Kalori KÜÇÜK SEZAR, Peynirli Pizza, ince hamur, 14 ”. Kimyasal bileşim ve besin değeri.

Besin değeri ve kimyasal bileşim.

Tabloda besin içeriği (kalori, protein, yağ, karbonhidrat, vitamin ve mineral) gösterilmektedir. 100 gram yenilebilir kısım.
BesinAdetStandart**100 g'da normun% 'si100 kcal cinsinden normun% 'si% 100 normal
Kalori değeri309 kCal1684 kCal%18.3%5.9545 g
Proteinler16.23 g76 g%21.4%6.9468 g
yağlar16.99 g56 g%30.3%9.8330 g
karbonhidratlar21.25 g219 g%9.7%3.11031 g
Beslenme lif1.6 g20 g8%%2.61250 g
Su41.21 g2273 g%1.8%0.65516 g
Kül2.73 g~
vitaminler
A vitamini, RE123 μg900 μg%13.7%4.4732 g
Retinol0.116 mg~
B1 vitamini, tiamin0.139 mg1.5 mg%9.33%1079 g
B2 vitamini, riboflavin0.185 mg1.8 mg%10.3%3.3973 g
B5 vitamini, pantotenik0.425 mg5 mg%8.5%2.81176 g
B12 vitamini, kobalamin0.71 μg3 μg%23.7%7.7423 g
E vitamini, alfa tokoferol, TE1.21 mg15 mg%8.1%2.61240 g
beta Tokoferol0.06 mg~
gama Tokoferol2.36 mg~
tokoferol0.87 mg~
K vitamini, filokinon9.6 μg120 μg8%%2.61250 g
PP Vitamini, HAYIR0.85 mg20 mg%4.3%1.42353 g
Makrobesinler
Potasyum, K177 mg2500 mg%7.1%2.31412 g
Kalsiyum, Ca422 mg1000 mg%42.2%13.7237 g
Magnezyum, Mg28 mg400 mg7%%2.31429 g
Sodyum, Na455 mg1300 mg%35%11.3286 g
Kükürt, S162.3 mg1000 mg%16.2%5.2616 g
Fosfor, P297 mg800 mg%37.1%12269 g
Eser elementler
Demir, Fe0.64 mg18 mg%3.6%1.22813 g
Manganez, Mn0.211 mg2 mg%10.6%3.4948 g
Bakır, Cu82 μg1000 μg%8.2%2.71220 g
Selenyum, Se28.1 μg55 μg%51.1%16.5196 g
Çinko, Zn2.12 mg12 mg%17.7%5.7566 g
Sindirilebilir karbonhidratlar
Nişasta ve dekstrinler17.7 g~
Mono- ve disakkaritler (şekerler)2.76 gen fazla 100 г
galaktoz0.25 g~
Glikoz (dekstroz)0.89 g~
laktoz0.07 g~
Maltoz0.66 g~
fruktoz0.89 g~
Esansiyel Amino Asitler
Arginin *0.699 g~
valin1.051 g~
Histidin *0.257 g~
Isoleucine0.798 g~
lösin1.655 g~
lizin1.328 g~
metiyonin0.461 g~
treonin0.556 g~
triptofan0.136 g~
fenilalanin0.963 g~
Değiştirilebilir amino asitler
alanin0.514 g~
Aspartik asit1.303 g~
glisin0.396 g~
Glutamik asit4.781 g~
Proline1.688 g~
serin1.122 g~
tirozin0.818 g~
sistein0.436 g~
steroller
Kolesterol39 mgen fazla 300 mg
Doymuş yağ asitleri
Doymuş yağ asitleri7.327 gen fazla 18.7 г
8: 0 Kaprilik0.12 g~
10: 0 Kaprik0.274 g~
12: 0 Laurik0.318 g~
14: 0 Miras1.078 g~
15: 0 Pentadekanoik0.109 g~
16: 0 Palmitik3.669 g~
17: 0 Margarin0.068 g~
18:0 Stearin1.636 g~
20: 0 Araşinik0.032 g~
22: 0 Begenik0.021 g~
Tekli doymamış yağ asitleri4.42 gen az 16.8 г%26.3%8.5
14: 1 Miristoleik0.084 g~
16: 1 Palmitoleik0.185 g~
18:1 Olein (omega-9)4.118 g~
20: 1 Gadoleik (omega-9)0.034 g~
Çoklu doymamış yağ asitleri3.161 g11.2 gelen 20.6 için%28.2%9.1
18: 2 Linoleik2.763 g~
18: 3 Linolenik0.378 g~
18: 3 Omega-3, alfa linolenik0.378 g~
20: 4 Araşidonik0.021 g~
Omega-3 yağ asitleri0.378 g0.9 gelen 3.7 için%42%13.6
Omega-6 yağ asitleri2.784 g4.7 gelen 16.8 için%59.2%19.2
 

