İçerik
Midede selülit: nasıl kaldırılır? Video
Vücudun yüzeyinde portakal kabuğuna benzeyen yağ birikintileri olan selülit, güzel ve orantılı bir figürü bile bozabilir. Daha da rahatsız edici olan, midede herhangi bir giysinin altına gizlenemeyen selülittir. Ancak kararlı olduğunuzda etkili olacak bir dizi etkili önlemin yardımıyla ondan kurtulabilirsiniz.
Midenizdeki selülitten nasıl kurtulursunuz
Midede selülitle mücadeleye nasıl başlanır?
Erkeklerde selülit yoktur, görünümü fizyolojik olanlar da dahil olmak üzere bir takım nedenlerin sonucudur. Midenizdeki çirkin yağ kabuğundan ancak aynı anda birkaç cephede saldırı başlatırsanız kurtulabilirsiniz.
Karında selülitin ortaya çıkmasının sebeplerinden biri vücudun cüruflanması, toksinlerin birikmesi ve zayıf metabolizma olduğu için öncelikle metabolik süreçleri başlatmak, mide ve bağırsakları temizlemek gerekir.
Bu, limon suyu veya elma sirkesi bazlı lavmanların yanı sıra özel temizleyici bitkisel preparatlarla kolaylaştırılır. Bundan sonra beslenme sorunlarınızı yeniden gözden geçirmeli ve düşük kalorili, lif açısından zengin ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olan yiyecekleri diyetinize dahil etmelisiniz: soğan, sarımsak, zencefil, kırmızı biber, az yağlı süzme peynir. Ve bu durumda hiçbir hızlı diyetin selülitten sonsuza kadar kurtulmanıza yardımcı olmayacağını unutmayın; yalnızca beslenme alışkanlıklarının tamamen gözden geçirilmesi ve herhangi bir hoşgörü olmaksızın düzenli doğru beslenme, kilo verme ve aşırı yağ hücrelerini yakma sürecini başlatabilir. karın.
Başarıya daha hızlı nasıl ulaşılır
Selülit karşıtı programınıza cildin elastikiyetini artırmaya ve ona gerekli tonu vermeye yardımcı olacak düzenli masajı dahil ederseniz, güzel, düz bir karına giden yolu önemli ölçüde kısaltabilirsiniz. En etkili masaj türlerinden biri vakumdur, bunu sıradan tıbbi veya eczanelerde satılan yumuşak polimer malzemeden yapılmış özel kutular kullanarak kendiniz yapabilirsiniz. Bu masaj günde 1-2 kez 15-20 dakika boyunca dairesel ve saat yönünde hareketlerle yapılmalıdır, bal ve narenciye esansiyel yağları etkiyi artıracaktır.
Selülit lenf durgunluğunu tetiklediğinden, kendi başınıza yapmak için öğrenmesi kolay teknikleri olan özel bir lenfatik drenaj masajı ondan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Ayrıca dairesel vuruşlu masaj hareketleriyle birleştirilen öğütülmüş kahve veya iri kristalli tuzdan yapılan peelingler de fazla yağın giderilmesine yardımcı olacaktır. Isıtıcı sargılar ve maskeler yardımıyla da iyi bir sonuç elde edilebilir. Onlar için mavi kil, algler, uçucu yağlar ve eczanelerde bulunan özel formülasyonları kullanabilirsiniz.
Özel selülit önleyici banyolar, özellikle fiziksel efordan sonra etkili olan, karın bölgesindeki yağ hücrelerinin en hızlı şekilde yakılmasını teşvik eder.
Selülit oldukça belirgin olduğunda ve karın ve yanlarda çirkin kıvrımlar oluştuğunda bunlarla mücadelede kesinlikle egzersiz yapmadan yapamazsınız. Vücudu iyileştirmeyi amaçlayan callanetics, fitness ve diğer sistemler, düzenli uygulanması karın bölgesindeki selülitle mücadelede başarıyı garanti edecek hazır kompleksler sunabilecektir.
Okumak da ilginç: 30 kg'a kadar nasıl kilo verilir.