Korkularını, yapma utangaçlığını unutun, diyelim ki, gösteriş yapın, dürtülerini serbest bırakmak için kontrolü unutun. Disinhibisyon kendi dünyasını, sosyal ağların dünyasını buldu. Zarar ve fayda arasında.

Çevrenizde olup bitenlere nasıl tepki vereceğinizi kontrol etmek anlamına gelen ketlemenin aksine, ketleme, sorunun ne olabileceğini önceden düşünmeden bir hevesle bir şeyler söylemek veya yapmakla ilgilidir. istenmeyen ve hatta tehlikeli sonuç. Disinhibisyonu düşünmenin başka bir yolu daha vardır: dürtüleriniz veya dürtüleriniz üzerinde azaltılmış kontrol, yani uygun olmayan bir eylemi durduramamak, geciktirememek veya değiştirememek (“engelleme”). Kendinizi içinde bulduğunuz duruma göre. Disinhibisyon şunlar olabilir:

• olumlu ya da olumsuz duyguların kolayca ifade edilmesi yoluyla duygusal (endişe, üzüntü, öfke, sevgi, sevinç);
• sözlü, söz, hakaret, bağırma veya aşinalık yoluyla;
• fantazmatik, fantezilerin veya arzuların ifadesi yoluyla;
• fiziksel, başkalarına yönelik jestler, çıplaklık veya kişinin duygularının fiziksel ifadesi yoluyla;
• cinsellik, tabuların olmadığı dizginsiz cinsellik yoluyla.

Disinhibisyon şu şekilde karakterize edilir:

• alçakgönüllülük ve kısıtlama eksikliği;
• tanıdık sözlü veya fiziksel davranış;
• tüm korkuların yokluğu;
• bazı tehlikeler;
• artan özgüven;
• girişimci bir tutum;
• teşhircilik;
• garip veya kaba yorumlar;
• dokunmak. 

Sınırsız veya dürtüsel eylemler genellikle istenmeyen ve hatta zararlı sonuçlara sahiptir. Niye ya ? Çünkü çekingen olmayan bireyler, bir başkasının tabağından aniden yemek almak gibi basitçe uygunsuz davranışlardan hırsızlık, yangın, patlayıcı saldırılar gibi gereksiz yere riskli ve hatta tehlikeli davranışlara kadar uzanır. öfke veya kendine zarar verme. Disinhibisyon aşamalar halinde gerçekleşse de, dürtüsel eylemin düşüncesi ile uygulanması arasında birkaç saniye geçebilir. Kişi her şeyden önce artan bir gerilim veya heyecan hissi, bir dürtü hissedecektir. Sonra dürtüsel davranacak ve haz, rahatlama veya tatmin, tatmin duygusu hissedecektir. Eylemden sonra suçluluk veya pişmanlık hissedebilir. Disinhibisyon, alkol ve uyuşturucu bağımlılığının bir özelliğidir. Kısıtlamama kavramı, yanlış bir şekilde, kısıtlanmayan şeyin, bizi engelleyen parçamızdan daha gerçek veya doğru olduğunu düşünmemize yol açabilir.

İnternette bireylerin maddi dünyada yapmayacaklarını ve yapmayacaklarını söyleme ve yapma eğiliminde olduklarını biliyoruz. Anonimlik (kimse beni tanımıyor, kimse beni göremiyor, iletişim eşzamansız), disinhibisyonu kolaylaştırıyor. Rider Üniversitesi'nde (New Jersey) psikoloji profesörü olan John R. Suler'e göre, insanlar rahatlar, daha az kısıtlanır ve daha açık konuşurlar. Duygularını, korkularını, arzularını açığa vurarak kişisel bilgilerini paylaşmaktan çekinmezler. Hatta bazen başkalarına karşı nezaket, cömertlik gösterecek kadar ileri gidebilirler. Bu disinhibisyon her zaman çok faydalı değildir. Ama aynı zamanda bir küfür, sert eleştiri, öfke, nefret ve hatta tehditler de görüyoruz. İnternetin yeraltı dünyası, pornografi, suç, şiddet, gerçek dünyada keşfedemeyecekleri bir dünya. 

Bazı çevrimiçi durumlarda bazı insanlar kendilerini kısıtlamaz ve kendilerinin yönlerini ortaya çıkarır. Bununla birlikte, aynı zamanda, bu engellemenin altında yatan nedenlerle boğuşmuyor olabilirler ve bu nedenle kendileri hakkında önemli bir şey, çok doğru, ancak çoğu zaman bilinçsiz bir şey bulma fırsatını kaçırabilirler. . Siber uzayda anonimlik, insanların kendilerini daha rahat ifade edebilmeleri için kaygılarını hafifletirken, aynı zamanda kim olduklarının kritik bir bileşenini de atlıyorlar. Önemli kişilik dinamikleri bu kaygının içine yerleştirilmiştir.

Elbette herkesin “sınırsız” davranışın canını yakmadığı ve hatta iyi vakit geçirmeye yardımcı olduğu zamanlar vardır, örneğin bir partide dans pistinde gevşemek gibi. Güçlü bir şekilde engellenmiş ve bundan muzdarip insanlar, örneğin tiyatro derslerine, dans derslerine giderek gerçek faydalar elde edebilirler. Faydaları, gelişmiş özgüven, duygusal rahatlama, azalan kaygı, daha iyi uyku, daha iyi sosyalleşme, daha iyi psikosomatik bozukluklar ve genel refah nedeniyle. Daha girişimci olan ve kendine güveni daha fazla olan kişiyi özgürleştirir.

Çevrimiçi yasaklamanın olumlu bir yanı da vardır, çünkü bazılarının kendilerini daha iyi anlamaları, sorunlarını çözmeleri için çaba göstermelerine olanak tanır. Siber uzay, disinhibisyon etkisi onların “gerçekte” kim olduklarını ifade etmelerine izin verdiğinde orada başarılı olabilen utangaç insanlar için harika bir fırsattır. Ancak baskı, baskı ve diğer savunma mekanizmalarını ortadan kaldırabilirsek, aşağıda “gerçek” beni bulacağız.