FitnessBlender: YouTube'da 500'den fazla ücretsiz egzersiz

FitnessBlender, youtube'daki en popüler fitness projelerinden biridir. Bu kanalda bulabilirsin çok çeşitli egzersizler kısadan uzuna, ek ekipmanla ve yeni başlayanlar ve ileri düzey kullanıcılar için olmadan.

Açıklama youtube channel, FitnessBlender

Yılların spor tecrübesine sahip bir çift fitness eğitmeni olan Daniel ve Kelly tarafından oluşturulan FitnessBlender kanalı. İkisi için, 500'den fazla egzersiz oluşturdular ve bunlardan herkesin kendisi için mükemmel bir program bulabilir. Kanal yaklaşık 7 yıldır var ve bu süre zarfında yaklaşık 750 video indirildi 500 milyondan fazla toplam görüntülemeyle! Her hafta yeni FitnessBlender antrenmanları var, bu nedenle video kanalı her gün ivme kazanıyor ve görüntüleniyor.

Video kare hızı gruplar halinde sıralandı, oynatma listeleri sekmesinde bulabileceğiniz. Bu çeşitlilik eğitimi nadirdir:

  • Düşük Etkili Kardiyo / Başlangıç ​​Sıkılaştırma Egzersizleri (egzersizin düşük etkisi ve yeni başlayanlar için)
  • Fitness Blender ile Gelişmiş Egzersizler (ileri düzeyler için bir program)
  • 10 Dakikalık veya Daha Az Egzersiz (kısa program)
  • 30 Dakika veya Daha Uzun Egzersizler (program 30 dakika veya daha uzun)
  • Ab Egzersiz Videoları (basın için)
  • Popo ve Uyluk Egzersizleri (baldırlar ve kalçalar için)
  • Yağ Yakıcı Üst Vücut Egzersizleri (üst vücut için)
  • HIIT Egzersiz Videoları - Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Egzersiz (HIIT programı)
  • Yağ Yakıcı Kardiyo Egzersizleri (yağ yakmak için kardiyo seansları)
  • Kas İçin Kütle Geliştirme Egzersizleri (kas büyümesi için)
  • Kettlebell Egzersiz Videoları (ağırlıklarla egzersizler)
  • Koordinasyon, Çeviklik ve Denge Egzersizleri (koordinasyon, çeviklik ve denge için)
  • Esneklik, Esneme, Isınma ve Serinletme Egzersiz Videoları (esneme ve esneme)
  • Tam Boy Pilates Egzersiz Videoları (Pilates)

Ama hepsi bu değil! Daniel ve Kelly, programınızı hızlı ve kolay bir şekilde aramak için özel aramayı kullanabileceğiniz kendi web sitenizi oluşturdu. Gerekli filtreleri ayarlayın (zaman, zorluk, sorunlu alan, kullanılan ekipman, yük türü) ve isteğiniz üzerine size eğitim verilecektir. Bu faktör FitnessBlender kanalını daha da çekici kullanıcılara.

Kaliteli tasarım, kronometre ve açıklamalarla beyaz zemin üzerine çekilen video. Bu tür programlar takip etmesi kolay ve eğlencelidir. Koçlar sınıflarında klasik alıştırmalar kullanırlar, ancak her programı benzersiz ve çeşitli hale getirmeye çalışırlar.

FitnessBlender kanalındaki en popüler video

İlgilendiğiniz programları bağımsız olarak seçebilir ve en popüler video ile başlayabilirsiniz. Size bir seçim sunuyoruz en iyi antrenmanların fitness kanalından, FitnessBlender.

1. 10 Dakikalık Karın Egzersizi

10 Dakika Karın Egzersizi -- Evde Karın ve Eğik Egzersizler

2. 37 Dakikalık Kardiyo Egzersizi Yağ Yakma

3. Daha Büyük Bir Popo İçin 5 Dakikalık Popo ve Uyluk Egzersizi

4. En Etkili Çömelme Mücadelesi: 100 Tekrar

5. 10 Dakika Ayakta Karın Kası Egzersizi

6. Kilo Vermek ve Göbek Yağı Yakmak için Hızlı Terli Kardiyo

7. Ekipmansız 32 Dakikalık Evde Kardiyo Egzersizi

8. 25 Dakikalık Kickboks Kardiyo Aralığı Antrenmanı

9. Atlet Kolları: Omuzlar, Kollar ve Üst Sırt Egzersizi

10. 20 Dakikalık Acımasız HIIT Merdiven Egzersizi

FitnessBlender programlarından biri hakkında görüş:

Youtube kanalı FitnessBlender ile antrenmanınızı çeşitlendirin. Daniel ve Kelly'nin birçok videosu arasında kesinlikle sizin için bir program bulacaksınız.

Ayrıca okundu bizim koleksiyonumuz FitnessBlender'dan etkili egzersizler:

Kilo kaybı için

Yorum bırak