Besin değeri ve kimyasal bileşim.
Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
| Besin | Adet | Standart** | 100 g'da normun% 'si | 100 kcal cinsinden normun% 'si | % 100 normal |
| Kalori değeri | 63 kCal | 1684 kCal | %3.7 | %5.9 | 2673 g |
| Proteinler | 0.09 g | 76 g | %0.1 | %0.2 | 84444 g |
| yağlar | 0.06 g | 56 g | %0.1 | %0.2 | 93333 g |
| karbonhidratlar | 15.25 g | 219 g | 7% | %11.1 | 1436 g |
| Beslenme lif | 1 g | 20 g | 5% | %7.9 | 2000 g |
| Su | 83.51 g | 2273 g | %3.7 | %5.9 | 2722 g |
| Kül | 0.09 g | ~ | |||
| vitaminler | |||||
| Likopen | 35 μg | ~ | |||
| B1 vitamini, tiamin | 0.003 mg | 1.5 mg | %0.2 | %0.3 | 50000 g |
| B2 vitamini, riboflavin | 0.003 mg | 1.8 mg | %0.2 | %0.3 | 60000 g |
| B4 vitamini, kolin | 1.1 mg | 500 mg | %0.2 | %0.3 | 45455 g |
| B5 vitamini, pantotenik | 0.08 mg | 5 mg | %1.6 | %2.5 | 6250 g |
| B6 vitamini, piridoksin | 0.01 mg | 2 mg | %0.5 | %0.8 | 20000 g |
| B9 vitamini, folat | 3 μg | 400 μg | %0.8 | %1.3 | 13333 g |
| C vitamini, askorbik | 21.1 mg | 90 mg | %23.4 | %37.1 | 427 g |
| E vitamini, alfa tokoferol, TE | 0.05 mg | 15 mg | %0.3 | %0.5 | 30000 g |
| K vitamini, filokinon | 1 μg | 120 μg | %0.8 | %1.3 | 12000 g |
| PP Vitamini, HAYIR | 0.17 mg | 20 mg | %0.9 | %1.4 | 11765 g |
| Betain | 0.1 mg | ~ | |||
| Makrobesinler | |||||
| Potasyum, K | 39 mg | 2500 mg | %1.6 | %2.5 | 6410 g |
| Kalsiyum, Ca | 8 mg | 1000 mg | %0.8 | %1.3 | 12500 g |
| Magnezyum, Mg | 2 mg | 400 mg | %0.5 | %0.8 | 20000 g |
| Sodyum, Na | 6 mg | 1300 mg | %0.5 | %0.8 | 21667 g |
| Kükürt, S | 0.9 mg | 1000 mg | %0.1 | %0.2 | 111111 g |
| Fosfor, P | 2 mg | 800 mg | %0.3 | %0.5 | 40000 g |
| Eser elementler | |||||
| Demir, Fe | 0.38 mg | 18 mg | %2.1 | %3.3 | 4737 g |
| Manganez, Mn | 0.058 mg | 2 mg | %2.9 | %4.6 | 3448 g |
| Bakır, Cu | 17 μg | 1000 μg | %1.7 | %2.7 | 5882 g |
| Çinko, Zn | 0.03 mg | 12 mg | %0.3 | %0.5 | 40000 g |
| Sindirilebilir karbonhidratlar | |||||
| Mono- ve disakkaritler (şekerler) | 12.95 g | en fazla 100 г | |||
| Glikoz (dekstroz) | 5.65 g | ~ | |||
| Maltoz | 1.47 g | ~ | |||
| sakaroz | 0.07 g | ~ | |||
| fruktoz | 5.76 g | ~ | |||
| Doymuş yağ asitleri | |||||
| Doymuş yağ asitleri | 0.02 g | en fazla 18.7 г | |||
| Tekli doymamış yağ asitleri | 0.02 g | en az 16.8 г | %0.1 | %0.2 | |
| Çoklu doymamış yağ asitleri | 0.01 g | 11.2 gelen 20.6 için | %0.1 | %0.2 |
Enerji değeri 63 kcal'dir.
- fincan = 251 g (158.1 kCal)
Guava nektarı, konserve C vitamini -% 23,4 gibi vitamin ve mineraller açısından zengin
- C Vitamini redoks reaksiyonlarına katılır, bağışıklık sisteminin işleyişi, demirin emilimini destekler. Eksikliği, kan kılcal damarlarının geçirgenliği ve kırılganlığının artması nedeniyle gevşek ve kanayan diş etlerine, burun kanamalarına neden olur.
Etiketler: kalori içeriği 63 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, yararlı olan Guava nektarı, konserve, kalori, besinler, faydalı özellikler Guava nektarı, konserve