Besin değeri ve kimyasal bileşim.
Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
| Besin | Adet | Standart** | 100 g'da normun% 'si | 100 kcal cinsinden normun% 'si | % 100 normal |
| Kalori değeri | 88 kCal | 1684 kCal | %5.2 | %5.9 | 1914 g |
| Proteinler | 3.02 g | 76 g | 4% | %4.5 | 2517 g |
| yağlar | 0.77 g | 56 g | %1.4 | %1.6 | 7273 g |
| karbonhidratlar | 17.83 g | 219 g | %8.1 | %9.2 | 1228 g |
| Beslenme lif | 2.9 g | 20 g | %14.5 | %16.5 | 690 g |
| Su | 75 g | 2273 g | %3.3 | %3.8 | 3031 g |
| Kül | 0.48 g | ~ | |||
| vitaminler | |||||
| beta karoten | 0.001 mg | 5 mg | 500000 g | ||
| Lutein + Zeaksantin | 35 μg | ~ | |||
| B1 vitamini, tiamin | 0.083 mg | 1.5 mg | %5.5 | %6.3 | 1807 g |
| B2 vitamini, riboflavin | 0.07 mg | 1.8 mg | %3.9 | %4.4 | 2571 g |
| B5 vitamini, pantotenik | 0.28 mg | 5 mg | %5.6 | %6.4 | 1786 g |
| B6 vitamini, piridoksin | 0.178 mg | 2 mg | %8.9 | %10.1 | 1124 g |
| B9 vitamini, folat | 36 μg | 400 μg | 9% | %10.2 | 1111 g |
| C vitamini, askorbik | 6.3 mg | 90 mg | 7% | 8% | 1429 g |
| K vitamini, filokinon | 0.3 μg | 120 μg | %0.3 | %0.3 | 40000 g |
| PP Vitamini, HAYIR | 1.726 mg | 20 mg | %8.6 | %9.8 | 1159 g |
| Makrobesinler | |||||
| Potasyum, K | 213 mg | 2500 mg | %8.5 | %9.7 | 1174 g |
| Kalsiyum, Ca | 4 mg | 1000 mg | %0.4 | %0.5 | 25000 g |
| Magnezyum, Mg | 18 mg | 400 mg | %4.5 | %5.1 | 2222 g |
| Sodyum, Na | 3 mg | 1300 mg | %0.2 | %0.2 | 43333 g |
| Kükürt, S | 30.2 mg | 1000 mg | 3% | %3.4 | 3311 g |
| Fosfor, P | 70 mg | 800 mg | %8.8 | %10 | 1143 g |
| Eser elementler | |||||
| Demir, Fe | 0.41 mg | 18 mg | %2.3 | %2.6 | 4390 g |
| Manganez, Mn | 0.126 mg | 2 mg | %6.3 | %7.2 | 1587 g |
| Bakır, Cu | 36 μg | 1000 μg | %3.6 | %4.1 | 2778 g |
| Selenyum, Se | 0.7 μg | 55 μg | %1.3 | %1.5 | 7857 g |
| Flor, F | 14.6 μg | 4000 μg | %0.4 | %0.5 | 27397 g |
| Çinko, Zn | 0.37 mg | 12 mg | %3.1 | %3.5 | 3243 g |
| Sindirilebilir karbonhidratlar | |||||
| Mono- ve disakkaritler (şekerler) | 9.09 g | en fazla 100 г | |||
| Glikoz (dekstroz) | 0.35 g | ~ | |||
| laktoz | 0.03 g | ~ | |||
| sakaroz | 8.5 g | ~ | |||
| fruktoz | 0.2 g | ~ | |||
| Esansiyel Amino Asitler | |||||
| Arginin * | 0.123 g | ~ | |||
| valin | 0.173 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.083 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.121 g | ~ | |||
| lösin | 0.326 g | ~ | |||
| lizin | 0.128 g | ~ | |||
| metiyonin | 0.063 g | ~ | |||
| treonin | 0.121 g | ~ | |||
| triptofan | 0.021 g | ~ | |||
| fenilalanin | 0.141 g | ~ | |||
| Değiştirilebilir amino asitler | |||||
| alanin | 0.276 g | ~ | |||
| Aspartik asit | 0.229 g | ~ | |||
| glisin | 0.119 g | ~ | |||
| Glutamik asit | 0.596 g | ~ | |||
| Proline | 0.274 g | ~ | |||
| serin | 0.143 g | ~ | |||
| tirozin | 0.115 g | ~ | |||
| sistein | 0.025 g | ~ | |||
| Doymuş yağ asitleri | |||||
| Doymuş yağ asitleri | 0.184 g | en fazla 18.7 г | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.159 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.022 g | ~ | |||
| 20: 0 Araşinik | 0.004 g | ~ | |||
| Tekli doymamış yağ asitleri | 0.182 g | en az 16.8 г | %1.1 | %1.3 | |
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.182 g | ~ | |||
| Çoklu doymamış yağ asitleri | 0.342 g | 11.2 gelen 20.6 için | %3.1 | %3.5 | |
| 18: 2 Linoleik | 0.329 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenik | 0.014 g | ~ | |||
| Omega-3 yağ asitleri | 0.014 g | 0.9 gelen 3.7 için | %1.6 | %1.8 | |
| Omega-6 yağ asitleri | 0.329 g | 4.7 gelen 16.8 için | 7% | 8% |
Enerji değeri 88 kcal'dir.
- 0,5 kap = 82 g (72.2 kCal)
- paket (10 oz) = 284 g (249.9 kCal)
Etiketler: kalori içeriği 88 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, faydalı olanlar Beyaz şekerli mısır, dondurulmuş, taze kesilmiş tahıllar, kaloriler, besinler, faydalı özellikler Beyaz şekerli mısır, dondurulmuş, taze kesilmiş tahıllar