Son zamanlarda bizi hiç memnun etmeyen ekolojinin “portakal kabuğu” oluşumunda önemli bir ilişkisi var. Nüfusun %50'sinden fazlasına musallat olan ve metropollerde daha da fazla sakini etkileyen yerleşik bir yaşam tarzı. Yanlış beslenme: vücudu zehirleyen hızlı yiyecekler, diyette çok miktarda yağlı ve tatlı yiyecekler. Sigara ve alkol gibi kötü alışkanlıklar metabolizmayı bozar. Kronik zaman eksikliği nedeniyle genellikle ihmal ettiğimiz su eksikliği. Tüm bu faktörler az ya da çok cildimizin durumunu etkiler.
Uzmanlar bir görüş üzerinde anlaştılar: selülitin ortaya çıkma aşamaları bölünebilir üç noktada.
1. Uyluklarda ve karın bölgesinde kas gerginliği ile ortaya çıkan ciltte zayıf görünen şişlikler. Bu, "portakal kabuğu" henüz fark edilmese de cildi düzensiz hale getirir.
2. Vücudun ayrı bir bölgesi sıkıştırıldığında ciltte ortaya çıkan gamzeler. Bikiniyle hala iyi görünüyorsunuz, ancak örneğin kalçanın bir kısmını sıkarken, vücudun kasılan kısmını bıraktığınız anda kaybolan gamzeleri fark edebilirsiniz.
3. Aynı "portakal kabuğu" görünümü. Vücuttaki gamzeler dış etkenler olmadan görünür hale geldiğinde.
Daha yakın zamanlarda, selülitin yaşla birlikte ortaya çıkan sıradan bir yağ birikimi olduğuna inanılıyordu. Bununla birlikte, bu sorunla karşı karşıya kalan genç, ince kızlarla giderek daha sık karşılaşabilirsiniz. Bu nedenle sorun yaşa bağlı değişiklikler değildir. Selülit, deri altı yağ dokusunda meydana gelen metabolik bir bozukluktur. Selülitin gerçek kaynağı konusunda yanılan pek çok kadın katı diyetlere yönelerek ortaya çıkan "portakal kabuğunun" durumunu daha da kötüleştirir. Ancak selülitin ortaya çıkması uzun süren bir süreçtir. Bu nedenle ondan kurtulmak, vücudunuzu tam bir düzene sokmak için uzun vadeli sistematik bir arzudur.
Selülitle mücadelede birkaç etkili yöntemi düşünün.
Birinci yöntem. Patates.
1. Diyette patates. Patates kilo verme diyetlerinde kabul edilemez bir ürün olduğuna dair yaygın inanışın aksine, hem kilo vermek hem de sağlıklı bir yaşam tarzı için çabalayan insanlar için faydalıdır. Düzgün pişirilmiş patatesler sadece zarar vermez, aynı zamanda bir bütün olarak vücudun durumunu iyileştirmeye de yardımcı olur. Patates çok miktarda vitamin ve mineral içerir: bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini, sinir sistemi üzerinde faydalı etkisi olan B vitamini kompleksi, iyot, demir, kalsiyum ve magnezyum. Ve bu tam bir liste değil. Patates pişirmenin temel kuralları: baharat, baharat, ketçap, mayonez ve diğer soslar yok. Patates püresi, süt ve yağ ilave edilmeden su ile hazırlanır. İnanın bana: Fırında patates (tuzsuz ve yağsız), doğal harika tadıyla sizi şaşırtacak.
2. Patates sarması. Patatesin antioksidanları uzaklaştırma yeteneği cildiniz üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacaktır. Sarmadan önce ılık bir banyo yapılmalı ve kese ile vücudun sarılacak olan bölgelerine masaj hareketleriyle masaj yapılmalıdır. Kuru cilde önceden soyulmuş ve ince dilimlenmiş patates halkaları uygulanır ve bunlar plastik sargı ile sabitlenir. Vücudun sarılan yerleri ılık bir bezle örtülerek otuz kırk dakika bekletilmelidir. Sarma işleminden sonra cilt ılık su ile durulanmalı ve zeytinyağı ile masaj yapılmalıdır. Prosedür, istenen sonuç elde edilene kadar her üç günde bir yapılmalıdır.
İkinci yöntem. Zencefil.
1. Zencefil ovma. Zencefil, “portakal kabuğundan” kurtulmanın en hızlı yollarından biri olan kan dolaşımını hızlandırır. Evde zencefil peelingi yapma yöntemi oldukça basittir. Sekiz yemek kaşığı kuru zencefil için 2 yemek kaşığı kahve ve zeytinyağına ihtiyacınız var. Tüm malzemeler kalın bir bulamaç elde edilene kadar karıştırılmalı ve kese hafif masaj hareketleriyle vücudun sorunlu bölgelerine sürülmelidir. Bu fırçalama haftada bir defadan fazla kullanılmamalıdır.
2. Zencefil çayı. Kolayca hazırlanan zencefil çayı vücudunuzu tonlandırır ve metabolizmanızı hızlandırır, bu da bir bütün olarak vücudunuz üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. İhtiyacınız olacak: ince dilimlenmiş zencefil kökü, limon suyu (tatmak için), bir çorba kaşığı bal. Demlenen üçlü on dakika ısrar edilmelidir. Tonik içecek içmeye hazır!
Üçüncü yöntem. Elma sirkesi.
Elma sirkesi ile sarın. Ilık bir banyo yaptıktan sonra (tercihen kese ile), önceden hazırlanmış karışımı temiz ve kuru cilde uygulayın. Karışım için ihtiyacınız olacak: beş yemek kaşığı su, beş yemek kaşığı elma sirkesi ve beş yemek kaşığı sıvı bal. Bileşenler homojen bir kütle halinde karıştırılır ve cildin problemli bölgelerine masaj hareketleriyle uygulanır. Deri daha sonra plastik sargıya sarılır ve otuz dakika yaşlandırılır. İşlemden sonra ılık bir duş almanız ve vücudu bir nemlendirici ile yağlamanız gerekir. Elma sirkesi ile sarmanın etkisi ilk işlemden sonra farkedilir olacaktır. Selülitten tamamen kurtulmak için on ila on beş prosedür uygulamak gerekir.
Elbette selülitten kurtulmak çok fazla zaman, istek ve masraf gerektiren uzun ve karmaşık bir süreçtir. Ancak sonuçların verdiği zevk, harcanan çabadan pişmanlık duymanıza neden olmaz. Kusursuz güzel, pürüzsüz bir vücut, toplumdaki ilk güzelliğin yeri için günlük bir mücadelenin olduğu modern dünyada her kadın için çok gerekli olan, eğlenmenize, özgüveninizi ve özgüveninizi artırmanıza izin verecektir. Ve bir kadın gibi kırılgan ve hassas bir yaratığın, iltifatlar ve dışarıdan hayranlık uyandıran bakışlar şeklinde sürekli enerji takviyesine ihtiyacı vardır. İyileştirilmiş ruh hali, olumlu düşünceler ve işinizden duyulan gurur, yalnızca görünüşünüz üzerinde değil, hayatın diğer tüm alanlarında da faydalı bir etkiye sahip olacak inanılmaz sonuçlar verecektir. Siz vücudunuzun yaratıcılarısınız. Ve yarın, yaz ya da bundan yirmi yıl sonra ne olacağınızı yalnızca siz yaparsınız. Kendinizi nasıl görmek istediğinizi zaten anladınız mı? O zaman işe koyul!