Elbette okuyucularımızın neredeyse tamamı "çakra" gibi bir kavramı duymuştur - bu, eski Doğu felsefesinin bugün özellikle popüler olan kısmıdır. Ne yazık ki, genel ilgi arttıkça, bu kadim bilgi herkes tarafından kendine göre yorumlanmaya başlandı ve bunun sonucunda teorinin hayata uygulanmasını engelleyebilecek bazı kafa karışıklıkları doğdu.
Kökleri Sufilerin öğretilerine dayanan bilinç merkezleri hakkında eşit derecede eski, ancak çok daha az yaygın bir teori olduğu ortaya çıktı., ve Gurdjieff ve Ouspensky tarafından Batı'ya getirildi. Bu mistik bilgiyle tanışmanızı ve bundan en iyi şekilde yararlanmanızı öneririm: Merkezlerinizin durumunu teşhis etmeyi ve gerekirse geliştirmeyi öğrenin.
Peki, bilincin merkezleri nelerdir? Bunlar, insan vücudundaki belirli süreçlerden, durumlardan ve niteliklerden sorumlu olan enerji oluşumlarıdır. Kabaca konuşursak, enerji düzleminde, her şeyi kontrol eden bir beynimiz yok, beş (ana) var. Ve eğer merkezlerden biri herhangi bir nedenle çalışmıyorsa, o zaman hayatımızın sorumlu olduğu kısım da acılı bir ıssızlık içindedir. Ama okudukça her şey daha da netleşecek. Bugün içgüdüsel bilinç merkezi hakkında konuşacağız. Ve ayrıca her yayında bir merkez inceleyeceğiz.
İçgüdüsel bilinç merkezi, vücudumuzun içsel çalışmasından, doğal içgüdülerden, uyum sağlama ve hayatta kalma yeteneğimizden sorumludur. Ona “yaşamın kökü” denir, çünkü onun eseri sayesinde yaşıyoruz. Merkezin fiziksel bedendeki izdüşümü kuyruk sokumu bölgesidir. Verdiği önemli psikolojik nitelikler tutumluluk, titizlik, dakiklik, azim, düzenliliktir. Bu merkeze sahip olan insanlar, sağlıklarını dikkatle izler, dini ve aile geleneklerini gözlemler, planlamayı sever, istikrar için çaba gösterir ve genellikle muhafazakardır. İnsanlar, spor zaferleri uğruna değil, sağlıklarını iyileştirmek ve uzun yaşamak için spora girerler. Bu arada, bu merkez doğrudan uzun ömür ile ilgilidir.
Para, aşk, servet veya bilgi olsun, "içgüdüleri" olan insanların edindiklerini elde tutması daha kolaydır. Sevdikleri grubun bir konserine gitmişler ve orada bir canlılık yükü alsalar, bunu çok uzun süre hissedebiliyorlar. Kazanılan para idareli bir şekilde harcanacak ve katlanması muhtemeldir. Bir projeye başlamışlarsa, yıllarca ilgilerini kaybetmeden, geliştirerek ve emeklerini yatırarak üzerinde çalışabilirler. Hayatları boyunca sadık kalabilen ve partnerlerine bağlı kalabilen bu insanlardır. Aile, üreme onlar için en önemli konulardır.
Gelişmiş bir içgüdüsel merkezi olan bir kişiye, çoğu zaman, maddi ve duygusal anlamda gerekli olan her şey sağlanır. Yaşayacak kendi yeri, istikrarlı bir işi, yeterli parası (her zaman bir arz vardır), genellikle bir ailesi (genellikle büyük bir tane), arkadaşları ve sosyal bağlantıları vardır.
Azimleri nedeniyle, merkezin temsilcileri küçük ve monoton işler yapabilirler. Görevleri tamamlamaları ve küçük adımlarla hedefe doğru ilerlemeleri diğerlerinden daha kolaydır. Başarı modelleri, sonunda kesinlikle olağanüstü bir sonuca yol açacak olan günlük sıkı ve sabırlı çalışmadır. Hazırlanmış bir işyerinde önceden belirlenmiş bir plana göre işleri sırayla yapmaları önemlidir.
Eksiklikler, kural olarak, diğer merkezler gelişmediğinde ortaya çıkar ve bir kişi dünyaya yalnızca içgüdüsel merkez aracılığıyla bakar. O zaman gereksiz yere kategorik, bilgiçlik ve ısrarcı olabilir. Sağlık hizmetleri hipokondriyal hale gelebilir. Aşırı materyalist olabilir ve hayatın manevi yönünü görmezden gelebilir. Dünya “bizim değil” diye bölünebilir ve aile ile akraba olmayan insanlar yabancı olarak algılanacak ve empati kurulmayacaktır. Ayrıca, merkez “yedi kişilik” çalışırsa, bir kişinin çok fazla korkusu olabilir, aşırı istiflemeye (beş buzdolabı ve “her ihtimale karşı” bir grup çöp), dış dünyadan izolasyona (üç metrelik çit) katkıda bulunacaktır. ) ve insanlara, şeylere, başkalarının görüşlerine bağımlılık.
