Perine, önemli bir organ
Perine, genellikle hamilelik sırasında var olduğu keşfedilen vücudun tanınmayan bir parçasıdır. Yine de mümkün olduğunca korumaya çalışmamız gereken önemli bir organdır.
Perine, pelvisin "alt" kısmını oluşturan bir dizi kastır. Tavanı diyafram kubbesidir, yanları ve ön kısmı karın kaslarından oluşur. Perinenin arkasında omurgayı ve perine tabanının altında buluyoruz. Perine, bu nedenle iç organları tutan bir tür tabandır. (dalak, bağırsak, mesane, rahim, böbrekler) bu yüzden de bahsediyoruz” pelvik taban ". Perine birkaç katmana sahiptir. Birincisi, görünür olan vajina dudakları, klitoris ve vajina ile anüs arasındaki bölge tarafından oluşturulur. İkinci tabaka, mesaneyi kapalı tutan üretral sfinkterler ve rektumu kapatan anal sfinkterden oluşur. Son olarak, üstte vajinanın içindeki kasları içeren üçüncü tabaka.
Perine, çok gergin bir kas
Perine kasları organların korunmasına, karın basıncının dengelenmesine ve kendini tutma : sfinkterler mesanenin açılmasını veya kapanmasını sağlar. Perine kasları da cinsellikte önemli bir rol oynar.. Perine ne kadar sıkı olursa, ilişki sırasında o kadar çok zevk alırsınız. Erkeklerde bu kas, boşalmanın daha iyi kontrol edilmesini sağlar. İyi çalıştığında, perine, iyi pelvik statiği için gerekli olan kuvvet dengesini korumak için abdominal basınca tepki verir. Ancak zamanla, bazı faktörler onu zayıflatabilir ve denge artık korunmaz. Sonuçlar üriner inkontinans (hatta fekal) ve organ inişi (veya prolapsus) olabilir. Bu nedenle perine anatomisini bilmek ve anlamak, kötü alışkanlıklardan kaçınmanıza, risk faktörlerini belirlemenize ve gerektiğinde doktorunuza danışmanıza olanak tanır.
Birçok risk faktörü var
- Kadınlarda, doğum sırasında, bebeğin inişi dokuları etkileyebilir.
- Özellikle profesyonel nedenlerle tekrar tekrar ağır yükler taşımak
- Bazen bağırsak hareketi için ıkınmaya neden olan kabızlık, kronik öksürük veya idrar yaparken ıkınma gerçeği, perine üzerine çok fazla baskı uygulandı.
- Obezite de perine üzerinde ağırlık yapıyor
- Hormonal yaşlanma ve kas ve dokuların zayıflaması, iç organların desteğinin kaybolmasına neden olur (organ iniş riski)
- Cerrahi işlemler (erkeklerde prostat ameliyatı gibi) bazen perinede geçici veya daha kalıcı hasarlara neden olabilir.
- Belirli sporların (koşma, atlama, fitness vb.) yapılması, zemine çarpmalara bağlı olarak perine üzerine uygulanan basıncın artmasına ve karın kaslarının kasılmasına neden olur. Bazı araştırmalara göre kadın sporcuların yarısından fazlası idrar kaçırma sorunu yaşıyor.
Hamilelik ve perine
Perinenin en gergin olduğu dönem hamilelik ve doğumdur. Daha sonra, amniyotik sıvının ve bebeğin ağırlığının eklendiği uterusun boyutundaki ve ağırlığındaki artışla ilişkili ek basınca maruz kalır. Bu nedenle, hamileliğin üçüncü trimesterinde, yaklaşık iki kadından biri, perine üzerinde artan baskı nedeniyle idrar kaçırma yaşar. Doğum perine için risk oluşturur. Bebek ne kadar büyükse, kafatası çevresi ne kadar büyükse, geçişinin perine kaslarını ve sinirlerini germesi daha olasıdır. Doğumdan sonra, perine tonusunu düzeltmek için seanslar şiddetle tavsiye edilir.