Kalori WENDY'S peynirli klasik duble sandviç “CLASSIC DOUBLE”. Kimyasal bileşim ve besin değeri.

Besin değeri ve kimyasal bileşim.

Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
BesinAdetStandart**100 g'da normun% 'si100 kcal cinsinden normun% 'si% 100 normal
Kalori değeri241 kCal1684 kCal%14.3%5.9699 g
Proteinler16.52 g76 g%21.79%460 g
yağlar14.2 g56 g%25.4%10.5394 g
karbonhidratlar10.61 g219 g%4.82%2064 g
Beslenme lif1.1 g20 g%5.5%2.31818 g
Su55.84 g2273 g%2.51%4071 g
Kül1.73 g~
vitaminler
B1 vitamini, tiamin0.242 mg1.5 mg%16.1%6.7620 g
B2 vitamini, riboflavin0.251 mg1.8 mg%13.9%5.8717 g
B5 vitamini, pantotenik0.359 mg5 mg%7.23%1393 g
B6 vitamini, piridoksin0.189 mg2 mg%9.5%3.91058 g
B12 vitamini, kobalamin1.92 μg3 μg%64%26.6156 g
C vitamini, askorbik0.7 mg90 mg%0.8%0.312857 g
K vitamini, filokinon6.9 μg120 μg%5.8%2.41739 g
PP Vitamini, HAYIR3.52 mg20 mg%17.6%7.3568 g
Makrobesinler
Potasyum, K214 mg2500 mg%8.6%3.61168 g
Kalsiyum, Ca58 mg1000 mg%5.8%2.41724 g
Magnezyum, Mg19 mg400 mg%4.82%2105 g
Sodyum, Na422 mg1300 mg%32.5%13.5308 g
Kükürt, S165.2 mg1000 mg%16.5%6.8605 g
Fosfor, P134 mg800 mg%16.87%597 g
Eser elementler
Demir, Fe2.94 mg18 mg%16.3%6.8612 g
Manganez, Mn0.133 mg2 mg%6.7%2.81504 g
Bakır, Cu75 μg1000 μg%7.5%3.11333 g
Selenyum, Se19.9 μg55 μg%36.2%15276 g
Çinko, Zn3.05 mg12 mg%25.4%10.5393 g
Sindirilebilir karbonhidratlar
Nişasta ve dekstrinler8.6 g~
Glikoz (dekstroz)0.47 g~
laktoz0.15 g~
Maltoz0.15 g~
fruktoz0.62 g~
Esansiyel Amino Asitler
Arginin *0.81 g~
valin0.68 g~
Histidin *0.38 g~
Isoleucine0.59 g~
lösin1.06 g~
lizin1.01 g~
metiyonin0.34 g~
treonin0.57 g~
triptofan0.16 g~
fenilalanin0.57 g~
Değiştirilebilir amino asitler
alanin0.86 g~
Aspartik asit1.23 g~
glisin0.93 g~
Glutamik asit2.44 g~
Proline0.9 g~
serin0.6 g~
tirozin0.35 g~
sistein0.18 g~
steroller
Kolesterol51 mgen fazla 300 mg
Doymuş yağ asitleri
Doymuş yağ asitleri5.89 gen fazla 18.7 г
8: 0 Kaprilik0.02 g~
10: 0 Kaprik0.05 g~
12: 0 Laurik0.06 g~
14: 0 Miras0.5 g~
15: 0 Pentadekanoik0.07 g~
16: 0 Palmitik3.24 g~
17: 0 Margarin0.16 g~
18:0 Stearin1.75 g~
20: 0 Araşinik0.02 g~
24: 0 Lignoserik0.02 g~
Tekli doymamış yağ asitleri5.74 gen az 16.8 г%34.2%14.2
14: 1 Miristoleik0.11 g~
16: 1 Palmitoleik0.49 g~
18:1 Olein (omega-9)5.09 g~
20: 1 Gadoleik (omega-9)0.05 g~
Çoklu doymamış yağ asitleri1.3 g11.2 gelen 20.6 için%11.6%4.8
18: 2 Linoleik1.04 g~
18: 3 Linolenik0.15 g~
18: 4 Styorid Omega-30.07 g~
20: 3 Eikosatrien0.01 g~
20: 4 Araşidonik0.03 g~
Omega-3 yağ asitleri0.22 g0.9 gelen 3.7 için%24.4%10.1
Omega-6 yağ asitleri1.08 g4.7 gelen 16.8 için%23%9.5
 

Enerji değeri 241 kcal'dir.