Cevapların% 50'sinden fazlası olumsuzsa ve hasarlı bir içgüdüsel merkezin özelliği olan hastalıklar da varsa (herhangi bir kronik ve şiddetli hastalık, bacak hastalıkları, hemoroid, kemik hastalıkları, omurga, kısırlık, uykusuzluk, ölüm korkusu) , nevrozlar), belki de içgüdüsel merkezin gelişimi üzerinde çalışmalısınız. Bu çalışma, şu gibi yararlı niteliklerin ve becerilerin geliştirilmesine yardımcı olacaktır: işleri sona erdirme yeteneği, işinizi en üst düzeyde yapma (tüm küçük şeyleri hesaba katarak), zamanınızı, çabanızı, sermayenizi akıllıca yönetme (ki bunu yapacaksınız). artırmayı da öğrenin). Daha dakik olacaksın, bir “yeteneğin” olacak ve sezgi gelişecek. Daha güvenilir olabilir, başkalarının güvenini kazanabilirsiniz. Ve daha da önemlisi, kendinizi korunmuş hissedeceksiniz: merkez, istikrarlı ilişkiler (hem ailede hem de toplumda), istikrarlı bir finansal durum ve istikrarlı bir sağlık şeklinde hayatımızın temelini oluşturur.
Bu nedenle, içinizdeki içgüdüsel bilinç merkezini geliştirmek için, bilinçli olarak, bu merkezin iyi gelişmiş olduğu insanlar gibi davranmanız gerekir:
Yürüyüş. Yavaşça yürümeye çalışın, tüm ayağınıza basın.
Nefes. Günde birkaç dakikayı nefes al-tut-nefes tut-tutun birbirine eşit olduğu nefes almaya ayırın.
Gıda.Basit yiyeceklerin tadını sevmeye çalışın ve tadını çıkarın: haşlanmış patates, ekmek, süt, bölgenizde geleneksel olan yemekler ve içecekler.
Özel ürünler.Chyawanprash, arı sütü, “fitor”, ginseng kökü.
Sınıflar.Merkez, özellikle azim ve titizlik gerektiren bu tür faaliyetler ve yaratıcılıkla iyi bir şekilde geliştirilmiştir: nakış, boncuk, örgü. Yerdeki herhangi bir çalışma yararlıdır: bahçe ve çevre düzenlemesi. İşyerinin hazırlanmasına ve üzerindeki siparişe özellikle dikkat edin, her şeyin yerinde olması iyidir. Herhangi bir işi mümkün olduğunca yavaş, düşünceli, özenle ve doğru bir şekilde yapın.
Günlük rutin ve planlama.Doğal döngülerle ilişkili günlük rutin (erken kalkma ve yatma) merkezi geliştirir. Günlük rutine ve planlamaya özellikle dikkat edin – hem günlük hem de uzun vadeli. Günlük tutmayı, günlük plan yapmayı, satın alma listelerini, makbuzları ve harcamaları öğrenin.
Doğa ile bağlantı.Doğa ile, Dünya ile her türlü iletişim gelişmeye katkıda bulunacaktır. Çıplak ayakla yürüyün, piknik yapın, şehir dışına çıkın. Doğayı tüm tezahürleriyle gözlemleyin: hayvanlar, bitkiler, günün saati, mevsimler.
Aile ve nazik.Sevdiklerimizle iletişim kurduğumuzda, birlikte vakit geçirdiğimizde psişik merkez açılır. Masaları kurun ve akrabaları davet edin, daha sık arayın. Merkezin enerjisi, eski nesillerin temsilcileri tarafından size aktarılacak, onlara saygı ve saygı gösteriyoruz, merkezin gücüyle doluyuz. Ölen akrabaların anısını onurlandırmak, ölüleri anma geleneklerini gözlemlemek, bir “soy ağacı” oluşturmak, daha genç olanlara atalarınızın kaderini anlatmak da çok önemli ve faydalıdır.
Spor. Sağlık üzerinde olumlu etkisi olan aktiviteler seçin – yüzme, yürüyüş, yoga, kolay koşu. Düzenli egzersiz.
Müzik. Merkez etnik müzik geliştirir. Düşük sesli enstrümanlar – bas, davul, yahudi arpı, didgeridoo.
Pratik ve meditasyon.Etnik müziğe spontan danslar (uzayın “alt katmanındaki” danslar, “Dünya” dansı dahil). İç hayvanla bağlantı, aileyle bağlantı, aile için dualar üzerine meditasyonlar. Meditasyon sırasında merkez bölgesinde (kuyruk sokumu bölgesi) konsantrasyon, merkezin nefes alması (yukarıya bakın).
İçgüdüsel merkezin gelişiminde iyi şanslar! Bir dahaki sefere, hayatımızdaki zevklerden sorumlu olan cinsel bilinç merkezi hakkında konuşacağız!
Anna POLYN, psikolog.