Gerçek lavanta esansiyel yağının özellikleri nelerdir?

Gerçek lavanta esansiyel yağı (lavandula angustifolia) sinir sistemini sakinleştirdiği bilinir ve genellikle stres veya kaygıyı gidermek için önerilir. 2012'de yayınlanan çeşitli çalışmaların sistematik bir incelemesi¹ lavanta esansiyel yağının stres ve kaygı üzerindeki terapötik etkilerini doğruladı. Gerbiller üzerinde 2007 yılında yapılan bir araştırma² Hatta gerçek lavanta esansiyel yağına koku alma maruziyetinin, anksiyolitik özelliklere sahip benzodiazepin ailesinden bir ilaç olan diazepamınkine eşdeğer yatıştırıcı etkilere sahip olduğunu gösterdi. Yatıştırıcı ve rahatlatıcı özellikleri, uykusuzluk sorunlarının tedavisinde de etkili olmasını sağlar.³.

Gerçek lavanta esansiyel yağı nasıl kullanılır?

Stres ve kaygı durumlarında, gerçek lavanta esansiyel yağı esas olarak inhalasyonda kullanılır: bir difüzörde 2 ila 4 damla veya bu olmazsa, birkaç damla ilavesiyle büyük bir kaynar su kabından buharları emer. uçucu yağ. İnhalasyonları günde birkaç kez tekrarlayın.

Perry R, ​​Terry R, ​​Watson LK, ve diğerleri, Lavanta anksiyolitik bir ilaç mıdır? Randomize klinik çalışmaların sistematik bir incelemesi, Phytomedicine, 2012 Bradley BF, Starkey NJ, Brown SL, ve diğerleri, Lavandula angustifolia kokusunun Moğol gerbil yükseltilmiş artı labirent üzerindeki anksolitik etkileri, J Ethnopharmacol, 2007 N. Purchon, Huiles essentielles - mod d'emploi, Marabout, 2001