Kalori içeriği BURGER KING, peynirli "WHOPPER" sandviç. Kimyasal bileşim ve besin değeri.

Besin değeri ve kimyasal bileşim.

Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
BesinAdetStandart**100 g'da normun% 'si100 kcal cinsinden normun% 'si% 100 normal
Kalori değeri250 kCal1684 kCal%14.8%5.9674 g
Proteinler11.19 g76 g%14.7%5.9679 g
yağlar15.33 g56 g%27.4%11365 g
karbonhidratlar15.7 g219 g%7.2%2.91395 g
Beslenme lif1 g20 g5%2%2000 g
Su54.92 g2273 g%2.41%4139 g
Kül1.86 g~
vitaminler
B1 vitamini, tiamin0.213 mg1.5 mg%14.2%5.7704 g
B2 vitamini, riboflavin0.2 mg1.8 mg%11.1%4.4900 g
B5 vitamini, pantotenik0.18 mg5 mg%3.6%1.42778 g
B6 vitamini, piridoksin0.073 mg2 mg%3.7%1.52740 g
B9 vitamini, folat72 μg400 μg%18%7.2556 g
C vitamini, askorbik0.2 mg90 mg%0.2%0.145000 g
E vitamini, alfa tokoferol, TE0.08 mg15 mg%0.5%0.218750 g
beta Tokoferol0.01 mg~
gama Tokoferol3.56 mg~
tokoferol0.37 mg~
K vitamini, filokinon19.1 μg120 μg%15.9%6.4628 g
PP Vitamini, HAYIR2.56 mg20 mg%12.8%5.1781 g
Makrobesinler
Potasyum, K169 mg2500 mg%6.8%2.71479 g
Kalsiyum, Ca82 mg1000 mg%8.2%3.31220 g
Magnezyum, Mg18 mg400 mg%4.5%1.82222 g
Sodyum, Na453 mg1300 mg%34.8%13.9287 g
Kükürt, S111.9 mg1000 mg%11.2%4.5894 g
Fosfor, P113 mg800 mg%14.1%5.6708 g
Eser elementler
Demir, Fe2 mg18 mg%11.1%4.4900 g
Manganez, Mn0.18 mg2 mg9%%3.61111 g
Bakır, Cu53 μg1000 μg%5.3%2.11887 g
Selenyum, Se18.4 μg55 μg%33.5%13.4299 g
Çinko, Zn1.6 mg12 mg%13.3%5.3750 g
Sindirilebilir karbonhidratlar
Mono- ve disakkaritler (şekerler)4.11 gen fazla 100 г
galaktoz0.07 g~
laktoz0.07 g~
Maltoz0.69 g~
sakaroz1.61 g~
fruktoz1.66 g~
Esansiyel Amino Asitler
Arginin *0.69 g~
valin0.6 g~
Histidin *0.32 g~
Isoleucine0.51 g~
lösin0.96 g~
lizin0.84 g~
metiyonin0.26 g~
treonin0.44 g~
triptofan0.09 g~
fenilalanin0.56 g~
Değiştirilebilir amino asitler
alanin0.59 g~
Aspartik asit0.92 g~
hidroksiprolin0.15 g~
glisin0.84 g~
Glutamik asit2.5 g~
Proline0.93 g~
serin0.48 g~
tirozin0.38 g~
sistein0.11 g~
steroller
Kolesterol36 mgen fazla 300 mg
Doymuş yağ asitleri
Doymuş yağ asitleri5.782 gen fazla 18.7 г
4: 0 Yağlı0.134 g~
6-0 naylon0.055 g~
8: 0 Kaprilik0.042 g~
10: 0 Kaprik0.1 g~
12: 0 Laurik0.101 g~
14: 0 Miras0.523 g~
15: 0 Pentadekanoik0.073 g~
16: 0 Palmitik3.155 g~
17: 0 Margarin0.117 g~
18:0 Stearin1.482 g~
Tekli doymamış yağ asitleri5.058 gen az 16.8 г%30.1%12
14: 1 Miristoleik0.131 g~
16: 1 Palmitoleik0.35 g~
17: 1 Heptadeken0.073 g~
18:1 Olein (omega-9)4.504 g~
Çoklu doymamış yağ asitleri3.784 g11.2 gelen 20.6 için%33.8%13.5
18: 2 Linoleik3.315 g~
18: 3 Linolenik0.469 g~
18: 3 Omega-3, alfa linolenik0.469 g~
Omega-3 yağ asitleri0.469 g0.9 gelen 3.7 için%52.1%20.8
Omega-6 yağ asitleri3.315 g4.7 gelen 16.8 için%70.5%28.2
 

Enerji değeri 250 kcal'dir.

