Marina Gazmanova, ünlü kocasıyla aynı şekilde temiz günlerini kendine saklıyor. Evet, bir salgın sırasında bile. Sanki hiçbir şey olmamış gibi, sanatçının ilham perisi birkaç gündür 51. yaş gününü kutluyor ve yol boyunca bahar hüzünlerinden nasıl kurtulacağına ve bağışıklık sistemini nasıl güçlendireceğine dair hayat tüyolarını paylaşıyor.
Marina ve Oleg Gazmanov
Marina Gazmanova'nın Instagram'ında, aile sorunlarını tartışan, çocuk yetiştiren ve kendini geliştirmenin özelliklerini tartışan bütün bir kadın topluluğu oluştu. Gerçek şu ki, ülkenin ana “serserisinin” eşi şimdi ve sonra aboneler için önemli olan şeyler hakkında yazıyor ve deneyimlerini ve bilgeliğini paylaşıyor. Yine de, 17 yıldan fazla bir süredir mutlu bir evlilik içinde yaşadığı, yetenekli çocuklar yetiştirdiği ve birçoğunun kıskançlığına göre çekici ve etkili bir kadın olmaya devam ediyor. Marina, memnun!
Bir pandemi sırasında Gazmanova panik ekmiyor ve eskisi gibi yaşamaya devam ediyor: kendine ve ailesine zaman ayırıyor, bir blogda yazıyor, takipçilerle iletişim kuruyor. İkincisi, Marina'dan bu çalkantılı koronavirüs döneminde kendini nasıl koruyacağını ve bağışıklığı artırmasını istedi. Memnuniyetle cevap verdi.
“Sezon dışında, cilt ve nefes için mükemmel bir antiseptik olan eczane deniz tuzu, kabartma tozu ve kokulu yağdan banyo yapıyorum. Aroma lambasına çay ağacı ve limon yağı ekliyorum! Sağlık ve canlılık kokuyor. Yaz aylarında çok fazla meyveyi dondurdum, şimdi bal ile taze reçel yapıyorum ve şekersiz komposto pişiriyorum ”dedi.
Ayrıca ünlü, vücuttaki demir seviyesini ve sağlıklı uykuyu yükseltmek için diyet takviyeleri ve önemli bir Omega-3 kaynağı olan balık yağı alıyor.
Marina, kişinin kendine vitamin ve besin takviyesi yazmaması gerektiğine dair bir rezervasyon yaptı, önce test yaptırmak ve bir doktorun talimatlarını almak en iyisidir. Destekliyoruz! Ayrıca Gazmanova'nın “reçetesiz” olan diğer tavsiyelerini de alıyoruz.
“İyi – soğuk-ılık bir duş, egzersiz, nazik seks, olumlu bir tutum, yaratıcılık, çalışma, yeni şeyleri kavrama… Yardımseverlik ve sınırlara, bizimkilere ve başkalarına saygı!”
...
Netizenler Marina Gazmanova'nın bilgeliğine ve kadınlığına hayran olmaktan asla vazgeçmiyor
1 bölgesinin 10
Bu arada, tüm bu ipuçları sadece pandemi ve bahar beriberi sırasında değil, yılın herhangi bir zamanında takip edilebilir.
@marinagazmanova/Instagram