Doğum sonrası, doğumdan doğumun dönüşüne veya adetlerin yeniden başlamasına kadar geçen süredir. Bu normalleşme aşaması, organlarınızın normale döndüğü yaklaşık 4 ila 10 hafta sürer. Bu dönemde küçük rahatsızlıklar ortaya çıkabilir.

Doğumdan sonra vajina

Vajinanızın orijinal şekline dönmesi birkaç hafta sürer. Tonunu kaybetmiş. Perine rehabilitasyonu tonu geri getirecektir.

Doğumdan sonra rahim

Doğumdan hemen sonra rahmin alt kısmı göbeğin altına ulaşır. Rahim, doğumdan sonraki iki gün içinde kasılmaların (siper adı verilen) etkisiyle geri çekilir. Siperler genellikle ilk doğumdan sonra ağrısızdır, ancak birkaç hamilelikten sonra genellikle ağrılıdır. 2 gün sonra rahim greyfurt büyüklüğünde olur. Sonraki iki hafta boyunca hızla geri çekilmeye devam eder, ardından iki ay boyunca daha yavaş bir şekilde geri çekilir. Bu süreden sonra rahminiz eski yerine ve normal boyutlarına kavuşmuştur.

Lochia: doğumdan sonra kanlı akıntı

Uterus involüsyonu (hamilelik öncesi şeklini alan uterus) kan kaybı ile birliktedir: lochia. Bunlar, endometriumun skarlaşmasından kaynaklanan kan pıhtıları ve salgılarla ilişkili uterus astarından gelen kalıntılardan oluşur. Kan kaybı ilk iki gün kanlı görünür, daha sonra kanlı hale gelir ve 8 gün sonra düzelir. Doğumdan sonraki 12. gün civarında tekrar kanlı ve daha bol hale gelirler: buna bebek bezlerinin küçük dönüşü denir. Lochia 3 ila 6 hafta arasında sürebilir ve kadına bağlı olarak az ya da çok bol ve kanlıdır. Kokusuz kalmaları gerekir. Kötü bir koku bir enfeksiyonu işaret edebilir ve ebe veya kadın doğum uzmanı-jinekoloğunuza bildirilmelidir.

Perinedeki yara hızla iyileşir. Ama rahatsızlık duymadan değil. Konumu, iyileşmeyi acı verici hale getirir. Ağrı kesici almak ve oturmak için bir şamandıra veya iki küçük minder kullanmak rahatsızlığı giderir. İpler emilebilir iplikler olmadıkça 5. günde çıkarılır.

8 gün sonra epizyotomi iyileşmesi genellikle ağrılı olmaz.

Doğum sonrasında, özellikle epizyotomi veya perine yırtılmasından sonra hemoroid salgınının ortaya çıkması yaygındır. Hemoroid, hamilelik sırasında damarların asimilasyonu ve atılma sırasında gösterilen çabalardan kaynaklanır.

Doğumdan sonra sfinkter kontüzyonuna bağlı idrar kaçırma meydana gelebilir. Genelde kendiliğinden geriler. Bozukluklar devam ederse, perinenin yeniden eğitimi zorunludur.

Doğumdan iki ila üç gün sonra süt akıntısı meydana gelir. Göğüsler şişer, sıkılaşır ve hassaslaşır. Sütün acele etmesi çok önemli olduğunda, kanlanma meydana gelebilir.

Hamilelik ve doğum, perinenizi zorladı. Doğum uzmanınız-jinekologunuz, doğum sonrası ziyaret sırasında, doğumdan 6 hafta sonra perine rehabilitasyon seansları reçete edebilir. Başlamak için on seans reçete edilir. Amaç, perineyi tonlamak için nasıl kasılacağını öğrenmektir. Farklı teknikler kullanılabilir: perinenin manuel rehabilitasyonu (istemli kasılma ve gevşeme egzersizleri), biofeedback tekniği (perine ile bir makineye bağlı vajinal prob; bu teknik perine kasılmalarını görselleştirmeyi mümkün kılar), elektro-stimülasyon (vajinadaki bir sonda, perinenin farklı kas elemanlarının farkına varmayı mümkün kılan hafif bir elektrik akımı verir).

Çatlaklar doğumdan sonra kaybolur ancak yine de görünür kalır. Lazer ile silinebilir veya geliştirilebilirler. Öte yandan, hamilelik maskesi veya karnınızdaki kahverengi çizgi iki veya üç ay içinde kaybolacaktır.