım, bronşit, artrit, iltihaplanma ve genel rahatsızlıklar gibi hastalıklarla savaşmak için kendi güçlerini harekete geçirir. Deniz suyunda fazla bulunan magnezyum sinirleri yatıştırır ve uykuyu normalleştirir. Sinirlilik gider ve bir kişinin huzur ve güvenlik hissi vardır.
Deri
Magnezyum ayrıca cilde ilave nem sağlar ve görünümü önemli ölçüde iyileştirir. International Journal of Dermatology'de Şubat 2005'te yayınlanan bir araştırmaya göre, Ölü Deniz'de banyo yapmak atopik dermatit ve egzaması olan kişiler için faydalıdır. Denekler bir elini Ölü Deniz tuzu çözeltisinde, diğer elini de musluk suyunda 15 dakika tuttu. İlk başta, hastalığın semptomları, kızarıklık, pürüzlülük önemli ölçüde azaldı. Deniz suyunun bu iyileştirici özelliği büyük ölçüde magnezyumdan kaynaklanmaktadır.