Kadın cinselliği dış güzellik değil, göğüs büyüklüğü değil, kalça şekli değil, düzgün bir yürüyüş değil, durgun bir görünüm değil. Cinsellik, bir kadının dünyayla temastan duyusal zevk alma yeteneğidir. Bu yetenek geliştirilebilir.
Cinsellik her kadının doğasında vardır, ancak herkes bunu nasıl göstereceğini bilmiyor. Bir kadın duygusallığı, duygusallığı hakkında giderek daha fazla öğrendiği için cinsellik deneyimle gelişir. Bu nedenle genç kızlar olgun kadınlardan daha az seksidir.
Cinselliğinizi nasıl değerlendirirsiniz?
1. Kendi duygu ve hislerinize göre
Ne kadar parlak ve derinler. Bu en önemli ve güvenilir kriterdir.
- Cinsel istek duyuyor musunuz, ne sıklıkta ve ne kadar güçlü?
- Cinsel ve erotik fantezileriniz ve hayalleriniz var mı?
- Cildiniz ne kadar hassas, erojen bölgelerinizi biliyor musunuz?
- Seks ve fiziksel temas size zevk ve olumlu duygular mı getiriyor yoksa iğrenme, utanç, korku ve hatta fiziksel acıya neden oluyor mu?
- Ne kadar orgazmsınız, orgazm olmanın yollarını biliyor musunuz?
2. Başkalarının size tepkisi ile
Bu, cinselliğinizin nasıl tezahür ettiğiyle ilgili. İçinde ne kadar açıksın ve seksi olduğuna dair dışarıdan onay almak istiyorsun.
- Sana bakıyorlar mı?
- iltifat alıyor musun
- Erkekler seninle tanışıyor mu?
Cinsellik nasıl geliştirilir?
1. Kendinize dokunun, duygusallık geliştirin, fiziksel temasta bulunun
Cinsellik duyularla başlar. Cildinize dokunmaya çalışın ve dikkatinizi temas noktasına yönlendirin. Bu noktada ne hissediyorsunuz? Isı, nabız, basınç?
Bu duyguya konsantre olun ve dikkatinizle onu güçlendirmeye çalışın. Bu hisle hangi duyguların ilişkili olduğunu hissedin. Beden temasını hissedin ve duyguları deneyimleyin. Aynı şey, bir partnerle cinsel ve herhangi bir bedensel temas sırasında da yapılmalıdır.
2. Vücudunuzu keşfedin
Tüm kadınlar cinsel yaşamın ilk yıllarında orgazm olmaz, ancak çoğunluğu birkaç yıl sonra anorgazmi geliştirir ve %25'i hayatları boyunca hiçbir zaman orgazm yaşamayı başaramaz. Bu kategoriye girmemek için:
- başlamak, kadın cinsel anatomisi hakkında kitap ve makaleler okumak;
- mastürbasyon yapın ve erojen bölgelerinizi, orgazm olmanın yollarını keşfedin.
3. hayal kurun
Cinsel açıdan çekici bir erkek gördüğünüzde, onunla seks yaptığınızı hayal edin. Giysilerin altında vücudunun nasıl göründüğü, nasıl koktuğu, nasıl hareket ettiği, ne tür okşamalar kullandığı, teninin dokunulduğunda nasıl hissettiği. Erotik ve cinsel fanteziler duygusallık geliştirir.
4. Libidonuzu artırın
Bu, çeşitli bedensel uygulamalara, samimi kaslar için egzersizlere ve benlik saygısını artırmaya yardımcı olacaktır.
5. Flört et, erkeklerin ilgisine cevap ver
Bir kadının kalıcı bir partneri ve onu tatmin eden uyumlu bir ilişkisi varsa, cinselliğini göstermek ve diğer erkekleri çekmek için özel bir ihtiyacı yoktur. Bir kadın seksiyse, ancak eşi yoksa, genellikle cinselliğin tezahüründe açıktır, ayrıca bir eş çekmesi gerekir. Yetişkin bir kadının flört etmesi garip olmamalı.
Bununla birlikte, cinsellik tezahürünün tabu olduğu, iç eleştirmenlerin yasağı altında olanların birçoğu var.
İlişki arayan müşterilerim var ama bu hiçbir şekilde ortaya çıkmıyor. Asla inisiyatif almazlar, çünkü onların görüşüne göre bir kadının bunu yapması uygun değildir. İç yasakların korkusuyla, bir ortağa ihtiyaç duyduklarını hiç göstermezler. Ve potansiyel ortaklar bu ihtiyacı fark etmezler.
Başlamak için, erkeklerin ilgisine dayanmayı öğrenin ve utanmadan veya mahcubiyete rağmen iletişimde kalın. Göz temasını sürdürün, göz temasını sürdürün, bir gülümsemeye karşılık gülümseyin, iltifatlardan utanmayın. O zaman flört etmeyi ve kendi kendine flört etmeyi deneyebilir ve başlatabilirsin.
6. Cinsel travmanızı bir terapistle birlikte çalışın
Çocukluk döneminde cinsellikle ilişkili şok travma veya gelişimsel travma yaşayan kadınlarda cinsellik gelişmez veya kendini göstermez:
- kız cinsel saldırıya uğradı veya cinsel şiddete tanık oldu;
- ebeveynlerden biri (daha doğrusu anne) kızının cinselliğini ya da kendi cinselliğini yadsıdı ve kınadı ya da bu haliyle seks ailede bir tabuydu;
- ebeveynlerden birinin kaba, ilkel, hayvani cinselliği, içten sevgiden yoksun;
- küçük yaşta bir kız cinsel ilişkiye tanık oldu ve bundan korktu.
Çocukluk travmalarınızı hatırlamayabilirsiniz. Ancak sekste uyum istiyorsanız ve cinselliğinizi engelleyen bir şey olduğunu düşünüyorsanız, bu psikoterapi için bir fırsattır.
7. Aynada kendinize bakın, kendinizi övün
Bazı inançlar güzelliğinizi görmenizi ve kendinizi sevmenizi engelliyorsa, psikoterapide içsel eleştirmenlerle çalışın.
8. Ve tabii ki seks yapın.
Cinsiyetin kendi içinde bir değeri olduğu konusunda hemfikir olalım. Sadece fizyolojik bir ihtiyacın tatmini olsa bile. Vücuda zevk vermek, olumlu duygular almak, neşe zaten çoktur.