Çin guasha masaj tekniği yüz derisi için harikalar yaratır: Cildi sıkılaştırır, daha esnek hale getirir ve basitçe gençleştirir. Ancak bu prosedürün yardımıyla durumu kökten kötüleştirmek mümkündür. Cildin gerilmesi ve sarkması, kırışıkların derinleşmesi ve mikrotravmalar yan etkilerdir. Kendinizi onlardan nasıl koruyabilirsiniz?
Çin guasha masaj tekniği binlerce yıl öncesine dayanmaktadır, bu nedenle her Çinli ailede, her kadında bir kazıyıcı vardır. Ancak bu uygulama Avrupa'ya nispeten yakın zamanda geldi ve “yolculuk” sürecinde çok şey dönüştürmeyi başardı - o kadar ki çoğu zaman olumsuz bir etkisi var.
Guaj sıyırıcının doğru kullanımının sırrı nedir? İşte uyulması gereken üç kural.
1. Hassas iş
Muhtemelen, Avrupa geleneği bir "kazıyıcı" fikrini tam anlamıyla aldı, bu nedenle birçoğunun yüze masaj yapmak için harcadığı çabalar genellikle gereksizdir.
İşlemin görevi cildi kazımak değil, dokunun “akımını” yukarı doğru yönlendirmektir. Bunun anlamı ne?
Bir deney yapın: avucunuzla yanağınızı kapatın ve “dinleyin”, kanın akış yönünü, lenf hareketini hissedin? Bu çok ince, neredeyse algılanamaz bir iç harekettir. Şimdi cildi masaj çizgileri boyunca, örneğin çeneden kulağa hafifçe vurun. Ve yine avucunuzla yanağınızı kapatın: duyumlar nasıl değişti?
Yaşla birlikte dokularımız “aşağı kaymaya” başlar - vücudun “kıyafeti” yerçekimine itaat eder. Yetkili masaj teknikleri bu yönü geçici olarak değiştirir, cilt ve kaslar yukarı çekilir. Bu nedenle düzenli masaj, dokuların zamana karşı hareketini tam anlamıyla programlayarak gençleştirici bir etki başlatır.
Guasha masajının amacı “kafa derisi” değil, bu yönü kolayca ve nazikçe değiştirmektir. Bunun için, vücuda nötr bir dikkatle birlikte minimum basınç yeterlidir: masaj hareketlerine konsantre olarak, dokuların "akımına" ilişkin bu ince hissi izlemeyi öğrenirsiniz.
2. Duruş bakımı
Yararlı bir masaj için vücudun kemik yapısının doğru inşa edilmesi gerekir. Yani doğru duruş gereklidir. "Çerçeve" kavisli ise, bu kaçınılmaz olarak dış baskılardan kaynaklanmaktadır. Ve bu tür stresler durgunluğa neden olur: lenf çıkışının ihlali, kan akışında bozulma.
Yüz kaslarıyla istediğiniz kadar çalışabilir, gevşeyebilir ve tonlayabilirsiniz, ancak boyun ve omuzlarda gerginlik varsa, tüm çabalar boşuna olacaktır. Bu nedenle, Çin'de güzellik doğru duruşla başlar: bunu başarmak için insanlar çeşitli gevşeme egzersizleri uygularlar - örneğin, omurga için qigong Sing Shen Juang.
Bu uygulama tek başına baş ve yüz dokularına kan akışını kökten iyileştirmek, lenf çıkışını iyileştirmek ve yüzü yapılandırmak için yeterlidir. Guaj masajı aslında bu uygulamaya etkili bir gelişme ve ilavedir.
3. Entegre yaklaşım
Başarının ana kurallarından biri: asla sadece yüze masaj yapmayın. Guaj masajı boyundan ve mümkünse omuzlardan ve dekolteden başlar.
Böylece, dokuların yukarı doğru yükselmesini teşvik edersiniz, ayrıca kan dolaşımını ve Çinlilerin inandığı gibi Qi enerjisinin akışını normalleştirirsiniz. Yükselir, yüz dokularını besler ve gençleştirir, daha elastik hale getirir, bu nedenle kırışıklıklar kaybolur ve yüzün ovali sıkılaşır.
Herhangi bir masajı ve hatta guasha gibi eski bir uygulamayı incelerken, kökenlerini anlamak önemlidir. Bu, doğrudan qigong gelenekleriyle ilgili bir enerji tekniğidir. Bu nedenle, onu "kökler" olmadan kullanmak - vücutta ne ve nasıl olduğunun doğru bir şekilde anlaşılması - hem cildin durumunu hem de genel olarak sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.
Belirli qigong uygulamalarıyla birlikte gua sha uygulayan uzmanları seçin, tekniğin kökenlerini inceleyin - ve bu sizin için inanılmaz gençleşme fırsatları açacaktır.