Karanlık korkusu: Çocuğunuzu nasıl rahatlatırsınız?

Karanlık korkusunun adı nedir? Hangi yaşta ortaya çıkıyor?

Karanlığın çoğunlukla gece olan kaygısına niktofobi denir. Çocuklarda karanlık kaygısı iki yaş civarında ortaya çıkar. Yatma vakti geldiğinde anne ve babasından ayrıldığının farkına varır. Aynı zamanda, dolup taşan hayal gücü korkularını geliştirecektir: örneğin kurt ya da gölge korkusu.

Çocuklarda ve bebeklerde karanlık fobisi

“Karanlık fobisi birçok çocuk tarafından paylaşılıyorsa, 'Anne, baba, karanlıktan korkuyorum, seninle yatabilir miyim?' birkaç ebeveynin çoğu ”, Patricia Chalon'a tanıklık ediyor. Çocuk karanlıktan korkar çünkü odasında tek başınadır, ana simgeleri olmadan: ebeveynleri. Psikolog her şeyden önce, “Bir çocuğun karanlık korkusu yalnızlığa, sevdiklerimizden ayrılmaya işaret eder ve kesinlikle karanlık korkusuna değil” diye açıklıyor. Bir çocuk anne babasının odasında, yatağında ve karanlıktayken artık korkmaz. Çocuklardaki karanlık fobisi bu nedenle başka bir şeyi gizleyecektir. Açıklamalar.

Ortak bir korku mu?

Ebeveynlerin, çocuklarının doğumundan beri tek bir dileği vardır: bütün gece huzur içinde uyuması ve kendilerinin de aynısını yapmaları! “Karanlık korkusu, yalnızlık korkusunu ifade eder. Çocuk, onu yatıran ebeveyni nasıl hisseder? Annesi ona iyi geceler dediğinde kendisinin endişeli veya endişeli olduğunu hissederse, geceleri, karanlıkta yalnız olmanın o kadar iyi olmadığını düşünmekten asla vazgeçmeyecektir”, diye açıklıyor Patricia Chalon. Geceleri ayrılıktan korkan anne babalar, çeşitli nedenlerle bebeklerine streslerini yatmadan önce hissettirirler. Çok sık olarak, bir, iki veya üç kez arka arkaya çocuklarının iyi uyup uymadığını kontrol etmek için geri gelirler ve bunu yaparak çocuğa “korkutucu” bir mesaj gönderirler. ” Çocuğun biraz istikrara ihtiyacı var. Bir yürümeye başlayan çocuk akşamları birkaç kez anne babasını isterse, bunun nedeni onlarla daha fazla zaman geçirmek istemesidir. », Psikoterapisti belirtir.

Bir çocuk neden karanlıktan korkar? Terk edilme korkusu ve ebeveynlerle zaman geçirme ihtiyacı

“Anne ve babasıyla geçirdiği zamanın hesabını vermeyen çocuk, yatma vaktinde alacak. Sarılmalar, akşam hikayeleri, öpücükler, kabuslar… her şey anne-babadan birinin yatağına gelmesi için bir bahane.. Ve o sırada onlara karanlıktan korktuğunu, onları geri tutmasını söyleyecektir ”diye ekliyor uzman. Ebeveynlerin çocuğun isteklerini dikkate almasını ve yatmadan önce beklemesini önerir. “Ebeveynler her şeyden önce kaliteye öncelik vermeli. Yanında olmak, ona bir hikaye anlatmak ve hepsinden önemlisi çocuğun yanında elinde telefonuyla durmamak” diye belirtiyor psikolog. Korku, sizi büyüten bir duygudur. Çocuk, korkuları üzerine kendi deneyimini oluşturur, özellikle ebeveynlerinin sözleri sayesinde, yavaş yavaş onu yönetmeyi öğrenecektir.

Bir çocuk karanlıktan korkarsa ne yapmalı? korkulara kelimeler koymak

“Çocuk kendi kendine uykuya dalmayı öğrenmelidir. Bu, özerkliğinin bir parçasıdır. Karanlık korkusunu dile getirdiğinde, ebeveyni ona cevap vermekten, onunla bu konuyu konuşmaktan, yaşı ne olursa olsun çekinmemeli” diyen psikiyatrist bu konuda ısrar ediyor. Uykuya dalmadan önce veya uyandıktan sonra, akşam olanlarla ilgili tartışmalar için ne kadar çok zaman olursa, bu çocuğa o kadar güven verir. Karanlık korkusu erken çocukluk döneminde “normaldir”.

Gece lambası, çizimler… Çocuğunuzun geceleri korkmasına yardımcı olacak nesneler

Psikolog ayrıca, özellikle karanlıkta görülen canavarları çağrıştırıyorlarsa, çocukların resim yapmasını önerir. “Çocuk, gecelerinde yaşayan korkunç canavarları çizdikten sonra, bu korkunç karakterleri 'ezmek' konusunda ısrar ederek kağıdı eziyoruz ve hepsini en kötü yere koyacağımızı açıklıyoruz. , onları yok etmek, yani çöplük! », diyor Patricia Chalon. " Ebeveyn gelişimlerinin her aşamasında çocuğuna kesinlikle değer vermelidir.. Korkularından bahsettiğinde, ebeveyn ona onu tam olarak neyin korkuttuğunu sorabilir. Ardından çocuktan gece lambası yakmak, kapıyı açık bırakmak, koridoru aydınlatmak gibi onu rahatlatacak bir çözüm seçmesini istiyoruz…” diye açıklıyor psikolog. Ona göre, korkmayı bırakmak için en iyi çözüme çocuk karar verirse, korkusunu yenecek ve çocuğun kaybolma şansı daha da artacaktır...