İçerik
Kadınlarda libido eksikliği: libidoları nasıl geri kazanılır?
Bir kadının libidosu sadece adet döngüsü ile değil, aynı zamanda günlük olarak ve zaman içinde devreye giren diğer birçok parametreye göre de dalgalanır. Kadın libido yok, cinsellik üzerinde tekrarlayan bir fren. Peki tekrar nasıl seks yapmak istersin? Libidonuzu artırmak bazen basit çözümler gerektirir…
Kadın libido yok: kadın cinsel arzusunun çöküşünün faktörleri
Kadınlarda, libidodaki düşüşün hormonal ve psikolojik doğası hakkında birkaç açıklaması vardır.
Libidonun yoğunluğu döngü boyunca değişir
Adet döngüsü boyunca, bir kadının yumurtalıkları değişen miktarlarda hormon salgılar. Yumurtlamadan önceki günlerde, östrojen üretimindeki zirve, kadın libidosunu artırır – hap tipi hormonal kontrasepsiyon dışında. Arzu, döngünün geri kalanında daha az uyarılır.
Not: hormonlar ayrıca doğum sonrası libidoyu da etkiler. Anti-cinsel istek hormonu olarak da bilinen prolaktin salgılayarak, kadınlar kendiliğinden cinselliğe daha az eğilimlidir.
Menopoz: Bir kadının libidosunun yaşla birlikte azalması
Menopoz döneminde östrojen üretimi önemli ölçüde azalır. Bir kez daha, hormonlar bu nedenle, yaşı ilerleyen kadınlarda cinsel arzunun azalmasından sorumlu olabilir.
Kadın libido yok: psikolojik nedenler
Erkeklerde olduğu gibi, birçok psikolojik faktör kadın libidosunu bozabilir. Mesleki stres, yorgunluk, zayıf benlik imajı, depresyon… cinselliği gerçekleştirmenin önünde pek çok engel.
Bir başka psikolojik fren, çiftin yıpranması ve yıpranması, bir kadının libidosunu olumsuz etkileyebilir. Zaman geçtikçe, rutin devreye girer ve yenilik eksikliği bazen aşıkların cinsel arzusuna zarar verir. Aynı şekilde, artık duygu yaşamayan kadın libidosunun - ya da en azından eşine olan cinsel arzusunun - azaldığını, hatta kaybolduğunu görebilir.
Bir kadının düşük libido çift için bir sorun haline geldiğinde
Bozukluğun kadını veya erkeği etkileyip etkilemediğine bakılmaksızın, azalan bir libido bir çift üzerinde ağırlık yaratabilir. Kadın sevişmek istemediğinde, partneri kendisini çeşitli sorunlarla karşı karşıya bulabilir: kendini sorgular, zinadan şüphelenir, cinsel arzusunu bir başkasıyla tatmin etmeyi planlar.
Bu durum çifti ayıracak kadar yıpratabilir. Özellikle kadınlar için Viagra'nın eşdeğeri olmadığı için. Ancak iş buna gelmeden önce, aşıklar kadın libidosunu artırmak için çözümler düşünebilir.
Seks yapmak istemek: libidonuzu artırmak için çözümler
Sebep belirlendiğinde, tekrar seks istemenin çözümünü belirlemek daha kolay olabilir. Hormonal dengesizlik, doğum kontrol hapları almak veya ilaç almak sağlıklı bir libidoyu etkileyebilir. Bir doktorun tavsiyesi üzerine alternatifler bulmak libidonuzu arttırmada radikal olabilir.
Ancak çift söz konusu olduğunda tedavi yoktur ve birlikte çözümler aranmalıdır.
Arzu bozukluğunu gidermek için iletişim
Kanıtlanmış bir çift ilişkisi kadın libidosuna neden olmadığında, ortaklar alevi yeniden alevlendirmenin yollarını bulmak için birlikte tartışabilirler. Erotik oyunlarla cinselliği canlandırın, romantizm bağlamını teşvik edin, porno filmler izleyin ve hatta partnerinin sevgisini yeniden kazanın: Bu bağlamdaki adam rutini kırmada önemli bir rol oynar. Partnerler ayrıca cinselliklerini canlandırmak için afrodizyaklar veya seks oyuncakları kullanabilir ve böylece ilişkilerinin başlangıcındaki libidoyu yeniden kazanabilirler.
sevişmek istemek için kendine iyi bak
Fazla kilolarınızı vermek, iç çamaşırlarınızı yenilemek, dinlenmek, başkalarının arzu edilir hissetmesi için hazırlanmak… Kadınların libidosunu artırmak için pek çok ipucu.