Hayvanlara yardım etmenin en iyi yolu bu
Her veganın yılda yaklaşık 200 hayvanı kurtardığını biliyor muydunuz? Hayvanlara yardım etmenin ve acı çekmelerini önlemenin et, yumurta ve süt yerine bitkisel besinleri seçmekten daha kolay bir yolu yoktur.
Zayıflama ve enerji verici
Kilo vermek yeni yıl hedeflerinizden biri mi? Veganlar, et yiyenlerden ortalama 9 kilo daha hafiftir. Ve sizi yorgun hissettiren birçok sağlıksız diyetin aksine veganlık, sonsuza kadar kilo vermenizi ve enerji artışı sağlamanızı sağlar.
Daha sağlıklı ve daha mutlu olacaksın
Veganlık sağlığınız için harika! Beslenme ve Diyetetik Akademisi'ne göre veganların kalp hastalığı, kanser, diyabet ve yüksek tansiyon geliştirme olasılığı et yiyenlere göre daha az. Veganlar, bitki bazlı protein, lif ve mineraller gibi sağlık için ihtiyaç duydukları tüm besinleri, sizi yavaşlatan ve doymuş hayvansal yağlardan hasta eden ette bulunan tüm kötü şeyler olmadan alırlar.
Vegan yemek lezzetlidir
Vegan olduğunuzda, hamburger, külçe ve dondurma da dahil olmak üzere en sevdiğiniz yiyecekleri yiyebilirsiniz. Fark ne? Hayvanların yiyecek olarak kullanılmasıyla ayrılmaz bir şekilde bağlantılı olan kolesterolden kurtulacaksınız. Vegan ürünlere olan talep hızla artarken şirketler, benzerlerinden çok daha sağlıklı ve hiçbir canlıya zarar vermeyecek daha lezzetli ve lezzetli alternatifler sunuyor. Ayrıca internet, başlamanıza yardımcı olacak tariflerle dolu!
Et tehlikelidir
Hayvan eti genellikle dışkı, kan ve diğer vücut sıvılarını içerir ve bunların tümü hayvansal ürünleri gıda zehirlenmesinin ana kaynağı yapar. Johns Hopkins Halk Sağlığı Okulu'ndaki bilim adamları, bir süpermarketten tavuk etini test ettiler ve tavuk etinin %96'sının, ishale, karın ağrısına yol açan, yılda 2,4 milyon gıda zehirlenmesine neden olan tehlikeli bir bakteri olan kampilobakteriyoz ile enfekte olduğunu buldular. kramplar, ağrı ve ateş.
Dünyadaki açlara yardım et
Et yemek sadece hayvanlara değil insanlara da zarar verir. Tarımda hayvan yetiştirmek tonlarca ürün ve su gerektirir. Daha spesifik olarak, 1 kilo et üretmek için yaklaşık 13 kilo tahıl gerekir! Tüm bu bitki besinleri, insanlar sadece onu yerse çok daha verimli bir şekilde kullanılabilir. Ne kadar çok insan vegan olursa, açları o kadar iyi besleyebiliriz.
Gezegeni kurtarın
Et organik değil. Tüketmek, dünya için yapabileceğiniz en kötü şeylerden biridir. Et üretimi israftır ve büyük miktarda kirliliğe neden olur ve endüstri de iklim değişikliğinin ana nedenlerinden biridir. İklim değişikliğiyle mücadelede vegan bir diyet benimsemek, daha yeşil bir arabaya geçmekten daha etkilidir.
Sonuçta moda!
Hayvan etinden kaçınan yıldızların listesi sürekli büyüyor. Joaquin Phoenix, Natalie Portman, Ariana Grande, Alicia Silverstone, Casey Affleck, Vedy Harrelson, Miley Cyrus, moda dergilerinde düzenli olarak görünen ünlü veganlardan sadece birkaçı.
veganlık seksidir
Veganlar, et yiyenlerden daha fazla enerjiye sahip olma eğilimindedir, bu da gece geç saatlerde sevişmek onlar için bir sorun olmadığı anlamına gelir. Ve millet, et, yumurta ve süt ürünlerinde bulunan kolesterol ve doymuş hayvansal yağlar sadece kalbinizin atardamarlarını tıkamaz. Zamanla, diğer hayati organlara kan akışına da müdahale ederler.
Domuzlar düşündüğünüzden daha akıllı
Çoğu insan domuzlara, tavuklara, balıklara ve ineklere köpek ve kedilerden daha az aşina olsa da. Yemek için kullanılan hayvanlar, evlerimizde yaşayan hayvanlar kadar akıllı ve acı çekme yeteneğine sahiptir. Bilim adamları, domuzların video oyunları oynamayı bile öğrenebileceğini söylüyor.
Ekaterina Romanova Kaynak: