İçerik
- Açıklama youtube channel, FitnessBlender
- FitnessBlender kanalındaki en popüler video
- 1. 10 Dakikalık Karın Egzersizi
- 2. 37 Dakikalık Kardiyo Egzersizi Yağ Yakma
- 3. Daha Büyük Bir Popo İçin 5 Dakikalık Popo ve Uyluk Egzersizi
- 4. En Etkili Çömelme Mücadelesi: 100 Tekrar
- 5. 10 Dakika Ayakta Karın Kası Egzersizi
- 6. Kilo Vermek ve Göbek Yağı Yakmak için Hızlı Terli Kardiyo
- 7. Ekipmansız 32 Dakikalık Evde Kardiyo Egzersizi
- 8. 25 Dakikalık Kickboks Kardiyo Aralığı Antrenmanı
- 9. Atlet Kolları: Omuzlar, Kollar ve Üst Sırt Egzersizi
- 10. 20 Dakikalık Acımasız HIIT Merdiven Egzersizi
FitnessBlender, youtube'daki en popüler fitness projelerinden biridir. Bu kanalda bulabilirsin çok çeşitli egzersizler kısadan uzuna, ek ekipmanla ve yeni başlayanlar ve ileri düzey kullanıcılar için olmadan.
Açıklama youtube channel, FitnessBlender
Yılların spor tecrübesine sahip bir çift fitness eğitmeni olan Daniel ve Kelly tarafından oluşturulan FitnessBlender kanalı. İkisi için, 500'den fazla egzersiz oluşturdular ve bunlardan herkesin kendisi için mükemmel bir program bulabilir. Kanal yaklaşık 7 yıldır var ve bu süre zarfında yaklaşık 750 video indirildi 500 milyondan fazla toplam görüntülemeyle! Her hafta yeni FitnessBlender antrenmanları var, bu nedenle video kanalı her gün ivme kazanıyor ve görüntüleniyor.
Video kare hızı gruplar halinde sıralandı, oynatma listeleri sekmesinde bulabileceğiniz. Bu çeşitlilik eğitimi nadirdir:
- Düşük Etkili Kardiyo / Başlangıç Sıkılaştırma Egzersizleri (egzersizin düşük etkisi ve yeni başlayanlar için)
- Fitness Blender ile Gelişmiş Egzersizler (ileri düzeyler için bir program)
- 10 Dakikalık veya Daha Az Egzersiz (kısa program)
- 30 Dakika veya Daha Uzun Egzersizler (program 30 dakika veya daha uzun)
- Ab Egzersiz Videoları (basın için)
- Popo ve Uyluk Egzersizleri (baldırlar ve kalçalar için)
- Yağ Yakıcı Üst Vücut Egzersizleri (üst vücut için)
- HIIT Egzersiz Videoları - Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Egzersiz (HIIT programı)
- Yağ Yakıcı Kardiyo Egzersizleri (yağ yakmak için kardiyo seansları)
- Kas İçin Kütle Geliştirme Egzersizleri (kas büyümesi için)
- Kettlebell Egzersiz Videoları (ağırlıklarla egzersizler)
- Koordinasyon, Çeviklik ve Denge Egzersizleri (koordinasyon, çeviklik ve denge için)
- Esneklik, Esneme, Isınma ve Serinletme Egzersiz Videoları (esneme ve esneme)
- Tam Boy Pilates Egzersiz Videoları (Pilates)
Ama hepsi bu değil! Daniel ve Kelly, programınızı hızlı ve kolay bir şekilde aramak için özel aramayı kullanabileceğiniz kendi web sitenizi oluşturdu. Gerekli filtreleri ayarlayın (zaman, zorluk, sorunlu alan, kullanılan ekipman, yük türü) ve isteğiniz üzerine size eğitim verilecektir. Bu faktör FitnessBlender kanalını daha da çekici kullanıcılara.
Kaliteli tasarım, kronometre ve açıklamalarla beyaz zemin üzerine çekilen video. Bu tür programlar takip etmesi kolay ve eğlencelidir. Koçlar sınıflarında klasik alıştırmalar kullanırlar, ancak her programı benzersiz ve çeşitli hale getirmeye çalışırlar.
FitnessBlender kanalındaki en popüler video
İlgilendiğiniz programları bağımsız olarak seçebilir ve en popüler video ile başlayabilirsiniz. Size bir seçim sunuyoruz en iyi antrenmanların fitness kanalından, FitnessBlender.
1. 10 Dakikalık Karın Egzersizi
2. 37 Dakikalık Kardiyo Egzersizi Yağ Yakma
YouTube'da bu videoyu izleyin
3. Daha Büyük Bir Popo İçin 5 Dakikalık Popo ve Uyluk Egzersizi
YouTube'da bu videoyu izleyin
4. En Etkili Çömelme Mücadelesi: 100 Tekrar
YouTube'da bu videoyu izleyin
5. 10 Dakika Ayakta Karın Kası Egzersizi
YouTube'da bu videoyu izleyin
6. Kilo Vermek ve Göbek Yağı Yakmak için Hızlı Terli Kardiyo
YouTube'da bu videoyu izleyin
7. Ekipmansız 32 Dakikalık Evde Kardiyo Egzersizi
YouTube'da bu videoyu izleyin
8. 25 Dakikalık Kickboks Kardiyo Aralığı Antrenmanı
YouTube'da bu videoyu izleyin
9. Atlet Kolları: Omuzlar, Kollar ve Üst Sırt Egzersizi
YouTube'da bu videoyu izleyin
10. 20 Dakikalık Acımasız HIIT Merdiven Egzersizi
YouTube'da bu videoyu izleyin
FitnessBlender programlarından biri hakkında görüş:
Youtube kanalı FitnessBlender ile antrenmanınızı çeşitlendirin. Daniel ve Kelly'nin birçok videosu arasında kesinlikle sizin için bir program bulacaksınız.
Ayrıca okundu bizim koleksiyonumuz FitnessBlender'dan etkili egzersizler:
- FitnessBlender'dan bir sınıfta 10 kalori yakmanıza yardımcı olacak 1000 egzersiz!
- FitnessBlender - 5 Günlük Zorluk: Kilo kaybı için üç hazır kompleks
- Youtube-FitnessBlender kanalından tam gövdeli dambıl ile 9 kuvvet antrenmanı
Kilo kaybı için