  • madde = 310 g (747.1 kCal)
WENDY'S, klasik duble sandviç “CLASSIC DOUBLE”, peynirli B1 vitamini -% 16,1, B2 vitamini -% 13,9, B12 vitamini -% 64, PP vitamini -% 17,6, fosfor -% 16,8, demir - 16,3 gibi vitamin ve mineral bakımından zengindir. %, selenyum -% 36,2, çinko -% 25,4
  • Vitamin B1 vücuda enerji ve plastik maddeler ile dallı zincirli amino asitlerin metabolizmasını sağlayan karbonhidrat ve enerji metabolizmasının en önemli enzimlerinin bir parçasıdır. Bu vitaminin eksikliği, sinir, sindirim ve kardiyovasküler sistemlerde ciddi bozukluklara yol açar.
  • Vitamin B2 redoks reaksiyonlarına katılır, görsel analizörün renk hassasiyetini ve koyu adaptasyonu artırır. Yetersiz B2 vitamini alımına cilt, mukoza zarları, bozulmuş ışık ve alacakaranlık görüşünün ihlali eşlik eder.
  • Vitamin B12 amino asitlerin metabolizmasında ve dönüşümünde önemli rol oynar. Folat ve B12 vitamini birbiriyle ilişkili vitaminlerdir ve kan oluşumunda rol oynarlar. B12 vitamini eksikliği, kısmi veya ikincil folat eksikliğinin yanı sıra anemi, lökopeni, trombositopeni gelişimine yol açar.
  • PP Vitamini enerji metabolizmasının redoks reaksiyonlarına katılır. Yetersiz vitamin alımına, cildin normal durumunun, gastrointestinal sistemin ve sinir sisteminin bozulması eşlik eder.
  • Fosfor enerji metabolizması dahil birçok fizyolojik süreçte yer alır, asit-baz dengesini düzenler, fosfolipidlerin, nükleotidlerin ve nükleik asitlerin bir parçasıdır, kemik ve dişlerin mineralizasyonu için gereklidir. Eksiklik anoreksi, anemi ve raşitizme yol açar.
  • Demir enzimler dahil çeşitli işlevlere sahip proteinlerin bir parçasıdır. Elektronların, oksijenin taşınmasına katılır, redoks reaksiyonlarının seyrini ve peroksidasyonun aktivasyonunu sağlar. Yetersiz tüketim hipokromik anemiye, iskelet kaslarının miyoglobin eksikliği olan atonisine, yorgunluğun artmasına, miyokardiyopatiye, atrofik gastrite yol açar.
  • Selenyum - insan vücudunun antioksidan savunma sisteminin temel bir unsuru, immünomodülatör bir etkiye sahiptir, tiroid hormonlarının etkisinin düzenlenmesine katılır. Eksiklik, Kashin-Beck hastalığına (eklemlerde, omurgada ve ekstremitelerde çoklu deformitelerle birlikte osteoartrit), Keshan hastalığına (endemik miyokardiyopati), kalıtsal trombasteniye yol açar.
  • çinko 300'den fazla enzimin bir parçasıdır, karbonhidratların, proteinlerin, yağların, nükleik asitlerin sentezi ve ayrışması süreçlerinde ve bir dizi genin ekspresyonunun düzenlenmesinde yer alır. Yetersiz tüketim anemiye, ikincil bağışıklık yetmezliğine, karaciğer sirozuna, cinsel işlev bozukluğuna ve fetal malformasyonlara yol açar. Son çalışmalar, yüksek doz çinkonun bakır emilimini bozma ve dolayısıyla anemi gelişimine katkıda bulunma yeteneğini ortaya koymuştur.
Etiketler: kalori içeriği 241 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, neden WENDY'S, klasik ikili sandviç “CLASSIC DOUBLE”, peynirli, kalorili, besleyiciler, faydalı özellikler WENDY'S, klasik çiftli sandviç “CLASSIC DOUBLE”, peynirli

Yorum bırak