Kalori içerikli Restoran, DENNY'S, makarna ve peynir, çocuk menüsü. Kimyasal bileşim ve besin değeri.

Besin değeri ve kimyasal bileşim.

Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.

Besin	Adet	Standart**	100 g'da normun% 'si	100 kcal cinsinden normun% 'si	% 100 normal
Kalori değeri	150 kCal	1684 kCal	%8.9	%5.9	1123 g
Proteinler	5.19 g	76 g	%6.8	%4.5	1464 g
yağlar	4.92 g	56 g	%8.8	%5.9	1138 g
karbonhidratlar	19.96 g	219 g	%9.1	%6.1	1097 g
Beslenme lif	1.2 g	20 g	6%	4%	1667 g
Su	67.38 g	2273 g	3%	2%	3373 g
Kül	1.35 g	~
vitaminler
A vitamini, RE	15 μg	900 μg	%1.7	%1.1	6000 g
Retinol	0.015 mg	~
alfa Karoten	1 μg	~
beta karoten	0.005 mg	5 mg	%0.1	%0.1	100000 g
Lutein + Zeaksantin	110 μg	~
B1 vitamini, tiamin	0.1 mg	1.5 mg	%6.7	%4.5	1500 g
B2 vitamini, riboflavin	0.283 mg	1.8 mg	%15.7	%10.5	636 g
B5 vitamini, pantotenik	0.49 mg	5 mg	%9.8	%6.5	1020 g
B6 vitamini, piridoksin	0.077 mg	2 mg	%3.9	%2.6	2597 g
B12 vitamini, kobalamin	0.19 μg	3 μg	%6.3	%4.2	1579 g
E vitamini, alfa tokoferol, TE	0.53 mg	15 mg	%3.5	%2.3	2830 g
beta Tokoferol	0.01 mg	~
gama Tokoferol	0.99 mg	~
tokoferol	0.03 mg	~
K vitamini, filokinon	3 μg	120 μg	%2.5	%1.7	4000 g
PP Vitamini, HAYIR	0.87 mg	20 mg	%4.4	%2.9	2299 g
Makrobesinler
Potasyum, K	165 mg	2500 mg	%6.6	%4.4	1515 g
Kalsiyum, Ca	83 mg	1000 mg	%8.3	%5.5	1205 g
Magnezyum, Mg	23 mg	400 mg	%5.8	%3.9	1739 g
Sodyum, Na	300 mg	1300 mg	%23.1	%15.4	433 g
Kükürt, S	51.9 mg	1000 mg	%5.2	%3.5	1927 g
Fosfor, P	113 mg	800 mg	%14.1	%9.4	708 g
Eser elementler
Demir, Fe	0.79 mg	18 mg	%4.4	%2.9	2278 g
Manganez, Mn	0.26 mg	2 mg	%13	%8.7	769 g
Bakır, Cu	66 μg	1000 μg	%6.6	%4.4	1515 g
Selenyum, Se	20.8 μg	55 μg	%37.8	%25.2	264 g
Çinko, Zn	0.58 mg	12 mg	%4.8	%3.2	2069 g
Sindirilebilir karbonhidratlar
Nişasta ve dekstrinler	14.9 g	~
Mono- ve disakkaritler (şekerler)	4.2 g	en fazla 100 г
laktoz	4.07 g	~
Maltoz	0.13 g	~
Esansiyel Amino Asitler
Arginin *	0.247 g	~
valin	0.292 g	~
Histidin *	0.169 g	~
Isoleucine	0.259 g	~
lösin	0.517 g	~
lizin	0.371 g	~
metiyonin	0.124 g	~
treonin	0.124 g	~
triptofan	0.067 g	~
fenilalanin	0.292 g	~
Değiştirilebilir amino asitler
alanin	0.18 g	~
Aspartik asit	0.281 g	~
glisin	0.18 g	~
Glutamik asit	1.619 g	~
Proline	0.753 g	~
serin	0.27 g	~
tirozin	0.169 g	~
sistein	0.101 g	~
steroller
Kolesterol	7 mg	en fazla 300 mg
Yağ asidi
transseksüel	0.07 g	en fazla 1.9 г
tekli doymamış trans yağlar	0.051 g	~
Doymuş yağ asitleri
Doymuş yağ asitleri	1.384 g	en fazla 18.7 г
4: 0 Yağlı	0.034 g	~
6-0 naylon	0.026 g	~
8: 0 Kaprilik	0.018 g	~
10: 0 Kaprik	0.045 g	~
12: 0 Laurik	0.049 g	~
14: 0 Miras	0.162 g	~
15: 0 Pentadekanoik	0.021 g	~
16: 0 Palmitik	0.676 g	~
17: 0 Margarin	0.013 g	~
18:0 Stearin	0.302 g	~
20: 0 Araşinik	0.018 g	~
22: 0 Begenik	0.013 g	~
24: 0 Lignoserik	0.007 g	~
Tekli doymamış yağ asitleri	2.046 g	en az 16.8 г	%12.2	%8.1
14: 1 Miristoleik	0.016 g	~
16: 1 Palmitoleik	0.034 g	~
16:1 cis	0.028 g	~
16:1 trans	0.006 g	~
17: 1 Heptadeken	0.005 g	~
18:1 Olein (omega-9)	1.946 g	~
18:1 cis	1.901 g	~
18:1 trans	0.045 g	~
20: 1 Gadoleik (omega-9)	0.044 g	~
22:1 Erucova (omega-9)	0.001 g	~
22:1 cis	0.001 g	~
Çoklu doymamış yağ asitleri	1.01 g	11.2 gelen 20.6 için	9%	6%
18: 2 Linoleik	0.759 g	~
18: 2 trans izomer, belirlenmemiş	0.019 g	~
18: 2 Omega-6, cis, cis	0.731 g	~
18: 2 Konjuge Linoleik Asit	0.009 g	~
18: 3 Linolenik	0.24 g	~
18: 3 Omega-3, alfa linolenik	0.23 g	~
18: 3 Omega-6, Gama Linolenik	0.01 g	~
20: 2 Eikosadienoik, Omega-6, cis, cis	0.003 g	~
20: 3 Eikosatrien	0.003 g	~
20:3 Omega-6	0.002 g	~
20: 4 Araşidonik	0.005 g	~
Omega-3 yağ asitleri	0.23 g	0.9 gelen 3.7 için	%25.6	%17.1
Omega-6 yağ asitleri	0.751 g	4.7 gelen 16.8 için	%16	%10.7

