Modern yaşam ritminde, giderek daha fazla insan, baş ağrısı gibi yaşam kalitesini kötüleştiren son derece nahoş bir sorunla karşı karşıya kalmaktadır. Reklamı yapılan mucize haplar, ağrının tekrar gelmesinin nedenini ortadan kaldırmadan geçici bir rahatlama sağlar. Ayurveda, her birinin tedavisine farklı yaklaşımlarla sırasıyla üç tür baş ağrısını ayırt eder. Yani, tahmin edebileceğiniz gibi, üç tür baş ağrısı Ayurveda'da üç doshaya göre sınıflandırılır: Vata, Pitta, Kapha. Vata tipi ağrı Ritmik, zonklayıcı, yer değiştiren ağrı (esas olarak başın arkasında) yaşıyorsanız, bu Vata dosha ağrısıdır. Bu tip baş ağrılarının nedenleri boyun ve omuzlarda aşırı efor, sırt kaslarının sertliği, kalın bağırsağın sarkması, çözülmemiş korku ve kaygı olabilir. Bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı toprak haritaki ekleyin. Yatmadan önce iç. Boynunuza ılık Hint kamışı kökü yağı ile nazikçe masaj yapın, sırt üstü yatın, burun delikleriniz tavana paralel olacak şekilde başınızı geriye doğru eğin. Her bir burun deliğine beş damla susam yağı koyun. Doğal şifalı otlar ve yağlarla yapılan bu tür ev terapisi, Vata'nın dengesini bozacaktır. Pitta tipi ağrı Baş ağrısı şakaklardan başlar ve başın merkezine yayılır – mide ve bağırsaklardaki dengesizliklerle (örneğin asit hazımsızlığı, aşırı asitlik, mide ekşimesi) ilişkili bir Pitta dosha göstergesidir, buna çözümlenmemiş öfke ve sinirlilik de dahildir. Pitt tipi baş ağrıları yanma, ateş etme hissi, delici ağrı ile karakterizedir. Bu tür ağrılarla yan yana bazen mide bulantısı, baş dönmesi ve gözlerde yanma olur. Bu semptomlar, parlak ışık, kavurucu güneş, ısı ve ayrıca ekşi meyveler, salamura ve baharatlı yiyecekler ile şiddetlenir. Bu tür ağrıların kökü bağırsaklarda ve midede olduğu için salatalık, kişniş, hindistancevizi, kereviz gibi yiyeceklerle ağrının “soğutulması” önerilir. Ağız yoluyla günde 2 kez 3 yemek kaşığı aloe vera jeli alın. Yatmadan önce her bir burun deliğine üç damla eritilmiş ghee koyun. Sıcak hindistancevizi yağının kafa derisine sürülmesi önerilir. Kapha tipi ağrı Çoğunlukla kış ve ilkbaharda, sabah veya akşam, öksürük veya burun akıntısı eşlik eder. Bu tür baş ağrısının ayırt edici özelliği, eğildiğinizde daha da kötüleşmesidir. Ağrı kafatasının üst ön kısmında başlar, alnına doğru iner. Tıkanmış sinüsler, soğuk algınlığı, grip, saman nezlesi ve diğer alerjik reaksiyonların Kapha baş ağrısına neden olması muhtemeldir. Bal ile günde 12 kez 3 çay kaşığı sitopaladi tozu alın. Bir bardak sıcak suya bir damla okaliptüs yağı koyun, başınızı kasenin üzerine indirin, üstüne bir havlu örtün. Sinüslerinizi temizlemek için buharı soluyun. Hayatınızda sürekli baş ağrıları varsa, yaşam tarzınızı gözden geçirmeniz ve soruna neyin neden olduğunu tekrar tekrar analiz etmeniz gerekir. Sağlıksız ilişkiler, bastırılmış duygular, çok fazla çalışma (özellikle bilgisayar karşısında), yetersiz beslenme olabilir.
2022-11-11