Enerji değeri 309 kcal'dir.

  • dilim = 48 g (148.3 kCal)
  • ft = 562 g (1736.6 kCal)
  • 0,5 ft = 362 g (1118.6 kCal)
KÜÇÜK CAESARS, peynirli pizza “ Pizza “, ince hamur, 14” A vitamini -% 13,7, B12 vitamini -% 23,7, kalsiyum -% 42,2, fosfor -% 37,1, selenyum -% 51,1, çinko - 17,7 gibi vitamin ve mineraller açısından zengin %
  • A vitamini normal gelişim, üreme işlevi, cilt ve göz sağlığı ve bağışıklığın sürdürülmesinden sorumludur.
  • Vitamin B12 amino asitlerin metabolizmasında ve dönüşümünde önemli rol oynar. Folat ve B12 vitamini birbiriyle ilişkili vitaminlerdir ve kan oluşumunda rol oynarlar. B12 vitamini eksikliği, kısmi veya ikincil folat eksikliğinin yanı sıra anemi, lökopeni, trombositopeni gelişimine yol açar.
  • Kalsiyum kemiklerimizin ana bileşenidir, sinir sisteminin düzenleyicisi olarak görev yapar, kas kasılmasına katılır. Kalsiyum eksikliği omurga, pelvik kemikler ve alt ekstremitelerde demineralizasyona neden olur, osteoporoz riskini artırır.
  • Fosfor enerji metabolizması dahil birçok fizyolojik süreçte yer alır, asit-baz dengesini düzenler, fosfolipidlerin, nükleotidlerin ve nükleik asitlerin bir parçasıdır, kemik ve dişlerin mineralizasyonu için gereklidir. Eksiklik anoreksi, anemi ve raşitizme yol açar.
  • Selenyum - insan vücudunun antioksidan savunma sisteminin temel bir unsuru, immünomodülatör bir etkiye sahiptir, tiroid hormonlarının etkisinin düzenlenmesine katılır. Eksiklik, Kashin-Beck hastalığına (eklemlerde, omurgada ve ekstremitelerde çoklu deformitelerle birlikte osteoartrit), Keshan hastalığına (endemik miyokardiyopati), kalıtsal trombasteniye yol açar.
  • çinko 300'den fazla enzimin bir parçasıdır, karbonhidratların, proteinlerin, yağların, nükleik asitlerin sentezi ve ayrışması süreçlerinde ve bir dizi genin ekspresyonunun düzenlenmesinde yer alır. Yetersiz tüketim anemiye, ikincil bağışıklık yetmezliğine, karaciğer sirozuna, cinsel işlev bozukluğuna ve fetal malformasyonlara yol açar. Son çalışmalar, yüksek doz çinkonun bakır emilimini bozma ve dolayısıyla anemi gelişimine katkıda bulunma yeteneğini ortaya koymuştur.
Etiketler: kalori içeriği 309 kcal, kimyasal bileşim, besin değeri, vitaminler, mineraller, neden KÜÇÜK SEZAR, peynirli pizza “Peynirli Pizza”, ince hamur, 14 inç, kalori, besinler, KÜÇÜK SEZAR'ın faydalı özellikleri, peynirli pizza “Peynirli Pizza”, üzerinde ince kabuk, 14 inç

Yorum bırak