Enerji değeri 150 kcal'dir.

Restoran, DENNY'S, makarna ve peynir, çocuk menüsü B2 vitamini -% 15,7, fosfor -% 14,1, manganez -% 13, selenyum -% 37,8 gibi vitaminler ve mineraller açısından zengin

Vitamin B2 redoks reaksiyonlarına katılır, görsel analizörün renk hassasiyetini ve koyu adaptasyonu artırır. Yetersiz B2 vitamini alımına cilt, mukoza zarları, bozulmuş ışık ve alacakaranlık görüşünün ihlali eşlik eder.
Fosfor enerji metabolizması dahil birçok fizyolojik süreçte yer alır, asit-baz dengesini düzenler, fosfolipidlerin, nükleotidlerin ve nükleik asitlerin bir parçasıdır, kemik ve dişlerin mineralizasyonu için gereklidir. Eksiklik anoreksi, anemi ve raşitizme yol açar.
Manganez kemik ve bağ dokusunun oluşumuna katılır, amino asitlerin, karbonhidratların, katekolaminlerin metabolizmasında rol oynayan enzimlerin bir parçasıdır; kolesterol ve nükleotidlerin sentezi için gereklidir. Yetersiz tüketime büyümede bir yavaşlama, üreme sistemindeki bozukluklar, kemik dokusunun artan kırılganlığı, karbonhidrat bozuklukları ve lipit metabolizması eşlik eder.
Selenyum - insan vücudunun antioksidan savunma sisteminin temel bir unsuru, immünomodülatör bir etkiye sahiptir, tiroid hormonlarının etkisinin düzenlenmesine katılır. Eksiklik, Kashin-Beck hastalığına (eklemlerde, omurgada ve ekstremitelerde çoklu deformitelerle birlikte osteoartrit), Keshan hastalığına (endemik miyokardiyopati), kalıtsal trombasteniye yol açar.

Etiketler: kalori içeriği 150 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, Restoran için ne işe yarar, DENNY'S, makarna ve peynir, çocuk menüsü, kaloriler, besinler, faydalı özellikler Restoran, DENNY'S, makarna ve peynir, çocuk menüsü

Kalori içeriği Restaurant, DENNY'S, makarna ve peynir, çocuk menüsü. Kimyasal bileşim ve besin değeri.

Besin değeri ve kimyasal bileşim.

Yorum bırak