  • madde = 316 g (790 kCal)
BURGER KING, peynirli “WHOPPER” sandviç B1 vitamini -% 14,2, B2 vitamini -% 11,1, B9 vitamini -% 18, K vitamini -% 15,9, PP vitamini -% 12,8, fosfor - 14,1 gibi vitamin ve mineraller açısından zengindir, 11,1,% 33,5, demir -% 13,3, selenyum -% XNUMX, çinko -% XNUMX
  • Vitamin B1 vücuda enerji ve plastik maddeler ile dallı zincirli amino asitlerin metabolizmasını sağlayan karbonhidrat ve enerji metabolizmasının en önemli enzimlerinin bir parçasıdır. Bu vitaminin eksikliği, sinir, sindirim ve kardiyovasküler sistemlerde ciddi bozukluklara yol açar.
  • Vitamin B2 redoks reaksiyonlarına katılır, görsel analizörün renk hassasiyetini ve koyu adaptasyonu artırır. Yetersiz B2 vitamini alımına cilt, mukoza zarları, bozulmuş ışık ve alacakaranlık görüşünün ihlali eşlik eder.
  • Vitamin B6 koenzim olarak nükleik asitlerin ve amino asitlerin metabolizmasına katılırlar. Folat eksikliği, özellikle hızlı çoğalan dokularda, hücre büyümesinin ve bölünmesinin engellenmesine neden olan nükleik asitlerin ve proteinin sentezinin bozulmasına yol açar: kemik iliği, bağırsak epitelyumu, vb. Gebelikte yetersiz folat tüketimi prematüre nedenlerinden biridir. yetersiz beslenme, konjenital malformasyonlar ve çocuğun gelişimsel bozuklukları. Folat ve homosistein seviyeleri ile kardiyovasküler hastalık riski arasında güçlü bir ilişki gösterilmiştir.
  • K vitamini kanın pıhtılaşmasını düzenler. K vitamini eksikliği, kanın pıhtılaşma süresinin artmasına, kandaki protrombin içeriğinin azalmasına neden olur.
  • PP Vitamini enerji metabolizmasının redoks reaksiyonlarına katılır. Yetersiz vitamin alımına, cildin normal durumunun, gastrointestinal sistemin ve sinir sisteminin bozulması eşlik eder.
  • Fosfor enerji metabolizması dahil birçok fizyolojik süreçte yer alır, asit-baz dengesini düzenler, fosfolipidlerin, nükleotidlerin ve nükleik asitlerin bir parçasıdır, kemik ve dişlerin mineralizasyonu için gereklidir. Eksiklik anoreksi, anemi ve raşitizme yol açar.
  • Demir enzimler dahil çeşitli işlevlere sahip proteinlerin bir parçasıdır. Elektronların, oksijenin taşınmasına katılır, redoks reaksiyonlarının seyrini ve peroksidasyonun aktivasyonunu sağlar. Yetersiz tüketim hipokromik anemiye, iskelet kaslarının miyoglobin eksikliği olan atonisine, yorgunluğun artmasına, miyokardiyopatiye, atrofik gastrite yol açar.
  • Selenyum - insan vücudunun antioksidan savunma sisteminin temel bir unsuru, immünomodülatör bir etkiye sahiptir, tiroid hormonlarının etkisinin düzenlenmesine katılır. Eksiklik, Kashin-Beck hastalığına (eklemlerde, omurgada ve ekstremitelerde çoklu deformitelerle birlikte osteoartrit), Keshan hastalığına (endemik miyokardiyopati), kalıtsal trombasteniye yol açar.
  • çinko 300'den fazla enzimin bir parçasıdır, karbonhidratların, proteinlerin, yağların, nükleik asitlerin sentezi ve ayrışması süreçlerinde ve bir dizi genin ekspresyonunun düzenlenmesinde yer alır. Yetersiz tüketim anemiye, ikincil bağışıklık yetmezliğine, karaciğer sirozuna, cinsel işlev bozukluğuna ve fetal malformasyonlara yol açar. Son çalışmalar, yüksek doz çinkonun bakır emilimini bozma ve dolayısıyla anemi gelişimine katkıda bulunma yeteneğini ortaya koymuştur.
Etiketler: kalori içeriği 250 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, neden BURGER KING, WHOPPER sandviç, peynirli, kaloriler, besinler, BURGER KING'in faydalı özellikleri, WHOPPER sandviç, peynirli

Yorum bırak